[duska]

zula, brakuje mi jeszcze tylko Twojej ankiety. Proszę, podeślij mi ją jak najszybciej.

[duska]

No to mamy komplet. Mam wszystkie ankiety i prawie wszystkie wpłaty. Do zobaczenia już w sobotę, o 14:30, na ul. Rzemieślniczej 1a w Krakowie. Jest to budynek, z lewej strony, gdy wejdziemy od Ronda Mateczny, z dużym napisem Reha Plus. Do zobaczenia. Gdyby ktoś miał kłopot z dojazdem to dzwońcie na moją komórkę. Dziewczyny, które jej nie macie, a chcecie, to proszę info na prv.

[drupinka]

Duska, a czy tam nie będzie problemu z parkowaniem? (Nie mam przywilejów dla niepełnosprawnych)

[biedronne]

drupinka, jest taki maly parking tuĹź przed budynkiem, ale nawet jak tam nie bedzie miejsca to nie ma zadnej strefy i ulica jest zwykle pusta.
jest tez ciut wczesniej parking pod sklepem komfort.

[duska]

Poza tym jest parking za budynkiem rĂłwnieĹź

[drupinka]

Dziękuję za niezwykle udane i wartościowe warsztaty!

[jola]

Bardzo się cieszę, że mogłam uczestniczyć w Warsztatach w Krakowie, 4 godziny minęły jak z bicza strzelił. Najpierw był wykład i oglądanie slajdów na temat definicji, ekonomi chodu przystępnie wytłumaczony i pokazany, następnie była krótka przerwa na kawę i ciastka a po przerwie podzielono nas na grupy i każdy indywidualnie był zbadany i skonsultowany. Dowiedziałam się też jakie ćwiczenia mam wykonywać żeby wzmocnić słabe u mnie mięśnie pośladkowe.
Na koniec był jeszcze wykład sexi - bardzo obrazowo pokazany
Bardzo dziękuję

[Katja]

Kochani, umieram z ciekawości jak było na warsztatach! Liczę, że mnie oświecicie, bo tym razem byłam na nich tylko duchem Bardzo bardzo interesuje mnie jak się udały i przed wszystkim czy uczestnicy są zadowoleni z tego czego mogli posłuchać i czego mogli sie nauczyć.

[kieszczyński]

Drogie uczestniczki warsztatów.Proszę dokładnie zapamiętać wszystkie elementy 2 części/te sexi/ i opowiedzieć/pokazać/ na 3 urodzinach.Ja nieskromnie mogę być fantomem do demonstracji.

[AgaW]

Też umieram z ciekawości jak udały się warsztaty, opowiadajcie jak było i czego się nauczyłyście

[zozo]

Warsztaty bardzo udane - dzięki dla organizatorów .

[aga.t.]

Cóż mogę napisać...nie wiem czy to będzie na plus czy na minus ale w sumie nic nowego się nie dowiedziałam - potwierdziło to moje przypuszczenia, że mam super terapeutów Zalecenia, ćwiczenia takie same jak robiłam, mam, robię
Oczywiście wielki plus za ''wykład'' nt. pozycji seksualnych - to prawda, że ten temat jest za rzadko poruszany i praktycznie nie ma o tym informacji - dlatego wielkie dzięki za zaangażowanie dla pani Kasi
Na pewno ktoś wyniósł dużo nowych wiadomości z tego spotkania i być może będzie to wskazówką w szukaniu dobrych terapeutów a o to m.in. chodzi

Nie byłabym sobą gdybym nie pomarudziła - ale rozumiem, że to Warsztaty - ale za mało było czasu na ploty Tym bardziej, że w końcu miałam przyjemność poznać Dobrego Duszka i nowe Forumowiczki (tzn. te których nie poznałam wcześniej ).
No i spotkania po Warsztatach też nie było...

Ogólnie dzięki i wielkie pozdro dla wszystkich

Oczywiście kochana Zozo Dzięki

[AgaW]

[dorka]

Bardzo jestem zadowolona z Warsztatów, dla mnie kolejnych, bo już raz w podobnych uczestniczyłam.
Chcę tu bardzo mocno podziękować Dusce, naszemu dobremu duchowi za atmosferę i sprawną organizację.

Przede wszystkim cieszę się, że potwierdzono moją dobrą kondycję po endoprotezie. Czyli nie jest już to moje subiektywne odczucie a potwierdzenie dobrej dotychczasowej pracy moich rehabilitantów Pana Pawła z Zakopanego i Pani Kariny z Gdańska (skontaktuję się z nimi, czy mogę zamieścić ich namiary na naszym Forum).
Wyjaśniłam też, pewne drobiazgi, ale dla mnie ważne.
Okazało się, że nie ma wielkiego znaczenia, czy jeżdżę rowerem do przodu, czy do tyłu, byle jeździć, czy którą nogą zaczynam chód, prawą, czy lewą a z tym miałam do tej pory problem.
Czytamy Forum i trudno nas zaskoczyć czymś całkowicie nowym. Dowiedziałam się jednak, że ważna jest pora dnia, kiedy jeździmy na rowerku stacjonarnym. Najskuteczniejsza jazda dla naszych mięśni to pół godz. przed snem, ponieważ mięśnie najlepiej 'rosną', zmęczone i w nocy. No i 2l. wody dziennie, jak chcemy zamiast tłuszczu mieć mięśnie.
Zawsze wydawało mi się, że nie należy je przemęczać a tu dowiedziałam się, że jest całkowicie odwrotnie 'do potu'.
Tyle na gorąco z pierwszej części (na drugiej nie byłam).

No i najważniejsza rzecz. Poznałam wiele nowych sympatycznych uczestniczek Forum.
Wszystkie serdecznie pozdrawiam.

[kate310]

Mnie podobnie jak AgęT. cześć praktyczna utwierdziła w przekonaniu, że moja rehabilitacja i praca z fizjoterapeutą jest na wysokim poziomie. Były jednak osoby, które z całą pewnością skorzystają z fachowych porad przekazanych przez prowadzących.

Wielkim plusem dla mnie był krótki ale treściwy wykład o pozycjach sexualnych.
Najlepsze dla Bioderek są pozycje:
* misjonarska ze złożonymi nogami partnerki, partner z nogami rozchylonymi,
* pozycja boczna - najlepiej ta gdy partnerzy są zwróceni twarzami do siebie, partnerka leży na operowanym biodrze
* pozycja kiedy partnerka leży a partner stoi i przytrzymuje jej biodra (absolutnie nie chwyta za kolana czy stopy) - pozycja dobra na stół czy pralkę
* pozycja gdy oboje partnerzy stoją,partnerka tyłem do partnera - ale ważne wtedy jest by partner obejmował partnerkę za brzuch i przyciągał ją do siebie, aby miednica nie za bardzo była "wypchana w tył".

No i tyle - w zasadzie szału nie ma - generalnie można to sobie w jakiś sposób urozmaicać ale najważniejsza rzecz to układać miednicę w tzw. tyłopochyleniu (trzeba to sobie wyobrazić tak jak pies podkula ogonek - tak mamy układać miednicę), a partner absolutnie nie może opierać swojego ciężaru na miednicy partnerki ale opierać się na swoich kolanach, nogach i rękach wokoło partnerki.

Takie warsztaty są bardzo wartościowe - mamy okazję spotkać się osobiście, podzielić na żywo bieżącymi problemami. dziękuję wszystkim Dziewczynom - jesteście Cudne, a każda na swój sposób wyjątkowa.