Forum Bioderko Strona Główna


 
   
 
Poprzedni temat «» Następny temat
Autor Wiadomość
Dorota - osteotomia okołopanewkowa wg Ganza
Dorota_S 


Status: Osteo. Ganza x 1
Wiek: 40
Dołączyła: 24 Paź 2019
Posty: 71
Skąd: Wrocław
Wysłany: Sob 18 Lip, 2020   

Podaję linka do tej fejsbukowej grupy światowej:
https://www.facebook.com/groups/147992365259

PAO periacetabular osteotomy = TPO triple periacetabular osteotomy = osteotomia najczęściej Ganza choć jest też metoda BIPO a w Japonii RAO rotational acetabular osteotomy

Scope - artroskopia

FO - osteotomia kości udowej

Quadricept, quad - czworoglowy

PT - rehabilitacja, rehabilitant

EDS - choroba polegająca na nadmiernej wiotkości stawów, często współistnieje z dysplazją

Xrays - rtg

MRI - rezonans

Labral tear/ tear - uszkodzenie obrąbka

Surgeon clears me to do sth - chirurg pozwala mi coś robi (nie ma przeciwwskazań)

Recovery - zdrowienie

Post op - op operacji

ROM range of motions, zakres ruchow

Walker, rollator - balkonik

Crutches, mobilegs - kule
 
     
Dorota_S 


Status: Osteo. Ganza x 1
Wiek: 40
Dołączyła: 24 Paź 2019
Posty: 71
Skąd: Wrocław
Wysłany: Pon 20 Lip, 2020   

Dziś odkryłam, że chodząc do tyłu nie kuleję nic a nic. Dziś minęło 6 tygodni od operacji, niech żyje chodzenie wspak! A w przód chodzę bez kulawizny w wodzie po pas :) jeszcze troszke, jeszcze chwilkę...
 
     
Dorota_S 


Status: Osteo. Ganza x 1
Wiek: 40
Dołączyła: 24 Paź 2019
Posty: 71
Skąd: Wrocław
Wysłany: Sro 22 Lip, 2020   

Ok chodzilam wczoraj cały dzień bez kul po domu, ale do przodu kuleje. Z jedną kula jest idealnie...z dwoma kawy nie przeniose na stół. Nie rozumiem czemu podpieranie sie tydzien-dwa jedną kula zniszczy mój wzorzec chodu? Mimo bardzo restrykcyjnych porad tego forum zaufam swojemu ciału. Rehabilitantka powiedziała że bardzo ładnie i równo chodzę o jednej kuli...

Udało mi się dziś gacie założyć w staniu!!!

W góry wezmę 2 kule choć doktor kazał kijki...
 
     
Dorota_S 


Status: Osteo. Ganza x 1
Wiek: 40
Dołączyła: 24 Paź 2019
Posty: 71
Skąd: Wrocław
Wysłany: Pią 24 Lip, 2020   

Dzis dostalam od rehabilitantki nowe cwiczenie na nie-kulenie przy samodzielnym chodzie.

Stojac bokiem przy scianie (reka na scianie) mam stac na operowanej nodze, nieoperowana podnosic do gory i obciazac na operowanej to piete to palce (nieoperowana robi wymachy do przodu i do tylu, jakby chodzila)...a od przyszlego tygodnia zaczniemy nauke chodu pieta-palce. Mialam troche trwogi czy srubki wytrzymaja moj caly ciezar, ale wyglada na to ze jest OK. Tak naprawde to to moje kulenie jest chyba psychiczne...

Fajna jest taka codzienna godzina rehabilitacji, ktora z dnia na dzien bardziej przypomina zajecia z trenerem personalnym. Czuje, ze bede miala najpiekniejsze cialo w ciagu swojego 40 letniego zycia. W desce wytrzymuje na razie 2 X 90 sekund, w ciagu 30 dni chce dojsc do 3 minut. Maz oglada mnie z nieklamanym zachwytem, schudlam 4 kg, a pod skora ladnie zarysowuja sie miesnie :) A to dopiero 9 zabiegow, zostalo mi jeszcze 41 :) Po wyjciu rehabilitantki rbie sama izometrie, 60 minut rowerka (10 minut do tylu), no i codziennie basen (wieczorem).

