Forum Bioderko Strona Główna


 
   
 
Poprzedni temat «» Następny temat
Autor Wiadomość
Aktywność fizyczna z endoprotezą
kejpi77 
Popularus Bioderkus




Status: Endo x 1
Wiek: 40
Dołączył: 03 Kwi 2013
Posty: 128
Skąd: z tamtąd
Wysłany: Sro 18 Paź, 2017   

crust napisał/a:
Do forumowych fizjo (o ile jacyś jeszcze pozostali) i nie tylko, może ktoś ma jakieś linki/ artykuły :
jak się ma but/pedał zatrzaskowy(spd) do posiadacza dwóch endo. Czy jest to wskazane/niewskazana, jak pracują mięśnie nóg- czy obciążam/ pomagam ?
Cokolwiek co mi pomoże - dobre czy niedobre dla mnie?


Na Twoim miejscu bardziej zwracałabym uwagę na możliwość szybkiej ewakuacji z roweru w razie "W", w spdkach nie wyskoczysz tak szybko z roweru jak z platfrom ;-) Dlatego z tego względu mam porządne platformy i o spd nawet nie myślę.

SPD daje większą efektywność pedałowania (fajnie ciągniesz korby w górę, but się nie odrywa), wg. mnie jeśli jest obciążenie to minimalne lub w ogóle (ale na pewno odciąża kolana !).
 
     
crust 
Bioderkus!!!



Status: Endo x 2
Wiek: 44
Dołączył: 17 Sty 2015
Posty: 159
Skąd: 05-500
Wysłany: Sro 18 Paź, 2017   

Od sierpnia już mam, kilka gleb było ale zwyczajowo przy zatrzymywaniu, teraz są dosyć luźno i wypięcie przy locie nie jest problemem. Tylko że zacząłem czytać i wychodzi na to że przy platformie pracuje więcej mięśni- bardziej terapeutyczna opcja.;) Sporym plusem jest wymuszenie poprawnej pozycji na rowerze- w platformach miednica za cholerę nie była do utrzymania, szła na bok (lata złego nawyku robią swoje). Niby temat istotny a zaskakująco mało jest informacji stąd pytanie.
 
     
Danielos 
Bioderkus!!!



Status: Fizjoterapeuta
Dołączył: 31 Paź 2013
Posty: 216
Skąd: Warszawa / Biłgoraj
Wysłany: Sro 18 Paź, 2017   

bebe14 napisał/a:
A ja jestem ciekaw co powiedzą o chodzeniu z kijkami bo ja zakochałem się w tym sporcie


Chodzenie z kijkami jest bardzo dobre o ile jest wykonywane prawidłowo technicznie. Zaliczyłem kilkudniowy wypad w Bieszczady i średnio pokonywałem ok. 20 km dziennie w tym terenie. Kijki ułatwiają zarówno w podejścich przenoszenie napędu (odbicie z ramion i pleców) jak i wspomagają wyhamowanie ciała w zejściu. Różnica jest przede wszystkim w ergonomii: chodzi się szybciej,stabilnej i z miejszym ryzykiem lokalnych przeciążeń. Warunkiem jest prawidłowy chód zarówno z kijkami jak i bez.
_________________
"Żaden człowiek nigdy nie będzie cieszył się nieustającym sukcesem, dopóki nie przyjrzy się prawdziwym przyczynom wszystkich swoich pomyłek."
 
     
bebe14 
Bioderkus!!!



Status: Endo x 2
Wiek: 39
Dołączył: 20 Lip 2013
Posty: 267
Skąd: Lubelskie
Wysłany: Czw 19 Paź, 2017   

Dzieki technika jest dobra bo ja startuje w oficjalnych zawodach z licznymi sedziami na trasie
 
     
kejpi77 
Popularus Bioderkus




Status: Endo x 1
Wiek: 40
Dołączył: 03 Kwi 2013
Posty: 128
Skąd: z tamtąd
Wysłany: Wto 24 Paź, 2017   

Bardzo ciekawa publikacja, ma ponad cztery lata ale trafiłem na to dopiero teraz- polecam do przeczytania:
http://www.czytelniamedyc...-sportowej.html
 
     
Vincent 
Mikrus Bioderkus




Status: Endo x 1
Wiek: 41
Dołączył: 02 Cze 2013
Posty: 8
Skąd: miejscowy
Wysłany: Wto 24 Paź, 2017   

Edit
Ostatnio zmieniony przez Vincent Pon 04 Gru, 2017, w całości zmieniany 1 raz  
 
     
mjuniorek 
Popularus Bioderkus



Status: Przed
Wiek: 35
Dołączył: 28 Cze 2017
Posty: 52
Skąd: Olkusz
Wysłany: Sro 25 Paź, 2017   

Kejpi faktycznie ciekawy artykuł tylko potwierdzający to co pisze sie na forum. Ps. Wlasnie dostalem zasilek reh. na pół roku 😀
 
     
bebe14 
Bioderkus!!!



