Forum Bioderko Strona Główna


 
   
 
Poprzedni temat «» Następny temat
Autor Wiadomość
Moje bioderka
esca 
2000r i 2014r



Status: Endo x 2
Wiek: 60
Dołączyła: 29 Wrz 2012
Posty: 371
Skąd: Polska zach
Wysłany: Pią 19 Wrz, 2014   

24 dni po operacji.
Żadnych komplikacji jak na dzisiaj.
Właściwie więcej kłopotu miałam z kolanem niż z samym bioderkiem. Opuchlizna pod kolanem nie pozwalała na zginanie. Jednak ćwiczenia (mięśnie pracują jak pompy), żel i dzisiaj nie ma już z tym problemu.
Sięgam do stopy (od tyłu oczywiście) więc skarpetkę ubiorę, buty również. A to najbardziej było mi potrzebne. Przynajmniej do czasu kiedy będzie można zginać więcej niż 90 stopni.
Buziuchna
Pozdrawiam
_________________
Jeśli czegoś pragniesz, to cały świat działa potajemnie, aby udało ci się to osiągnąć.
 
     
dorotabeata 
2016r., 2017r.
Maximus Bioderkus




Status: Endo x 2
Wiek: 58
Dołączyła: 21 Cze 2014
Posty: 442
Skąd: lubuskie
Wysłany: Pią 19 Wrz, 2014   

esca napisał/a:
24 dni po operacji.
Żadnych komplikacji jak na dzisiaj.

Jak miło przeczytać takie informacje!
Jesteś przykładem, że można szybko dojść do siebie. Taki wzorcowy bioderkowicz. Na Twoim przykładzie wszystko jest łatwe i proste (bo ciężkiej pracy rehabilitacji nie widać). Trzymaj się i oby tak dalej!
Pozdrowionka
_________________
Beata8
 
     
esca 
2000r i 2014r



Status: Endo x 2
Wiek: 60
Dołączyła: 29 Wrz 2012
Posty: 371
Skąd: Polska zach
Wysłany: Sob 20 Wrz, 2014   

Jasne, że można szybko dojść do siebie, ale ja przygotowywałam się do operacji od stycznia 2014, moja kochana.
dorotabeata napisał/a:
(bo ciężkiej pracy rehabilitacji nie widać).
oj, nie powiedziałabym. Zapraszam na 11.oo zaczynam ćwiczyć. I powiem szczerze - nie jest lekko ale da się zrobić. Pomalutku, pomalutku.
Pozdr
_________________
Jeśli czegoś pragniesz, to cały świat działa potajemnie, aby udało ci się to osiągnąć.
 
     
esca 
2000r i 2014r



Status: Endo x 2
Wiek: 60
Dołączyła: 29 Wrz 2012
Posty: 371
Skąd: Polska zach
Wysłany: Sob 04 Paź, 2014   

domi84 napisał/a:
Życie bez bólu jest pięknym życiem :)
potwierdzam ŻYCIE JEST PIĘKNE :jupi: :jupi:
Jestem już w domu.
Spotkałam się z moim fizjo. Trochę ucieka stopa, kolano też coś tam... ale to się wszystko w y p r a c u j e
Teraz to już :arrow: świat do mnie należy :mrgreen:
pozdrawiam
_________________
Jeśli czegoś pragniesz, to cały świat działa potajemnie, aby udało ci się to osiągnąć.
 
     
esca 
2000r i 2014r



Status: Endo x 2
Wiek: 60
Dołączyła: 29 Wrz 2012
Posty: 371
Skąd: Polska zach
Wysłany: Pią 17 Paź, 2014   

Kurcze, w nowej nóżce nie chce mi pracować "krawiec". Boli jak diabli. Najbardziej w kolanie. Masuję piłeczką - trochę pomaga.
Rozciągam jak fizjo kazał ale idzie opornie. Ten mięsień nie pracował ze 30 lat, albo i dłużej. Zrobił się chyba drewniany?
Cierpliwości daj mi Panie, cierpliwości daj mi Panie, cierpliwości daj mi Panie....
pozdr
_________________
Jeśli czegoś pragniesz, to cały świat działa potajemnie, aby udało ci się to osiągnąć.
 
     
maaly-22 
3.6.12 29.7.14 11.8.
Gigantus Bioderkus




Status: Endo + Inne operacje
Wiek: 36
Dołączył: 13 Lip 2013
Posty: 960
Skąd: Muszyna
Wysłany: Pią 17 Paź, 2014   

