Forum Bioderko Strona Gwna


 
   
 
Poprzedni temat «» Nastpny temat
Autor Wiadomo
Zamknity przez: AgaW
Pon 29 Kwi, 2013
Śląskie Warsztaty Nordic Walking - 02.06.2012
pasiflora 

Galaktikus Bioderkus




Status: Endo + Kapo
Doczya: 27 Cze 2009
Posty: 3276
Skd: Polska
Wysany: Sro 25 Kwi, 2012   Śląskie Warsztaty Nordic Walking - 02.06.2012

Drogie Bioderka!


Z ogromną przyjemnością mam zaszczyt Was zaprosić na Warsztaty Nordic Walking.
Zajęcia odbęda się w sobotę 02 czerwca br o godz. 11.00 w RehaMedica w Gliwicach
Adres: Gliwice; ul. Derkacza 17 (bardzo blisko jest zjazd z A4)

Koszt udziału w warsztatach to zaledwie 15zł, które należy wpłacać na fundacyjne konto.
Dane do przelewu:
Fundacja Bioderko
ul.Paderewskiego 171
04-438 Warszawa
konto: Alior Bank
97 2490 0005 0000 4500 3677 6667
w tytule przelewu proszę wpisać:
Śląskie Warsztaty NW oraz nick


Mapka dojazdu (kliknij aby powiększyć)



Zapraszamy wszystkich Bioderkowiczów, którzy czują się na siłach by spróbować nowej coraz bardziej popularnej aktywności fizycznej, która dla nas - pacjentów biodrowych szczególnie dobrze koreluje z fizjoterapią i wzmacnianiem ważnych dla nas struktur.
Zapraszamy każdego kto dobrze chodzi samodzielnie (bez pomocy kul) i czuje się na siłach by trochę pospacerować na wolnym powietrzu w dobrym towarzystwie.

Mile widziani są zupełni amatorzy tej dyscypliny (świeżaki - takie jak ja ), a także tacy którzy już coś wiedzą i potrafią.

Kije do NW dobrze mieć własne choć ośrodek dysponuje również swoimi w ilości ok. 8 szt.
Kolejność zgłoszenia jest równoznaczna z pierwszeństwem do sprzętu. Proszę zgłaszać chęć wypożyczenia ich.

Zastanawiałam się czy pogoda kwietniowa nie spłata nam figla, ale doszłam do wniosku że jesteśmy twarde sztuki i się nie damy aurze w razie czego :mrgreen:
Zapewniamy, dobrą zabawę i wiedzę. Od was oczekujemy zaangażowania, dobrego humoru i ubrania na cebulkę.
Jak mówi znane hasło: Nie ma złej pogody aby uprawiać nordic walking- może być tylko złe ubranie. Nie zrażajcie się zatem , ale zaopatrzcie w dres, albo getry, ubranie na cebulkę (takie by nie krępowało wam ruchów), sportowe obuwie (trampki, adidasy itp), i bawełniane rękawiczki (nie skórzane).

By wziąć udział w zajęciach wystarczy zapisać się na listę chętnych poniżej, która będzie aktualizowana.

Liczba dostępnych miejsc na zajęciach to 20 osób.

Zapraszamy do wspólnej zabawy i poszerzania umiejętności.

Liczę bardzo na wasz udział :)

Ps Potem marzy mi się spotkanie przy herbatce :wink:
 
     
jola 
jola

Popularus Bioderkus




Status: Endo x 2
Wiek: 60
Doczya: 08 Sty 2010
Posty: 96
Skd: mikołów
Wysany: Sro 25 Kwi, 2012   

pasiflora ,
proszę mnie zapisać na warsztaty i chciałabym jeśli można zarezerwować kijki, swoich na razie nie mam i nie umiem się nimi posługiwać, a bardzo chciałabym się tego nauczyć. Na warsztatach w Krakowie spotkałam dorkę, która zrobiła na mnie duże wrażenie ładnie chodzi i ma doskonale wyrobione mięśnie dzięki Nordic Walking( nie tylko)
_________________
17.07.2012 r.
09.06.2014 r.
 
 
     
pasiflora 

Galaktikus Bioderkus




Status: Endo + Kapo
Doczya: 27 Cze 2009
Posty: 3276
Skd: Polska
Wysany: Sro 25 Kwi, 2012   

1. Jola (rezerwacja kijków)
2. ....................
 
     
drupinka 

Maximus Bioderkus




Status: Endo x 1
Wiek: 66
Doczya: 19 Sie 2009
Posty: 420
Skd: Górny Śląsk
Wysany: Sro 25 Kwi, 2012   

Pasiflora, to wspaniała sprawa!
Ja też rezerwuję sobie miejsce na liście i kijki (mam nadzieję, że mi nic nie wypadnie - ale wtedy uprzedzę o rezygnacji).
A Dorka? ma rewelacyjną figurę i może grać w reklamie NW :mrgreen:
 
     
gobla 

Popularus Bioderkus




Status: Endo x 1
Wiek: 63
Doczya: 27 Cze 2009
Posty: 44
Skd: Bielsko-Biała
Wysany: Sro 25 Kwi, 2012   

1. Jola (rezerwacja kijków)
2. drupinka (rezerwacja kijków)
3. gobla (rezerwacja kijków)
4 ..............
 
 
     
tinapl 



Status: Endo x 1
Doczya: 13 Sty 2012
Posty: 125
Skd: Jastrzębie-Zdrój
Wysany: Sro 25 Kwi, 2012   