Status: Endo x 2
Wiek: 39
Dołączył: 20 Lip 2013
Posty: 267
Skąd: Lubelskie
Wysłany: Sro 25 Paź, 2017   

Super artykuł a już zdanie o nordic wakling jest super bo ja uprawiam ten sport i już mam małe sukcesy na zawodach
 
     
crust 
Bioderkus!!!



Status: Endo x 2
Wiek: 44
Dołączył: 17 Sty 2015
Posty: 159
Skąd: 05-500
Wysłany: Sob 04 Lis, 2017   

kejpi77 napisał/a:
Bardzo ciekawa publikacja, ma ponad cztery lata ale trafiłem na to dopiero teraz- polecam do przeczytania:
http://www.czytelniamedyc...-sportowej.html

Podziękował, wrzuć może na FB- jest tak mało informacji o endo i sporcie że trzeba rozrzucać gdzie się da. Pozdr.
 
     
kejpi77 
Popularus Bioderkus




Status: Endo x 1
Wiek: 40
Dołączył: 03 Kwi 2013
Posty: 128
Skąd: z tamtąd
Wysłany: Sob 04 Lis, 2017   

Na bloga od razu wrzuciłem, na fb też wrzucę
 
     
Ania K. 
17-06-2016
Bioderkus!!!



Status: Endo x 1
Wiek: 32
Dołączyła: 20 Lut 2014
Posty: 156
Skąd: Warszawa
Wysłany: Nie 05 Lis, 2017   

Ja w tym roku (po niepełnych 12 m-cach po operacji) pływałam na wakeboard. Oczywiście bez skoków:)
Było ok. Nawet miałam radochę, bałam się tylko prędkości. Czasami potrafi sponiewierać na zakrętach (jeszcze się ich nie nauczyłam).
Dodałabym filmik, ale nie znam żadnej stronki gdzie mogłabym umieścić.

Biegi narciarskie - po 7-8 miesiącach od operacji próbowałam - wszystko ok. Fizjo też byli z tym ok.
_________________
Mermaid - moje bioderka przed i po
http://forumbioderko.pl/album_cat.php?cat_id=2
 
     
Cyryl 
Gigantus Bioderkus




Status: Endo x 2
Wiek: 61
Dołączył: 13 Lip 2012
Posty: 706
Skąd: Wrocław
Wysłany: Pią 01 Gru, 2017   

ja wczoraj na sali (43 po operacji), gdzie ćwiczę intensywnie nogę, mało się nie skusiłem na grę, ale zdrowy rozsądek zwyciężył.
pytanie tylko: na jak długo?
 
     
Elizabeth 
Mikrus Bioderkus



Status: Endo x 1
Wiek: 54
Dołączyła: 13 Sie 2017
Posty: 12
Skąd: WARSZAWA
Wysłany: Wto 05 Gru, 2017   

Cyryl napisał/a:
ja wczoraj na sali (43 po operacji), gdzie ćwiczę intensywnie nogę, mało się nie skusiłem na grę, ale zdrowy rozsądek zwyciężył.
pytanie tylko: na jak długo?
Ty nas tutaj Cyryl w kompleksy nie wpędzaj :-D
_________________
Jak myślisz tak masz.
 
     
Bonia 

Gigantus Bioderkus




Status: Osteo. + Osteo. Ganza
Dołączyła: 30 Cze 2009
Posty: 1152
Skąd: Wielkopolska
Wysłany: Sro 06 Gru, 2017   

Cyryl a ja jestem pełna podziwu dla Ciebie. :->
_________________
Żyj tak by jak najwięcej dać z siebie innym
 
 
     
Elizabeth 
Mikrus Bioderkus



Status: Endo x 1
Wiek: 54
Dołączyła: 13 Sie 2017
Posty: 12
Skąd: WARSZAWA
Wysłany: Sro 06 Gru, 2017   

47 dni po endo , od 2 tygodni jeżdżę na rowerze stacjonarnym do tyłu dzisiaj nawet trochę do przodu. Dzisiaj się zapomniałam wstałam rano i wyruszyłam po mieszkaniu bez kul i szłam tak normalnie puki noga mi o sobie nie przypomniała. Ale miłe uczucie tak sobie normalnie pochodzić.
_________________
Jak myślisz tak masz.
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  
 
   

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Template created by Qbs. Template theme based on Unofficial modifications.