Z ogromną przyjemnością mam zaszczyt Was zaprosić na Warsztaty Nordic Walking.
Zajęcia odbęda się w sobotę 02 czerwca br o godz. 11.00 w RehaMedica w Gliwicach
Adres: Gliwice; ul. Derkacza 17 (bardzo blisko jest zjazd z A4)
Koszt udziału w warsztatach to zaledwie 15zł, które należy wpłacać na fundacyjne konto.
Dane do przelewu:
Fundacja Bioderko
ul.Paderewskiego 171
04-438 Warszawa
konto: Alior Bank
97 2490 0005 0000 4500 3677 6667
w tytule przelewu proszę wpisać:
Śląskie Warsztaty NW oraz nick
Mapka dojazdu (kliknij aby powiększyć)
Zapraszamy wszystkich Bioderkowiczów, którzy czują się na siłach by spróbować nowej coraz bardziej popularnej aktywności fizycznej, która dla nas - pacjentów biodrowych szczególnie dobrze koreluje z fizjoterapią i wzmacnianiem ważnych dla nas struktur.
Zapraszamy każdego kto dobrze chodzi samodzielnie (bez pomocy kul) i czuje się na siłach by trochę pospacerować na wolnym powietrzu w dobrym towarzystwie.
Mile widziani są zupełni amatorzy tej dyscypliny (świeżaki - takie jak ja ), a także tacy którzy już coś wiedzą i potrafią.
Kije do NW dobrze mieć własne choć ośrodek dysponuje również swoimi w ilości ok. 8 szt.
Kolejność zgłoszenia jest równoznaczna z pierwszeństwem do sprzętu. Proszę zgłaszać chęć wypożyczenia ich.
Zastanawiałam się czy pogoda kwietniowa nie spłata nam figla, ale doszłam do wniosku że jesteśmy twarde sztuki i się nie damy aurze w razie czego
Zapewniamy, dobrą zabawę i wiedzę. Od was oczekujemy zaangażowania, dobrego humoru i ubrania na cebulkę.
Jak mówi znane hasło: Nie ma złej pogody aby uprawiać nordic walking- może być tylko złe ubranie. Nie zrażajcie się zatem , ale zaopatrzcie w dres, albo getry, ubranie na cebulkę (takie by nie krępowało wam ruchów), sportowe obuwie (trampki, adidasy itp), i bawełniane rękawiczki (nie skórzane).
By wziąć udział w zajęciach wystarczy zapisać się na listę chętnych poniżej, która będzie aktualizowana.
Liczba dostępnych miejsc na zajęciach to 20 osób.
Zapraszamy do wspólnej zabawy i poszerzania umiejętności.
pasiflora ,
proszę mnie zapisać na warsztaty i chciałabym jeśli można zarezerwować kijki, swoich na razie nie mam i nie umiem się nimi posługiwać, a bardzo chciałabym się tego nauczyć. Na warsztatach w Krakowie spotkałam dorkę, która zrobiła na mnie duże wrażenie ładnie chodzi i ma doskonale wyrobione mięśnie dzięki Nordic Walking( nie tylko)
Status: Endo x 1
Wiek: 66 Doczya: 19 Sie 2009 Posty: 420 Skd: Górny Śląsk
Wysany: Sro 25 Kwi, 2012
Pasiflora, to wspaniała sprawa!
Ja też rezerwuję sobie miejsce na liście i kijki (mam nadzieję, że mi nic nie wypadnie - ale wtedy uprzedzę o rezygnacji).
A Dorka? ma rewelacyjną figurę i może grać w reklamie NW
Pochwalę się dziewczyny że ja mam swoje kilki.
Przy zakupie zwracałam uwagę na dwie rzeczy szczególnie.
Aby rękojeść była z korka oraz aby rękawice były wypinane.
Świetna sprawa NW zachęcam do zakupu własnych kijków bo ta forma rekreacji dla naszych bioderek jest wskazana
Tak na marginesie zorganizujemy jakąś wspólną kawę na mieście
tinapl, świetne podejście No to będziemy dumnie, ładnie maszerować
1. Jola (rezerwacja kijków)
2. drupinka (rezerwacja kijków)
3. gobla (rezerwacja kijków)
4 tinapl ( bez kijków)
5. kate310 (jeśli mój termin operacji nie wypali, mam swoje kijki)
Zastanawiałam się czy pogoda kwietniowa nie spłata nam figla, ale doszłam do wniosku że jesteśmy twarde sztuki i się nie damy aurze w razie czego
Kwietniowa może spłatała, ale czerwcowa może będzie łaskawa .
Zgłaszam się na 90% - kijki posiadam - Aga.t mogę jak zwykle zabrać Ciebie po drodze, Edi może też się skusi a może jeszcze ktoś się zdecyduje i połączymy przyjemne z pożytecznym - nasze Śląskie spotkanie z warsztatami .
Oczywiście że i o tym Zozo pomyślałam. Rozejrzę się w okolicy i dam znać co wybrałam
Nie wyobrażam sobie warsztatów bez Edi i AgiT., które są miejscowe.
Oczywiście innych również serdecznie zapraszam.
Służę podwózką z przystanku z centrum Gliwic (okolica placu Piastów) lub PKP
Zozo i pasiflora dałyście mi do myślenia...w ogóle nie brałam pod uwagę tego spotkania ale po Waszych postach zaczynam się zastanawiać...hmmm...poinformuję wkrótce o swojej decyzji Jeśli się zdecyduję to musiałabym prosić o rezerwację kijków.
Edi a jaki będzie Twój odzew??
_________________ Prawdziwych przyjaciół poznaje się w biedzie...
Do 2 czerwca jeszcze sporo czasu a w związku z tym i nasze plany mogą ulec zmianie. Dziewczyny macie czas na podjęcie decyzji. Przyznam się, że samej będzie mi się trudno zmobilizować . Jeździłam na nartach zjazdowych i biegowych. Wydaje mi się, że sposób używania kijków w nordic walking jest zbliżony do używania w poruszaniu się na nartach biegowych. No, ale może się czegoś nowego dowiemy .