Forum Bioderko Strona Gwna


 
   
 
Poprzedni temat «» Nastpny temat
Autor Wiadomo
syndrom Zosi-Samosi
Dobra_Wrozka 
Karolina Knec
Bioderkus!!!



Status: Psycholog
Doczya: 30 Mar 2010
Posty: 168
Skd: Hamburg-Szczecin
Wysany: Czw 09 Sie, 2012   

Jupi napisa/a:
Dobra_Wrozka napisał/a:
- czyli zyjesz wg bardzo niekonstruktywnych przekonan np tez, ze nic sie nie zmieni, bo taki jestem, czy to jest inteligentne i efektywne???


Nie wiem czy to jest inteligentne i efektywne, ja myślę że jest uczciwe...był czas w moim życiu kiedy to w bardzo efektywny i inteligentny sposób wykorzystywano mnie i wysługiwano się mną, wykorzystano w perfidny sposób moje uczucia i emocje żeby nakłonić mnie do uległości...udało mi się wyrwać, zrobiłem to sam bez pomocy...niestety teraz kiedy mam poprosić o pomoc mam poczucie wykorzystywania kogoś...
Czy mogę odpocząć? Owszem mogę, ale nie za długo bo budzi się we mnie poczucie winy...tak właśnie ukształtowano moją psychikę...Mam pełną świadomość że to wszystko nie tak, niestety nie potrafię tego zmienić, nie wiem jak...


- zycie wedlug dobrych przekonan skutkuje dobrym zyciem
- zycie wedlug negatywnych przekonan skutkuje zlym zyciem.

Nauczyles sie takich nauk, przyjales przekonania, ktore nie bardzo Ci sluza, ale upierasz sie, ze sa ok. Tak jakos sie to skomplikowalo, co powinno byc proste i pozytywne.
Np. zamiast,ze Proszenie o pomoc, kiedy sie potrzebuje, jest oznaka inteligencji
- dla Ciebie nieproszenie o pomoc nabralo wartosci samej w sobie a wyznawanie go chroni od wspomnien dawnego zranienia, ktoro skojarzyles z "pomoca" negatywnie jako wykorzystywanie kogos.

Wiec nie prosisz, jest to pozytywne, uczciwe i wzmacnia to Twoje Ego, ale kompletnie nie sprzyja zdrowiu psychicznemu. Wiec jak juz taki konfikt z wartosciami jest, taki supel z przeszlosci rozwiazuje sie dlugo na terapii.

mam prosbe: jednak zrob wszytsko, zeby Twoje dzieci tego nie przejely. A jak to zrobic to juz dostales sporo info.
_________________
Dobra_Wrozka
 
     
Jupi 
Piwopij smakowity
Bioderkus!!!




Status: Inne operacje
Wiek: 52
Doczy: 24 Wrz 2009
Posty: 184
Skd: Dolnyśląsk
Wysany: Czw 09 Sie, 2012   

Dobra_Wrozka napisa/a:
zrob wszytsko, zeby Twoje dzieci tego nie przejely.


Mam pełną świadomość mojego "skrzywienia" więc postaram się żeby moje dzieci nie wyznawały zasady "Boso ale w ostrogach" :-D
_________________
Bioderkus paskudnikus
 
     
Dobra_Wrozka 
Karolina Knec
Bioderkus!!!



Status: Psycholog
Doczya: 30 Mar 2010
Posty: 168
Skd: Hamburg-Szczecin
Wysany: Czw 09 Sie, 2012   

Jupi napisa/a:
Dobra_Wrozka napisał/a:
zrob wszytsko, zeby Twoje dzieci tego nie przejely.


