[michoo]

Witam, na RZS choruję od 9 roku życia ale jakoś do niedawna dawałem sobie radę (teraz mam 39). Były ograniczenia związane z przykurczami, ale za to bardzo niewiele bólu. Od ok. 2 lat to się zmieniło i zaczęły pojawiać się coraz bardziej dające w kość bóle. Obecnie są dni kiedy nie mam ochoty wyjść z domu, bo dojście do sklepu wiąże się z dużym bólem. Co do endoprotesy, to lekarze są podzieleni, jedni mówią, żeby jeszcze zaczekać, inni żeby się zoperować. Mój problem to także 30 kg nadwagi, której nie mogę na trwałe zrzucić, co schudnę, to później tyję. Czy ktoś z Was miał podobny problem, czyli miał nadwagę mniej więcej podobną. Czy udało Wam się zrzucić nadmiar wagi, czy bóle bioder (mam na myśli głównie osoby z RZS) ustały albo w jakim stopniu zostały ograniczone. Proszę o Wasze opinie.[code]

[bebe14]

Odpowiednia waga przy problemach ze stawami to podstawa powie to każdy lekarz ,rehabilitant i normalny człowiek bo to oczywiste U ciebie jest duży problem bo do tego trzeba odpowiedniego odżywiania no i ruchu tylko przy bólach bioder to jest z tym problem i koło się zamyka Troszkę to zaniedbałeś bo od dawna wiesz na co chorujesz i zrobiłeś tak duża nadwagę ale głowa do góry można z tym powalczyć trzeba tylko chcieć

[biedronne]

michoo, 30 kilo zrzucić nie będzie łatwo, a im później tym trudniej, bo z wiekiem zmienia się metabolizm. Łykasz jakieś sterydy na RZS? Po nich można nieźle przytyć, bo mocno wzmagają apetyt.
Poszukaj może dietetyka, który ułoży Ci sensowna dietę. Efekt jojo, o którym piszesz jest często wtedy kiedy zbyt drastycznie się ogranicza kalorie.
A do tego ruch, jakieś aeroby, przy problemach ze stawami rower lub pływanie stosunkowo bezpieczne są.
Czy bóle miną, nie wiem czy się ktoś odważy zgadnąć jak to będzie u Ciebie. Pewnie się zmniejszą, ale czy całkiem znikną?

[Nikool]

Najlepszym rozwiązaniem będzie solidna dieta, tak na początek. 30 kilo to naprawdę sporo ale no przecież da się. Nie można myśleć, że nie. Tak jak wyżej, skontaktuj się z dobrym specjalistą, niech ułoży dietę bez efektu jojo Powodzenia!