Esca cierpliwości jak i tez czasu , czas jest dobrym lekarstwem myśle ze i Uciebie tez będzie cego zycze. Ja tez powoli wracam do sprawności myle ze będzie dobrze jak narazie jest a co będzie okaze się jak zaczne chodzić....
_________________
" nie smuć się nie warto ciesz się życiem i kazdą jego chwilą".....» Wieloodłamowo złamana miednica, lewa kończyna krótsza o 4 cm
 
 
     
Fizkom 
Fizkom
Gigantus Bioderkus




Status: Fizjoterapeuta
Wiek: 54
Dołączył: 25 Cze 2009
Posty: 850
Skąd: Poland
Wysłany: Pią 17 Paź, 2014   

esca napisał/a:
w nowej nóżce nie chce mi pracować "krawiec". Boli jak diabli. Najbardziej w kolanie.
W którym miejscu (dokładnie) boli Ciebie kolano?

Fizkom
 
     
esca 
2000r i 2014r



Status: Endo x 2
Wiek: 60
Dołączyła: 29 Wrz 2012
Posty: 371
Skąd: Polska zach
Wysłany: Sob 18 Paź, 2014   

Fizkom, najbardziej boli mnie w zgięciu pod kolanem, tak centralnie, po środku.
Ale trochę po wewnętrznej stronie kolana też.
Pozdr
_________________
Jeśli czegoś pragniesz, to cały świat działa potajemnie, aby udało ci się to osiągnąć.
 
     
maaly-22 
3.6.12 29.7.14 11.8.
Gigantus Bioderkus




Status: Endo + Inne operacje
Wiek: 36
Dołączył: 13 Lip 2013
Posty: 960
Skąd: Muszyna
Wysłany: Sob 18 Paź, 2014   

Mowa o mięśniach to i ja zapytam bo mam mały problem poprostu ogranicza mnie troche mięsien z zewnetrznej strony na końcu pośladka a początku uda nie wiem czy to mięsien pośladkowy mały czy to mięsięn napręzacz powięzi szerokiej . Ogranicza moje ruchy gdy są przy 90 stopniach zgięcia lub gdy odwodze noge na bok więcej ni połowa mozliwości . Wcześniej mi to nie przeszkadzało byłem mniej sprawny teraz zacołem obciązać noge i nie wiem czy tak ma być po endo poniewaz mój przypadek był rozleglejszy przeszczep kości miedniczy aby było do cego załozyć endo. blizna jest od początku biodra dokładnie od pasaw dól około 40 paru cm...
_________________
" nie smuć się nie warto ciesz się życiem i kazdą jego chwilą".....» Wieloodłamowo złamana miednica, lewa kończyna krótsza o 4 cm
 
 
     
esca 
2000r i 2014r



Status: Endo x 2
Wiek: 60
Dołączyła: 29 Wrz 2012
Posty: 371
Skąd: Polska zach
Wysłany: Sob 18 Paź, 2014   

Mały, a jak wygląda u Ciebie praca na tkankach miękkich?

Mój mięsień pośladkowy, nie pracował. Normalnie nie chciał się ruszyć, napiąć, unieść nogę. Okazało się, że jest zablokowany. Głowa, głowa zablokowała go aby nie chodzić bo. ... boli.
Fizjo masażem rozblokował go. Ruszył, działał, podnosił nogę.
Są takie punkty na mięśniach i tam się skleja jak "włosy cukrem".

Oczywiście po kilku dniach znowu się zablokował i znowu masaż. Boli, chodzisz po ścianach ale pomaga.
Jak to mówi mój fizjo- wie Pani, możemy się głaskać ale co to da?
Teraz sama wyczuję te zgrubienia i piłeczka tenisowa idzie w ruch. Jest lepiej, resztę dokończy fizjo.

Pracuje ktoś na twoich tkankach miękkich?
Pozdr
_________________
Jeśli czegoś pragniesz, to cały świat działa potajemnie, aby udało ci się to osiągnąć.
 
     
esca 
2000r i 2014r



Status: Endo x 2
Wiek: 60
Dołączyła: 29 Wrz 2012
Posty: 371
Skąd: Polska zach
Wysłany: Sob 18 Paź, 2014   

Bonia, też poznałam te miejsca, ale oczywiście nie wszystkie.
Przed operacją raz w tygodniu spotkanie z fizjo i za każdym razem bardzo bolało. Teraz, po operacji mięśnie pracują i już nie ma tyle tych punktów zablokowanych.
Poza tym umiem już sama znaleźć, naciskać i uwalniać. Normalnie czuję jak ciepło rozchodzi się po ciele. Najlepiej sprawdza się w tym piłeczka tenisowa, taka żółta.

