Forum Bioderko Strona Główna


 
   
 
Poprzedni temat «» Następny temat
Autor Wiadomość
Przesunięty przez: kinga
Pon 04 Lip, 2011
AgaW - choroba, leczenie, rehabilitacja...
AgaW 

Galaktikus Bioderkus




Status: Osteo. Ganza x 1
Wiek: 41
Dołączyła: 07 Cze 2009
Posty: 3748
Skąd: Lubelskie
Wysłany: Sob 24 Gru, 2016   

Tylko w terenie po gruncie. Chodzi o kontakt z ziemia. Wpisz sobie o chodzeniu na boso w zimie w necie,znajdziesz wszystko :) Staram sie w miare regularnie, teraz najczesciej na weekendach :)
_________________
*...Mamy możliwość wyboru jak wykorzystać swój czas...*...MOJA HISTORIA...*
 
 
     
AgaW 

Galaktikus Bioderkus




Status: Osteo. Ganza x 1
Wiek: 41
Dołączyła: 07 Cze 2009
Posty: 3748
Skąd: Lubelskie
Wysłany: Pon 22 Maj, 2017   

8 lat po Ganzu

Coz, napisze krotko-jest swietnie :)
Na poprzedniej stronie mojej historii post z 20 maja 2016 na 7 lecie po operacji jest aktualny i nie bede go kopiowac :)
W odpowiedzi na liczne zapytania o mojego fizjoterapeutę: tu ma strone z kontaktem :)
_________________
*...Mamy możliwość wyboru jak wykorzystać swój czas...*...MOJA HISTORIA...*
 
 
     
AgaW 

Galaktikus Bioderkus




Status: Osteo. Ganza x 1
Wiek: 41
Dołączyła: 07 Cze 2009
Posty: 3748
Skąd: Lubelskie
Wysłany: Sob 13 Sty, 2018   

Przed samymi swietami BN 2017 rozpoczelam treningi kalisteniki progresywnej. Inspiracja: ksiazka P.Wade "Skazany na terening".
Moj fizjoterapeuta wyrazil zgode, plan treningowy, progres są pod jego kontrolą (inaczej niz w książce)
Na początku było b.ciezko, ale forma idzie do przodu :) Wiem już teraz, że silownia to nie to samo i napewno nie zamienie tych treningów na siłke. Doskonale się czuję trenując, czuje pierwsze efekty i b.wyrazny wzost ogólnej siły z każdym tygodniem.
Na kolejny rok od mojej operacji (w maju 2018) myśle że umieszcze zdjecia porównawcze na Forum.
Oprócz tego nadal trenuję marsz z kijkami nordic.
Pozdrawiam wszystkich ćwiczących :)
_________________
*...Mamy możliwość wyboru jak wykorzystać swój czas...*...MOJA HISTORIA...*
 
 
     
dorotabeata 
2016r., 2017r.
Maximus Bioderkus




Status: Endo x 2
Wiek: 58
Dołączyła: 21 Cze 2014
Posty: 426
Skąd: lubuskie
Wysłany: Sob 13 Sty, 2018   

AgaW, :) 8-) :lol: :mrgreen: ;-) :-D :-)
_________________
Beata8
 
     
maaly-22 
3.6.12 29.7.14 11.8.
Gigantus Bioderkus




Status: Endo + Inne operacje
Wiek: 36
Dołączył: 13 Lip 2013
Posty: 958
Skąd: Muszyna
Wysłany: Nie 14 Sty, 2018   

Gratuluje i zyczę kolejnych lat w zdrowiu i dobrej formie....
_________________
" nie smuć się nie warto ciesz się życiem i kazdą jego chwilą".....» Wieloodłamowo złamana miednica, lewa kończyna krótsza o 4 cm
 
 
     
AgaW 

Galaktikus Bioderkus




Status: Osteo. Ganza x 1
Wiek: 41
Dołączyła: 07 Cze 2009
Posty: 3748
Skąd: Lubelskie
Wysłany: Nie 20 Maj, 2018   

9 lat po Ganzu.

Znów się powtórzę ale fakt jest taki że jestem w świetnej formie.
Pracuję często o wiele więcej niż 8 godzin, jestem aktywna.
Mam swoich kilka ćwiczeń dla profilaktyki, które łączę z moim treningiem kalisteniki progresywnej.
Rzadko zdarzy mi się jakieś przeciążenie ale zaraz jest to ogarnięte ćwiczeniami.
Jestem bardzo zadowolona ze swojego stanu, jest...jeszcze lepiej niż było :)
Dodam że nic się samo nie zrobiło i nie robi-dbanie o sprawność jest jednym z moich priorytetów życiowych i przy okazji stało się moim hobby :)
Mój świetny stan i moja kondycja to efekt nie tylko mojej samodzielnej pracy ale przede wszystkim efekt współpracy z terapeutą Danielosem, który nadał mi kierunek pracy nad sobą i kontroluje moją sprawność. Daniel-kolejny raz dziękuję :)
_________________
*...Mamy możliwość wyboru jak wykorzystać swój czas...*...MOJA HISTORIA...*
 
 
     
Bonia 

Gigantus Bioderkus




Status: Osteo. + Osteo. Ganza
Dołączyła: 30 Cze 2009
Posty: 1175
Skąd: Wielkopolska

Wysłany: Nie 20 Maj, 2018   

Aga W gratuluje ;-) . I masz racje samo się nie zrobiło - trzeba było o to powalczyć.
_________________
Żyj tak by jak najwięcej dać z siebie innym
 
 
     
aga.t. 

Gigantus Bioderkus




Status: Kapo x 1
Wiek: 41
Dołączyła: 02 Cze 2010
Posty: 1142
Skąd: Czeladź
Wysłany: Nie 20 Maj, 2018   

Aga cóż tu komentować :brawo: :ok: :)
_________________
Prawdziwych przyjaciół poznaje się w biedzie...
 
 
     
dorotabeata 
2016r., 2017r.
Maximus Bioderkus




Status: Endo x 2
Wiek: 58
Dołączyła: 21 Cze 2014
Posty: 426
Skąd: lubuskie
Wysłany: Pon 21 Maj, 2018   

AgaW napisał/a:
efekt współpracy z terapeutą Danielosem
Fizjoterapeuta jest genialny. Super, że masz możliwość kontynuowania treningów. Pozdrawiam i gratuluję 8-)
_________________
Beata8
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  
 
   

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Template created by Qbs. Template theme based on Unofficial modifications.