[duska]

[Dobra_Wrozka]

Moze z umiejetnoscia taka sie nie rodzimy, ale z intuicja do tego tak. W ciagu zabieganego zycia, jesli nic wielkiego sie nie dzieje, niestety zanika. Na szczescie bole i rozne takie przypominaja o wrodzonych mozliwosciach, o kierunku odczuwania ciala od srodka i koncentracji, swiadomosci ciala w tu i teraz...

[kinga]

Duśka będę próbować mam czas
no a w razie czego zostaje jeszcze terapia śmiechem - gelotologia.

[duska]

[gugula]

Metoda Duśki bardzo mi pomaga,od dawna ją stosuję.Najpierw wyciszam się,wyciszam....Pózniej wsłuchuję się w ból,oswajam go,a następnie mówię do niego"nie boli,nie boli,nie boli..."

[Jupi]

Wielu stosuje metodę Dusi...ja od dziecka zmagam się z bólami i zapanowanie nad nim już nie jest dla mnie trudne...potrafię go stłumić

[Bonia]

Zgadzaam się z wami. Bo sama tak mam im więcej stresu tym większe napięcie mięśni ja mam jeszcze spastykę więc takie bólowe napięcie mięśni odczuwam podwujnie nie raz aż mnie potrafi z bólu sparaliżować na kilkanaście sekund. Terapeuta nauczył mnie techniki relaksacyjnej w mojim przypadku to działa choć na początku nie było mi łatwo się tego nauczyć i miałam wrażenie że to nic nie daje, ale teraz wiem w jaki sposób wyeliminować napięcie bólowe mięśni i sama sobie pomóc.

[madziulaklb]

Przeczytałam cały wątek dokładnie i jak tak myślę o sobie... to rzeczywiście działa. Nie bardzo rozumiem jak ale działa.
Gdy w sierpniu byłam nad morzem (o czym marzyłam od dziecka, więc pobyt tam bym nieziemską radochą:D) ból był znikomy, chwilami w ogóle nie odczuwalny..