Z wielką przyjemnością zapraszam na Warsztaty z nauki Nordic Walking.
Zajęcia odbęda się w niedzielę 7 listopada br o godz. 11.00 na terenie Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie - zbiórka przy popiersiu J. Piłsudskiego.
- Dla orientacji mapka terenu AWF - zielono zaznaczony kwadrat to miejsce spotkania.
Warsztaty odbęda się w Lasku Bielańskim w Warszawie (okolice AWF, i ul Marymonckiej) pod okiem trenerki i instruktorki Nordic Walking - dr Joanny Piotrowskiej.
Zapraszamy wszystkich Bioderkowiczów, którzy czują się na siłach by spróbować nowej coraz bardziej popularnej aktywności fizycznej, która dla nas - pacjentów biodrowych szczególnie dobrze koreluje z fizjoterapią i wzmacnianiem ważnych dla nas struktur.
Zapraszamy każdego kto dobrze chodzi samodzielnie (bez pomocy kul) i czuje się na siłach by trochę pospacerować na wolnym powietrzu w dobrym towarzystwie.
Mile widziani są zupełni amatorzy tej dyscypliny (świeżaki - takie jak ja ) a także tacy którzy już coś wiedzą i potrafią.
Organizowane zajęcia są bezpłatne.
Zapewniamy kije do NW, dobrą zabawę i wiedzę. Od was oczekujemy zaangażowania, dobrego humoru i ciepłego ubrania
Jak mówi znane hasło: Nie ma złej pogody aby uprawiać nordic walking- może być tylko złe ubranie. Nie zrażajcie się zatem listopadowym chłodem, ale zaopatrzcie w dres, albo wygodne bojówki, ubranie na cebulkę (takie by nie krępowało wam ruchów), sportowe obuwie (trampki, adidasy itp), i bawełniane rękawiczki (nie skórzane).
By wziąć udział w zajęciach wystarczy zapisać się na listę chętnych poniżej, która będzie aktualizowana.
Liczba dostępnych miejsc na zajęciach to 15 osób.
Zapraszamy do wspólnej zabawy i poszerzania umiejętności
----------------------------------------------------------------------------------------
Nasza Fundacja Bioderko planuje zorganizować warsztaty Nordic Walking dla wszystkich zainteresowanych Bioderkowiczów tą nową i dobroczynną aktywnością fizyczną.
Warsztaty odbyłyby się przy udziale certyfikowanych instruktorów Nordic Walking z AWF Warszawa.
Niestety większość osób zaczynająca przygodę z Nordic Walking uczy się chodzić samemu, często metodą prób i błędów. Aby ta aktywność przynosiła swoje pozytywne działanie należy wykonywać ją poprawnie Chcemy wspólnie odkryć tajniki prawidłowego NW.
Co Wy na to? Zajęcia odbędą się naturalnie jeśli pomysł spotka się z zainteresowaniem. Liczę na Wasze wypowiedzi w temacie i ewentualną deklarację chęci udziału w warsztatach
Proponowany termin: II połowa września 2010.
Miejsce: AWF Warszawa lub lasek Bielański w Warszawie.
Dla kogo: Każdego Bioderkowicza, który chce nauczyć się poprawnie chodzić z użyciem kijków Nordic Walking (NW)
Prowadzący: Instruktorzy NW z AWF Warszawa
Dla tych którzy nie wiedzą z czym wiąże się Nordic Walking zachęcam do odwiedzenia wątku na naszym forum poświęconemu tej aktywności: TUTAJ
Super - pomyślcie o nakręceniu filmiku z najważniejszych momentów - głównie chodzi o demonstrację prawidłowego chodu.
W sierpniu planuję wrócić do pracy i z pewnością będzie mi ciężko wyrwać się do Warszawy.
Świetnie! Mamy 2 a nawet 3 instruktorów więc możemy zrobić 2 grupy. Kto jest jeszcze chętny? Piszcie, Wasze odpowiedzi pomogą mi ugryźć to organizacyjnie.
Zgłaszam chęć uczestnictwa w warsztatach .
Pytanie do Katji czy mogę ogłosić tą informację na forum ZZSK?
Wówczas kilka osób z chorobami reumatycznymi też może by chętnie skorzystało z takiej możliwości nauki.
Najpierw gwarantujemy naszym bioderkowiczom miejsca w warsztatach Poczekaj jakie będzie zainteresowanie, najwyżej potem można działać. Myślę, że będzie duże zainteresowanie bioderkowiczów taką formą rehabilitacji
Pytanie do Katji czy mogę ogłosić tą informację na forum ZZSK?
Wówczas kilka osób z chorobami reumatycznymi też może by chętnie skorzystało z takiej możliwości nauki.
Myślę, że możemy zaprosić również osoby z Twojego zaprzyjaźnionego forum. Na tych zajęciach będziemy mieć dość swobody i możliwość organizacji liczniejszej grupy. A jeśli okaże się bardzo liczna zrobimy warsztaty na 2 tury. Na razie Papuga99 rzuć na forum luźną informację. Jak powstanie echo ochotników ustalimy szczegóły.
Na pewno celuję w którąś ładną sierpniową sobotę. Więcej będe mogła powiedzieć jak dostanę feedback od Was czy jest zainteresowanie pomysłem. Na razie naliczyłam 3 chętnych do uczestnictwa w zabawie.
Kochani, czas leci jak z bicza strzelił i ani się obejrzeliśmy już lipiec. A sierpień i plan co do warsztatów z NW coraz bliżej nas. Ponawiam hasło: robimy warsztaty z nauki chodzenia o kijach Nordic Walking? Kto chętny? Na razie w temacie pusto. Nie wierzę, że nikt nie chce nauczyć się poprawnie korzystać z takiej fajnej i dobroczynnej dla nas aktywności jak Nordic Walking!
Czekam na odzew Mamy super instruktorów a warsztaty będą kolejną okazją do fantastycznie i wesoło spędzonego czasu w znajomym i jak zawsze doborowym towarzystwie forumowiczów
Kto chętny na sierpień? Zapisywać się!