Wysany: Pi 12 Maj, 2017 [OSTEOTOMIA] Jaki sport po osteotomii Ganza?
Hej! Nie mogłam znaleźć tego co potrzebuję na forum, więc zakładam nowy temat. Przepraszam jeśli źle zrobiłam. Mam 19 lat i miałam 2 osteotomie Ganza. Brakuje mi teraz strasznie sportu, jestem młoda i zawsze aktywna. Teraz jedynie lekkie ćwiczenia, jazda na rowerze i pływam. Przed operacjami jeździłam na rolkach i na deskorolce. Czy mogłabym nadal jeździć? Obawiam się, że rolki za bardzo obciążają biodra, ale chociaż deskorolka. Jak myślicie? A może macie jakiś inny pomysł, jaki sport mogłabym uprawiać?
Doboru aktywnosci wykonaj z prowadzacym Cie fizjoterapeuta.Znajac Twoj stan powie co jest bezpieczne i jesli umie przygotuje Cie do nowych aktywnosci.
Osobiscie b.sobie chwale nordic walking-niekoniecznie to nudne spacery, po przygotowaniu przez fizjo lacze kijki z biegiem
_________________ *...Mamy możliwość wyboru jak wykorzystać swój czas...*...MOJA HISTORIA...*
Janeczka, Twoja reklama zostala usunieta z profilu. Zaakceptowalas regulamin forum wiec kolejne proby reklam beda skutkowac blokowaniem Ciebie. Dotyczy to tez uzytkownika Kamcia.
_________________ *...Mamy możliwość wyboru jak wykorzystać swój czas...*...MOJA HISTORIA...*
Tak, nie mam endo ale po Ganzu z racji zabiegu trudniej z tym wzorcem dojsc do ladu
Od nieco ponad pol roku cwicze tez regularnie kalistenike progresywna. Zaczelam z innego pulapu niz zdrowi bo jestem po operacji ale mam swoje posepy Ta aktywnosc dobral mi terapeuta jak i nadzoruje prawidlowosc cwiczen i postep (sam tez cwiczy).
_________________ *...Mamy możliwość wyboru jak wykorzystać swój czas...*...MOJA HISTORIA...*
Status: Osteo. Ganza x 1
Wiek: 31 Doczya: 08 Kwi 2018 Posty: 4 Skd: Niemcy
Wysany: Pi 27 Lip, 2018
Jestem 4 lata po Ganzu i jedyne czego nie robię to skakanka, wszelkiego rodzaju trampoliny. Wszystko gdzie muszę podskoczyć omijam, żeby nie obciążać bioderka ) w zeszłym tyg przeszłam 50km po naszych pięknych Tatrach i nawet na sek nie czułam się „slabsza” od innych. Biegam tez, ale nie próbuje przekraczać granicy kiedy wiem, ze moja operowana strona już jest słaba. Najwazniejsze to zapytaj terapeuty, ale tez musisz sama uważać i czuć swoje ciało, np. kiedyś zaczęłam chodzić na zumbe (bardzo nie polecam po Ganz’u)..po drugich zajęciach myślałam, ze ktoś mi nogę wyrwał. Także każdy indywidualnie musi znaleźć coś dla siebie i wiadomo, najlepiej sporty, które nie obciążą bioderka, a na rolkach i łyżwach sama jeżdżę i jest super, nic nie boli, nic sie nie pogorszyło, tylko uważaj na upadki!