Forum Bioderko Strona Gwna


 
   
 
Poprzedni temat «» Nastpny temat
Autor Wiadomo
Aktywność fizyczna z endoprotezą
kejpi77 
Popularus Bioderkus




Status: Endo x 1
Wiek: 47
Doczy: 03 Kwi 2013
Posty: 141
Skd: z tamtąd
Wysany: Sro 18 Pa, 2017   

crust napisa/a:
Do forumowych fizjo (o ile jacyś jeszcze pozostali) i nie tylko, może ktoś ma jakieś linki/ artykuły :
jak się ma but/pedał zatrzaskowy(spd) do posiadacza dwóch endo. Czy jest to wskazane/niewskazana, jak pracują mięśnie nóg- czy obciążam/ pomagam ?
Cokolwiek co mi pomoże - dobre czy niedobre dla mnie?


Na Twoim miejscu bardziej zwracałabym uwagę na możliwość szybkiej ewakuacji z roweru w razie "W", w spdkach nie wyskoczysz tak szybko z roweru jak z platfrom ;-) Dlatego z tego względu mam porządne platformy i o spd nawet nie myślę.

SPD daje większą efektywność pedałowania (fajnie ciągniesz korby w górę, but się nie odrywa), wg. mnie jeśli jest obciążenie to minimalne lub w ogóle (ale na pewno odciąża kolana !).
 
     
crust 
Bioderkus!!!



Status: Endo x 2
Wiek: 51
Doczy: 17 Sty 2015
Posty: 162
Skd: 05-500
Wysany: Sro 18 Pa, 2017   

Od sierpnia już mam, kilka gleb było ale zwyczajowo przy zatrzymywaniu, teraz są dosyć luźno i wypięcie przy locie nie jest problemem. Tylko że zacząłem czytać i wychodzi na to że przy platformie pracuje więcej mięśni- bardziej terapeutyczna opcja.;) Sporym plusem jest wymuszenie poprawnej pozycji na rowerze- w platformach miednica za cholerę nie była do utrzymania, szła na bok (lata złego nawyku robią swoje). Niby temat istotny a zaskakująco mało jest informacji stąd pytanie.
 
     
Danielos 
Bioderkus!!!



Status: Fizjoterapeuta
Doczy: 31 Pa 2013
Posty: 224
Skd: Biłgoraj (lubelskie)
Wysany: Sro 18 Pa, 2017   

bebe14 napisa/a:
A ja jestem ciekaw co powiedzą o chodzeniu z kijkami bo ja zakochałem się w tym sporcie


Chodzenie z kijkami jest bardzo dobre o ile jest wykonywane prawidłowo technicznie. Zaliczyłem kilkudniowy wypad w Bieszczady i średnio pokonywałem ok. 20 km dziennie w tym terenie. Kijki ułatwiają zarówno w podejścich przenoszenie napędu (odbicie z ramion i pleców) jak i wspomagają wyhamowanie ciała w zejściu. Różnica jest przede wszystkim w ergonomii: chodzi się szybciej,stabilnej i z miejszym ryzykiem lokalnych przeciążeń. Warunkiem jest prawidłowy chód zarówno z kijkami jak i bez.
_________________
"Żaden człowiek nigdy nie będzie cieszył się nieustającym sukcesem, dopóki nie przyjrzy się prawdziwym przyczynom wszystkich swoich pomyłek."
 
     
bebe14 
Bioderkus!!!



Status: Endo x 2
Wiek: 45
Doczy: 20 Lip 2013
Posty: 281
Skd: Lubelskie
Wysany: Czw 19 Pa, 2017   

Dzieki technika jest dobra bo ja startuje w oficjalnych zawodach z licznymi sedziami na trasie
 
     
kejpi77 
Popularus Bioderkus




Status: Endo x 1
Wiek: 47
Doczy: 03 Kwi 2013
Posty: 141
Skd: z tamtąd
Wysany: Wto 24 Pa, 2017   

Bardzo ciekawa publikacja, ma ponad cztery lata ale trafiłem na to dopiero teraz- polecam do przeczytania:
http://www.czytelniamedyc...-sportowej.html
 
     
Vincent 
Mikrus Bioderkus




Status: Endo x 1
Wiek: 47
Doczy: 02 Cze 2013
Posty: 8
Skd: miejscowy
Wysany: Wto 24 Pa, 2017   

Edit
Ostatnio zmieniony przez Vincent Pon 04 Gru, 2017, w caoci zmieniany 1 raz  
 
     
mjuniorek 
Popularus Bioderkus



Status: Endo x 1
Wiek: 42
Doczy: 28 Cze 2017
Posty: 137
Skd: Olkusz
Wysany: Sro 25 Pa, 2017   

Kejpi faktycznie ciekawy artykuł tylko potwierdzający to co pisze sie na forum. Ps. Wlasnie dostalem zasilek reh. na pół roku 😀
 
     
bebe14 
Bioderkus!!!