Mały, koniecznie zapytaj fizjoterapeutę o te punkty. Ula ogromna. No, i mięśnie zaczynają pracować.
Pozdr
_________________
Jeśli czegoś pragniesz, to cały świat działa potajemnie, aby udało ci się to osiągnąć.
 
     
Fizkom 
Fizkom
Gigantus Bioderkus




Status: Fizjoterapeuta
Wiek: 54
Dołączył: 25 Cze 2009
Posty: 850
Skąd: Poland
Wysłany: Sob 18 Paź, 2014   

esca napisał/a:
Fizkom, najbardziej boli mnie w zgięciu pod kolanem, tak centralnie, po środku.
Ale trochę po wewnętrznej stronie kolana też.
Co zwiększa a co zmniejsza ból? Jak czujesz się bezpośrednio po ćwiczeniach z fizjoterapeutą?

Fizkom
 
     
esca 
2000r i 2014r



Status: Endo x 2
Wiek: 60
Dołączyła: 29 Wrz 2012
Posty: 371
Skąd: Polska zach
Wysłany: Sob 18 Paź, 2014   

Cytat:
Co zwiększa a co zmniejsza ból
przy chodzeniu nie odczuwam dyskomfortu. Zwiększa ból zginanie, mocne dociskanie, np. kiedy leżąc rozciągam ten krawiecki. Miałam go wyćwiczyć i pomału jest coraz lepiej. Czuję jak noga jest silniejsza. Biodro już tak nie opada.

Fizjoterapeuta rozmasowuje mi wszystkie bolące miejsca/punkty. Jestem jak nowonarodzona. Nóżki pracują lekko, i taki stan wystarczy do ok. środy. Potem jest trudniej..... i już czekam na spotkanie z fizjo.

To kolano ciągnie się od operacji. Było napuchnięte, potem bolało bo opadała/skręcała się stopa, teraz ten krawiecki do wyćwiczenia. Dalej pewnie też coś się znajdzie.
Uruchamiany po kolei mięśnie, które chyba nigdy nie pracowały, bo operowano mnie w wieku 5, 6 i 7 lat.
Pozdr
_________________
Jeśli czegoś pragniesz, to cały świat działa potajemnie, aby udało ci się to osiągnąć.
 
     
aga.t. 

Gigantus Bioderkus




Status: Kapo x 1
Wiek: 41
Dołączyła: 02 Cze 2010
Posty: 1151
Skąd: Czeladź
Wysłany: Sob 18 Paź, 2014   

Esca też miewam problemy z krawieckim i też używam do rozmasowania piłeczki tenisowej - to świetna sprawa jeśli ból złapie gdzieś ''w drodze''. Mój krawiecki odzywa się od wewnętrznej strony uda, kilka centymetrów nad kolanem. A od operacji minęło 3 lata..
Punkty spustowe (bo chyba o nich mowa) też mi nie raz dały ostro popalić...kilka w pośladku miałam ''rozluźniane'' igłą.
_________________
Prawdziwych przyjaciół poznaje się w biedzie...
 
 
     
esca 
2000r i 2014r



Status: Endo x 2
Wiek: 60
Dołączyła: 29 Wrz 2012
Posty: 371
Skąd: Polska zach
Wysłany: Pon 27 Paź, 2014   

Fizkom napisał/a:
mobilizację Nerwu Kulszowego i Nerwu Udowego.
fizjo mówi, że nerwy nie są blokowane.
Zresztą po tygodniu ćwiczeń zakres krawieckiego się zwiększył. Już tak nie boli.

U mnie wygląda to mniej więcej tak jakby odkrywało się coraz to nowe miejsca.
To są zastałe mięśnie, nie działające przynajmniej przez 30 lat. Odzywają się po kolei. Jak zaczyna działać pośladkowy to nagle gruszkowy nie chce.
Oczywiście po spotkaniu z fizjo, jego pracy na tkankach miękkich :arrow: wszystkie nagle pracują, nie bolą, nie blokują się...
Jakieś zginacze :shock: , przyczepy :shock: piszczelowe :shock: ..... kurcze.
Jak tak dalej się nasłucham, niedługo sama zostanę fizjoterapeutką. :lol: :lol:
pozdr
_________________
Jeśli czegoś pragniesz, to cały świat działa potajemnie, aby udało ci się to osiągnąć.
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  
 
   

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Template created by Qbs. Template theme based on Unofficial modifications.