Mam pełną świadomość mojego "skrzywienia" więc postaram się żeby moje dzieci nie wyznawały zasady "Boso ale w ostrogach"


- "boso ale w ostrogach" jest to ogolnie patrzac pozytywne, jesli oznacza - nie wazne jak jest zle nie mozna tracic dobrego humoru, nadzieii, walczyc, czy tak to rozumiesz? Sa jednak strategie walki, ktore skracaja droge do celu, elastycznosc myslenia pomaga je znalesc, dlatego skupilam sie na tych przekonaniach kodujacych zachowanie no i emocje. Po prostu tak dziala psycha, czasem jak kon popedzany przez slepego woznice →przekonania, mysli)...Wtedy woznica i kon nie wiadomo gdzie zajada i w jakim stanie. Czasem wiec potrzeba kogos kto ich zatrzyma i nalozy woznicy okulary...


- wypisz sobie pare zasad, wg ktorych bys chcial, zeby dzieci postepowaly i powies na lodowke :!: :idea:

- poza tym negatywne-niekonstruktywne-niefunkcjonalne, kiedy nie sluza zmienia sie na POZYTYWNE-- oczywiscie to wymaga pracy osobistej, zeby sprawdzic co mi nie sluzy a co jednak CHCE warto zmienic, wiec tu bym podejrzewala Cie o sklonnosci masochistyczne, w sensie, ze sie karzesz za cos (ale to tak na boku skojarzenie).

Powodzenia
_________________
Dobra_Wrozka
Ostatnio zmieniony przez Dobra_Wrozka Czw 16 Sie, 2012, w caoci zmieniany 1 raz  
 
     
Dobra_Wrozka 
Karolina Knec
Bioderkus!!!



Status: Psycholog
Doczya: 30 Mar 2010
Posty: 168
Skd: Hamburg-Szczecin
Wysany: Wto 14 Sie, 2012   

Przesądy, zasady - negatywne przekonania prowadzace do wyczerpania i depresji: :O

Odpoczynek to strata czasu

Najlepiej zawsze kontrolować innych

Rodzina i przyjaciele powinni cię kochać bez względu na wszystko

Bądź miły w każdej sytuacji

Nie mów niczego, co mogłoby urazić innych

Twoim celem powinna być doskonałość

Ciche dni to sposób na bliskich, którzy cię zawodzą

Nie ma rzeczy, których nie mógłbyś dokonać

Jeżeli chcesz, aby coś było zrobione dobrze, zrób to sam

Gdy sprawy idą źle, znajdź winnego

Kara dobrze wpływa na dyscyplinę

Nie okazuj swoich uczuć

Pierwsze wrażenie nigdy nas nie myli

Zawsze słuchaj rodziców

Sukces i pieniądze przynoszą szczęście

Gdy raz staniesz się ofiarą, będziesz nią zawsze

Bądź pokorny i nie pochlebiaj sobie

Krytyka to najlepszy sposób, aby inni naprawiali swoje błęd

Nie bądź egoistą! Najpierw pomyśl o innych

Twoja żona (twój mąż) powinna (powinien) kochać twoich rodziców i twoją rodzinę

Wysokie oczekiwania dobrze wpływają na naszą efektywność

Ważne, aby wszyscy nas lubili

Problemy znikną, kiedy przestaniemy o nich myśleć

Jeżeli grasz, graj, aby wygrać

Miej ścisłe zasady dla siebie i dla innych

Każdy, kto naprawdę cię kocha, powinien znać twoje potrzeby

Nieżyczliwe uwagi muszą zawsze sprawiać nam przykrość

Bądź dla siebie surowy

Przeprosiny są wystarczającym zadośćuczynieniem

Nie przyznawaj się do błędów- trzeba zawsze mieć rację

Życie powinno być sprawiedliwe

Szczęśliwi małżonkowie nie dostrzegają atrakcyjności seksualnej innych

Nie można cofać danego słowa

Cierpienie i ciężka praca hartują charakter

Moze rozpoznaliscie jakies wlasne?
_________________
Dobra_Wrozka
 
     
Wywietl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie moesz pisa nowych tematw
Nie moesz odpowiada w tematach
Nie moesz zmienia swoich postw
Nie moesz usuwa swoich postw
Nie moesz gosowa w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  
 
   

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Template created by Qbs. Template theme based on Unofficial modifications.