Status: Endo x 2
Wiek: 45
Doczy: 20 Lip 2013
Posty: 281
Skd: Lubelskie
Wysany: Sro 25 Pa, 2017   

Super artykuł a już zdanie o nordic wakling jest super bo ja uprawiam ten sport i już mam małe sukcesy na zawodach
 
     
crust 
Bioderkus!!!



Status: Endo x 2
Wiek: 51
Doczy: 17 Sty 2015
Posty: 162
Skd: 05-500
Wysany: Sob 04 Lis, 2017   

kejpi77 napisa/a:
Bardzo ciekawa publikacja, ma ponad cztery lata ale trafiłem na to dopiero teraz- polecam do przeczytania:
http://www.czytelniamedyc...-sportowej.html

Podziękował, wrzuć może na FB- jest tak mało informacji o endo i sporcie że trzeba rozrzucać gdzie się da. Pozdr.
 
     
kejpi77 
Popularus Bioderkus




Status: Endo x 1
Wiek: 47
Doczy: 03 Kwi 2013
Posty: 141
Skd: z tamtąd
Wysany: Sob 04 Lis, 2017   

Na bloga od razu wrzuciłem, na fb też wrzucę
 
     
Ania K. 
17-06-2016
Bioderkus!!!



Status: Endo x 1
Wiek: 38
Doczya: 20 Lut 2014
Posty: 157
Skd: Warszawa
Wysany: Nie 05 Lis, 2017   

Ja w tym roku (po niepełnych 12 m-cach po operacji) pływałam na wakeboard. Oczywiście bez skoków:)
Było ok. Nawet miałam radochę, bałam się tylko prędkości. Czasami potrafi sponiewierać na zakrętach (jeszcze się ich nie nauczyłam).
Dodałabym filmik, ale nie znam żadnej stronki gdzie mogłabym umieścić.

Biegi narciarskie - po 7-8 miesiącach od operacji próbowałam - wszystko ok. Fizjo też byli z tym ok.
_________________
Mermaid - moje bioderka przed i po
http://forumbioderko.pl/album_cat.php?cat_id=2
 
     
Cyryl 
Gigantus Bioderkus




Status: Endo x 2
Wiek: 68
Doczy: 13 Lip 2012
Posty: 763
Skd: Wrocław
Wysany: Pi 01 Gru, 2017   

ja wczoraj na sali (43 po operacji), gdzie ćwiczę intensywnie nogę, mało się nie skusiłem na grę, ale zdrowy rozsądek zwyciężył.
pytanie tylko: na jak długo?
 
 
     
Elizabeth 
Popularus Bioderkus



Status: Endo x 2
Wiek: 60
Doczya: 13 Sie 2017
Posty: 44
Skd: WARSZAWA
Wysany: Wto 05 Gru, 2017   

Cyryl napisa/a:
ja wczoraj na sali (43 po operacji), gdzie ćwiczę intensywnie nogę, mało się nie skusiłem na grę, ale zdrowy rozsądek zwyciężył.
pytanie tylko: na jak długo?
Ty nas tutaj Cyryl w kompleksy nie wpędzaj :-D
_________________
Jak myślisz tak masz.
 
     
Bonia 

Gigantus Bioderkus




Status: Osteo. + Osteo. Ganza
Doczya: 30 Cze 2009
Posty: 1257
Skd: Wielkopolska
Wysany: Sro 06 Gru, 2017   

Cyryl a ja jestem pełna podziwu dla Ciebie. :->
_________________
Żyj tak by jak najwięcej dać z siebie innym
 
 
     
Elizabeth 
Popularus Bioderkus



Status: Endo x 2
Wiek: 60
Doczya: 13 Sie 2017
Posty: 44
Skd: WARSZAWA
Wysany: Sro 06 Gru, 2017   

47 dni po endo , od 2 tygodni jeżdżę na rowerze stacjonarnym do tyłu dzisiaj nawet trochę do przodu. Dzisiaj się zapomniałam wstałam rano i wyruszyłam po mieszkaniu bez kul i szłam tak normalnie puki noga mi o sobie nie przypomniała. Ale miłe uczucie tak sobie normalnie pochodzić.
_________________
Jak myślisz tak masz.
 
     
Wywietl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie moesz pisa nowych tematw
Nie moesz odpowiada w tematach
Nie moesz zmienia swoich postw
Nie moesz usuwa swoich postw
Nie moesz gosowa w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  
 
   

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Template created by Qbs. Template theme based on Unofficial modifications.