Wczoraj maz zdjal nakladke na toalete, nie zalozyl, nie popatrzylam...i zrobilam nieplanowany squat. Na szczescie nic sie nie stalo. Teraz nakladka jest oblepiona tasma klejaca zeby mu nie przyszlo do glowy jeszcze raz ja sciagac...
 
     
Dorota_S 


Status: Osteo. Ganza x 1
Wiek: 40
Dołączyła: 24 Paź 2019
Posty: 71
Skąd: Wrocław
Wysłany: Sob 25 Lip, 2020   

Godzinny spacer po rezerwacie Głazy Krasnoludków zaliczony (o kulach). :peace: :peace: :peace: :peace: :peace: :wino:
 
     
Dorota_S 


Status: Osteo. Ganza x 1
Wiek: 40
Dołączyła: 24 Paź 2019
Posty: 71
Skąd: Wrocław
Wysłany: Wto 04 Sie, 2020   

Update po 8 tygodniach:

- chodzę bez kul po domu i ustawicznie ich zapominam jak wychodzę na zewnątrz
- nadal mam lekkie kulnięcie przy chodzeniu, ale jestem w stanie stanąć na operowanej nodze, podnieść nieoperowaną i prawie się nie skrzywić (w zeszłym tygodniu to ćwiczenie było niemożliwe bez dużego przechylania się)
- ćwiczę glute minimus zajadle
- dziś wracam na zajęcia cellulostop czyli taki aerobik na tyłek, sprawdziłam na swoich schodach - jestem w stanie kilkanaście minut wchodzić na step, w klęku podnieść nogę, brzuszki też mogę robić - powinnam dać radę
- w tamtym tygodniu wróciłam na zajęcia z jogi zaawansowanej, niestety było za trudno nawet przy modyfikacjach, ostatecznie dzień poźniej wylądowałam na "jodze kręgosłupowej" - strzał w dziesiątkę, właściwie nic nie musiałam modyfikować i świetnie się rozciągnęłam
- generalnie mogę kilka minut usiedzieć w siadzie skrzyżnym i japońskim ale nie jest mi komfortowo
- codziennie pływam, od kilku dni również grzbietem, żabka staje się coraz szersza
- codziennie mam rehabilitację i z dnia na dzień widzę odbudowę mięśni (tzn coś czego kilka dni temu właściwie nawet mentalnie nie byłam w stanie uruchomić, dziś bez problemu wykonuję, a nawet z 1.5 kg obciążnikiem)
- wciąż codziennie pokonuję 10 km na rowerku stacjonarnym już z dużo większym obciążeniem
- wróciłam na mój zwykły duży rower z męską ramą (troszkę mam problem z wsiadaniem ale daję radę)

Mam nadzieję wrócić do pełnej sprawności na urlop 24 sierpnia...co może poskutkować próbą windsurfingu...w sumie lekarz nie zabronił.
 
     
Dorota_S 


Status: Osteo. Ganza x 1
Wiek: 40
Dołączyła: 24 Paź 2019
Posty: 71
Skąd: Wrocław
Wysłany: Nie 16 Sie, 2020   

Zestaw 3 ćwiczeń bardzo ważnych na etapie nauki prawidłowego chodzenia:

https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=8YX5ES00nBI

https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=anNEf6hyy_M

https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=QOVaHwm-Q6U

Niesamowity progres!
 
     
Maslejmagdalena 


Status: Osteo. Ganza x 1
Dołączyła: 25 Lut 2021
Posty: 3
Skąd: Lubin
Wysłany: Nie 07 Mar, 2021   

Witam mam do pani pytanie jestem cztery tygodnie po Ganzlu i mam spuchnięte oraz czasem mnie boli udo w miejscu gdzie nie mam czucia. Czy Pani też tak miała? Z góry dziękuję za odpowiedź 😊
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  
 
   

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Template created by Qbs. Template theme based on Unofficial modifications.