1. Jola (rezerwacja kijków)
2. drupinka (rezerwacja kijków)
3. gobla (rezerwacja kijków)
4 tinapl ( rezerwacja kijków)
 
     
pasiflora 

Galaktikus Bioderkus




Status: Endo + Kapo
Doczya: 27 Cze 2009
Posty: 3276
Skd: Polska
Wysany: Sro 25 Kwi, 2012   

Pochwalę się dziewczyny że ja mam swoje kilki.
Przy zakupie zwracałam uwagę na dwie rzeczy szczególnie.
Aby rękojeść była z korka oraz aby rękawice były wypinane.
Świetna sprawa NW zachęcam do zakupu własnych kijków bo ta forma rekreacji dla naszych bioderek jest wskazana :)

Tak na marginesie zorganizujemy jakąś wspólną kawę na mieście :D
 
     
kate310 
żyję z nadzieją



Status: Endo x 1
Wiek: 43
Doczya: 22 Lip 2011
Posty: 285
Skd: Polska Południowa
Wysany: Czw 26 Kwi, 2012   

1. Jola (rezerwacja kijków)
2. drupinka (rezerwacja kijków)
3. gobla (rezerwacja kijków)
4 tinapl ( rezerwacja kijków)
5. kate310 (jeśli mój termin operacji nie wypali, mam swoje kijki)
 
     
tinapl 



Status: Endo x 1
Doczya: 13 Sty 2012
Posty: 125
Skd: Jastrzębie-Zdrój
Wysany: Sob 28 Kwi, 2012   

Ja rezygnuję z rezerwacji kijków- wczoraj zakupiłam sobie nowe :)
 
     
pasiflora 

Galaktikus Bioderkus




Status: Endo + Kapo
Doczya: 27 Cze 2009
Posty: 3276
Skd: Polska
Wysany: Sob 28 Kwi, 2012   

tinapl, świetne podejście No to będziemy dumnie, ładnie maszerować :D


1. Jola (rezerwacja kijków)
2. drupinka (rezerwacja kijków)
3. gobla (rezerwacja kijków)
4 tinapl ( bez kijków)
5. kate310 (jeśli mój termin operacji nie wypali, mam swoje kijki)
 
     
zozo 

Gigantus Bioderkus



Status: Endo x 2
Wiek: 67
Doczya: 11 Lip 2009
Posty: 672
Wysany: Nie 29 Kwi, 2012   

pasiflora napisa/a:
Zastanawiałam się czy pogoda kwietniowa nie spłata nam figla, ale doszłam do wniosku że jesteśmy twarde sztuki i się nie damy aurze w razie czego :mrgreen:
Kwietniowa może spłatała, ale czerwcowa może będzie łaskawa ;) .

Zgłaszam się na 90% - kijki posiadam - Aga.t mogę jak zwykle zabrać Ciebie po drodze, Edi może też się skusi :) a może jeszcze ktoś się zdecyduje i połączymy przyjemne z pożytecznym - nasze Śląskie spotkanie z warsztatami :) .
 
     
pasiflora 

Galaktikus Bioderkus




Status: Endo + Kapo
Doczya: 27 Cze 2009
Posty: 3276
Skd: Polska
Wysany: Nie 29 Kwi, 2012   

Oczywiście że i o tym Zozo pomyślałam. Rozejrzę się w okolicy i dam znać co wybrałam :)
Nie wyobrażam sobie warsztatów bez Edi i AgiT., które są miejscowe.
Oczywiście innych również serdecznie zapraszam.
Służę podwózką z przystanku z centrum Gliwic (okolica placu Piastów) lub PKP
 
     
aga.t. 

Gigantus Bioderkus




Status: Kapo x 1
Wiek: 46
Doczya: 02 Cze 2010
Posty: 1170
Skd: Czeladź
Wysany: Nie 29 Kwi, 2012   

Zozo i pasiflora dałyście mi do myślenia...w ogóle nie brałam pod uwagę tego spotkania ale po Waszych postach zaczynam się zastanawiać...hmmm...poinformuję wkrótce o swojej decyzji ;) Jeśli się zdecyduję to musiałabym prosić o rezerwację kijków.
Edi a jaki będzie Twój odzew??
_________________
Prawdziwych przyjaciół poznaje się w biedzie...
 
     
Edi 
Edi

Maximus Bioderkus




Status: Endo x 1
Wiek: 51
Doczya: 20 Sty 2010
Posty: 369
Skd: Wojkowice Kościelne
Wysany: Pon 30 Kwi, 2012   

czytam i myślę ,oczywiście jestem za :) natomiast nie wpisałam się jeszcze na listę bo tak naprawdę nie chcę zapeszyć ;-) zozo dziękuję za propozycję :mrgreen:
_________________
Edi
 
     
zozo 

Gigantus Bioderkus



Status: Endo x 2
Wiek: 67
Doczya: 11 Lip 2009
Posty: 672
Wysany: Pon 30 Kwi, 2012   

Do 2 czerwca jeszcze sporo czasu a w związku z tym i nasze plany mogą ulec zmianie. Dziewczyny macie czas na podjęcie decyzji. Przyznam się, że samej będzie mi się trudno zmobilizować :mrgreen: . Jeździłam na nartach zjazdowych i biegowych. Wydaje mi się, że sposób używania kijków w nordic walking jest zbliżony do używania w poruszaniu się na nartach biegowych. No, ale może się czegoś nowego dowiemy ;) .
 
     
Wywietl posty z ostatnich:   
Ten temat jest zablokowany bez moliwoci zmiany postw lub pisania odpowiedzi
Nie moesz pisa nowych tematw
Nie moesz odpowiada w tematach
Nie moesz zmienia swoich postw
Nie moesz usuwa swoich postw
Nie moesz gosowa w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  
 
   

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Template created by Qbs. Template theme based on Unofficial modifications.