Status: Przed
Doczya: 27 Cze 2019 Posty: 1 Skd: Poznań
Wysany: Pi 28 Cze, 2019
Jestem na etapie odchudzania z 96 kg na 65 kg. Walczę o to by moje BMI wreszcie było w normie. Ratuję się wszelkimi wskazówkami i radami. Przeczytałam cały temat i myślę, że jesteście super grupą wsparcia. Czuję się zmotywowana do dalszego działania
Status: Endo x 1
Doczya: 11 Gru 2019 Posty: 1 Skd: kraków
Wysany: Sro 11 Gru, 2019
Cześć Wam,
Jestem krótko po zabiegu i jednym z zaleceń lekarza było zredukować wagę. Wiem, że moja waga to problem, ale... po tym jak lekarz zaczął wymieniać konsekwencje – lekko się przeraziłam.
Zalecił mi wizytę u specjalisty, przy czym zaznaczył, aby wybrać dobrego dietetyka z referencjami. Póki co się wstrzymuję, bo – nie mam budżetu na takie działania, ale... chciałabym zapytać – czy komuś z Was udało się schudnąć „na własną rękę” - tj. bez specjalistycznej wiedzy?
Póki co zrezygnowałam z kilku wysokokalorycznych, namiętnie wykorzystywanych produktów, ale to trochę mało. Myślę o suplementach, ale to też wydatek... poza tym bardzo niepewny (patrząc po opiniach).
Chciałabym schudnąć niewielkim nakładem finansowym i zapytam wprost: jak się do tego zabrać i czy w ogóle bez inwestycji jest to możliwe?
Lunia, jest wiele metod i sposobów na chudnięcie. Poszukaj odpowiedniej dla siebie diety. Najlepiej nadaje się do tego fejsbuczek Jest tam dużo grup zrzeszających osoby na różnych dietach, gdzie otrzymasz informacje i wsparcie.
Przy bioderkach wiele osób wybiera post dr Ewy Dąbrowskiej, ale to mocno hardcorowa dieta, jest dieta ketogeniczna (najlepsza przy wahnięciach cukru/glukozy), zupomania Moniki Honory, dieta wysoko białkowa i wszystkie jej odmiany i milion innych Nie musisz inwestować na początku żadnych pieniędzy, jeżeli sama zainwestujesz samozaparcie i czas żeby wszystko przeczytać o danej wybranej przez Ciebie diecie i się dokładnie przygotujesz nie robiąc jej "na pałę" to nie ma opcji żeby się nie udało!
Powodzenia
_________________ Nie ma takiej burzy, która nie minie.
Z całą pewnością przydadzą mi się one 
