[Milano]

Iza, dzięki!
Pewnego razu rehabilitant (dwa lub trzy miesiące po operacji) przywitał mnie tekstem: Jak tam? Skoczyła pani wczoraj na bungee?
Nie robię rzeczy głupich i nadmiernie niebezpiecznych. Ja po prostu próbuję żyć tak, jak do tej pory. i realizować swoje marzenia. Do czego wszystkich gorąco zachęcam

Z paru aktywności musiałam zrezygnować. Na przykład z biegania

[Iza]

I tego sie trzymajmy wszyscy po prostu Ĺźyc normalnie

[AgaW]

Milano, cieszę się wraz z Tobą z Twojego posumowania Świetnie sobie radzisz Ale jak piszesz pracujesz nad sobą, jestem pewna że z pomocą terapeuty uporasz się i z tym kręgosłupem Trzymam kciuki za dalsze postępy i kolejne jeszcze lepsze podsumowanie

[Milano]

Dzięki! Tyle kciuków, to musi zadziałać

[elba]

Milano , jak się czyta Twoje posty to aż serce rośnie ,że stosunkowo
szybko można dojść do takiej sprawności po operacji.
Gratuluję ! Tak trzymaj
A te narty zjazdowe to dla mnie trochę kosmos...
Też preferuję aktywność fizyczną ale lżejszego kalibru
typu rower czy pływanie i naprawdę podziwiam Cię za te narty.

[Milano]

Elba, dzięki!
Moje odkrycie jest takie: jeśli koncentruję się na tym, co mnie boli, czuję sie ubezwłasnowolniona i nieszczęśliwa. Jeśli pytam: co mogę zrobić mimo tego, ze mnie boli? albo co mogę zrobić, żeby przestało boleć? - już jestem do przodu.
Może zrobię jakiś wątek pt Endoaktywni? Chodzi o to, żeby podsumować, co możemy z tym tytanem, co nam powkładali...

[elba]

Milano jak najbardziej możesz zalożyć taki wątek.
Ja wprawdzie jestem jeszcze przed, ale już za jakiś czas będę
dochodzić do sprawności z endo. Nart pewnie nie zalożę, bo nie
potrafię jeździć , ale po ośnieżonych górkach to chciałabym
jeszcze pochodzić...Teraz korzystam głównie z uroków pływania
gdyż bioderka w wodzie się jeszcze całkiem nieźle spisują.

[kinga]

[piedra32]

Milano, Gratuluję aktywności Super popieram osobny sportowy wątek

Pozdrawiam cieplutko Wszystkiego dobrego

[AgaW]

[Milano]

Dzięki, dziewczyny!
Pomyślałam, ze może komuś się to przydać. Ja długo szukałam, kto po endo ma jakieś doświadczenia z nartami, w końcu dopadłam Zbyszka. Teraz pracuję nad kręgosłupem, jak pozbędę się i tego bólu, chyba przeniosę jakąś górę

[piedra32]

Milano, co do kręgosłupowych bóli ja nadal będę polecać pływanie jako ze mój kręgosłup dzięki systematycznym treningom się uchował ale wiadomo każdy z nas jest inny ))

A tę górę to życzę abyś nawet przerzuciła Buziaki

[Milano]

Jedna góra w okolicach Warszawy się przyda - głównie na narty!

Ale u mnie to szyja, ona reaguje na pływanie bardzo różnie... Liczę na to, że joga i Kuba Marciński ją ucywilizują

[elba]

Trzymam kciuki Milano . Myślę,że kręgosłup lubi ruch , ale odpowiedni dla niego i tu pomoże Tobie rehabilitant.
Ja podobnie jak Piedra lubię pływać i to mi pomaga. Kiedyś też bardzo bolał mnie kręgosłup ,ale teraz to na szczęście historia...
Pozdrawiam !

[Milano]

Cześć
Minął rok i miesiąc z moim tytanem, wypadałoby napisać jakiś raport.

Jeżdżę na nartach i na rowerze. Chodzę z kijami n-w 15-20 km. Pływam. Chodzę po Tatrach. Na stromiźnie jest trochę trudniej, ale od czego są kije? Bardzo intensywnie praktykuję jogę. Ruchomość w operowanym stawie niezła, dużo lepsza niż parę lat przed operacją, nie mówiąc już o okresie tuż przed... Kręgosłup lepiej. To, co mi dokuczało, i co wraca jeszcze, to bóle okolic blizny. Uczucie jest takie, jakby rekin wgryzł się w to miejsce i ciągnął bardzo mocno, aż do bólu. Pomaga rozmasowywanie, szczególnie bańką chińską.

Najgorsze jest to, ze mam czasem ochotę biegać i skakać, a nie wolno mi! Czasem skaczę na lewej nodze.

Chcę wam powiedzieć, ze ważne są dwie rzeczy:
1. wcześnie zaczęta rehabilitacja u DOBREGO specjalisty
2. determinacja i konsekwentna praca nad sobą, bez migania się

Naprawdę żyję pełnią życia. Czego i Wam życzę