Forum Bioderko Strona Gwna


 
   
 
Poprzedni temat «» Nastpny temat
Autor Wiadomo
Moje bioderka
pasiflora 

Galaktikus Bioderkus




Status: Endo + Kapo
Doczya: 27 Cze 2009
Posty: 3276
Skd: Polska
Wysany: Sro 16 Lis, 2016   

esca, dajesz nadzieję na wieloletnie użytkowanie endo :) Kolejnych wspaniałych rocznic życzę.
 
     
AgaW 

Galaktikus Bioderkus




Status: Osteo. Ganza x 1
Wiek: 47
Doczya: 07 Cze 2009
Posty: 3883
Skd: Lubelskie
Wysany: Czw 17 Lis, 2016   

Esca,zycze Ci kolejnych rocznic w zdrowiu :)
_________________
*...Mamy możliwość wyboru jak wykorzystać swój czas...*...MOJA HISTORIA...*
 
     
esca 
2000r i 2014r



Status: Endo x 2
Wiek: 65
Doczya: 29 Wrz 2012
Posty: 393
Skd: Polska zach
Wysany: Sob 26 Sie, 2017   

Witam.
Dzisiaj mija 3 lata jak dostałam nową prawą nóżkę.
Dużo nowych rzeczy doszło. A właściwe wszystko było nowe, bo ta nóżka nie pracowała prawidłowo od urodzenia. Musiałam nauczyć się, przy pomocy fizjo, nowych ruchów, napięcia mięśni odpowiednich dla konkretnego ruchu...

Ostatnio nauczyłam się wchodzenia na trochę wyższe schody. Zdarzyło mi się że "przeszedł mi prąd" i noga zwiotczała. Okropne uczucie. Strach w głowie powrócił. Przetrenowałam to z fizjo. Ustawiliśmy schody odp. wysokości i :arrow: weszłam. Oczywiście trzymałam go za rękę :-D bo głowa tak blokowała w podświadomości, że nie mogłam się zdecydować. Odpowiednia postawa, napięcie potrzebnych mięśni i jakoś poszło.
Mam takie schody w pracy. Wchodzę na nie co najmniej 3-4 razy dziennie. Mam więc dobry trening. Już się nie boję.

Innym "kwiatkiem" to ciągle krótsza noga. Podkurczana z czasów kiedy bolała, automatycznie unosiłam sobie piętę (nie wiem po co?), unosiłam biodro. Efektem był brak ok 1cm, ból w boku i oczywiście niekomfortowe chodzenie.
Fizjo znalazł przyczynę i sposób jak temu zaradzić.

Codzienne ćwiczenia, coraz trudniejsze, uruchamiające coraz to nowe mięśnie... na to wszystko potrzeba czasu. Ja potrzebowałam tych 3 lat.
Zresztą sama nie wiem co jeszcze wyskoczy? Tak jak pisałam - nigdy nie chodziłam prawidłowo i nawet nie wiem, czego jeszcze nie umiem? :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

Lewa nóżka będzie miała w listopadzie 2017 - 17 urodziny
Sprawuje się dobrze.
Pozdrawiam serecznie
_________________
Jeśli czegoś pragniesz, to cały świat działa potajemnie, aby udało ci się to osiągnąć.
 
     
mjuniorek 
Popularus Bioderkus



Status: Endo x 1
Wiek: 42
Doczy: 28 Cze 2017
Posty: 137
Skd: Olkusz
Wysany: Sob 26 Sie, 2017   

Gratulacje!
 
     
dorotabeata 
2016r., 2017r.
Maximus Bioderkus




Status: Endo x 2
Wiek: 64
Doczya: 21 Cze 2014
Posty: 476
Skd: lubuskie
Wysany: Wto 29 Sie, 2017   

esca napisa/a:
mija 3 lata
Szybko minęły Ci te lata. Bardzo się cieszę i gratuluję :mrgreen: :lol: :)
esca napisa/a:
Codzienne ćwiczenia, coraz trudniejsze, uruchamiające coraz to nowe mięśnie... na to wszystko potrzeba czasu. Ja potrzebowałam tych 3 lat.
No i są efekty. Udało się, chodzisz. Pewnie jesteś lekka jak piórko :medit: Dzień bez ćwiczeń, to dzień stracony.
Serdecznie pozdrawiam, miłego chodzenia 8-) :rotfl:
_________________
Beata8
 
     
aga.t. 

Gigantus Bioderkus




Status: Kapo x 1
Wiek: 46
Doczya: 02 Cze 2010
Posty: 1170
Skd: Czeladź
Wysany: Sro 30 Sie, 2017   

Esca gratulacje i oczywiście życzę kolejnych udanych rocznic :flower:
Ja za parę dni 6 urodzinki :)
_________________
Prawdziwych przyjaciół poznaje się w biedzie...
 
     
AgaW 

Galaktikus Bioderkus




Status: Osteo. Ganza x 1
Wiek: 47
Doczya: 07 Cze 2009
Posty: 3883
Skd: Lubelskie
Wysany: Czw 31 Sie, 2017   

Esca, wspanialej formy na kolejne rocznice :)
_________________
*...Mamy możliwość wyboru jak wykorzystać swój czas...*...MOJA HISTORIA...*
 
     
esca 
2000r i 2014r



Status: Endo x 2
Wiek: 65
Doczya: 29 Wrz 2012
Posty: 393
Skd: Polska zach
Wysany: Czw 16 Lis, 2017   

esca napisa/a:
Lewa nóżka będzie miała w listopadzie 2017 - 17 urodziny
Sprawuje się dobrze.
no i przyszedł czas urodzin.
Właśnie minął kolejny roczek
To razem 17.

Nic nie boli, nic się nie dzieje, biegam (bez przesady), tańczę, ćwiczę na sali, na macie... ŻYJĘ!!! :mrgreen: :mrgreen:
Co 2-3 mies spotykam się z moim fizjo, aby nie zgubić kierunku i na bieżąco załatwiać sprawy z drugim bioderkiem (które ma dopiero 3 lata)
Ja jednak miałam nieprawidłowe bioderka od urodzenia i o pewnych rzeczach nie miałam pojęcia. Trzeba było wdrukować sobie w głowie nowy sposób chodzenia, kucania, siadania...
A ostatnio uczyłam się prawidłowego wchodzenia po schodach (takich trochę wyższych niż standartowe)
Pozdr
_________________
Jeśli czegoś pragniesz, to cały świat działa potajemnie, aby udało ci się to osiągnąć.
 
     
dorotabeata 
2016r., 2017r.
Maximus Bioderkus




Status: Endo x 2
Wiek: 64
Doczya: 21 Cze 2014
Posty: 476
Skd: lubuskie
Wysany: Czw 16 Lis, 2017   

esca napisa/a:
Nic nie boli, nic się nie dzieje, biegam (bez przesady), tańczę, ćwiczę na sali, na macie... ŻYJĘ!!!
Extra i niech tak zostanie :mrgreen:
Pozdrowionka
_________________
Beata8
 
     
esca 
2000r i 2014r



Status: Endo x 2
Wiek: 65
Doczya: 29 Wrz 2012
Posty: 393
Skd: Polska zach
Wysany: Czw 15 Lis, 2018   

Witam.
Melduje posłusznie, że moja lewa nóżka skończyła 18 lat :!: :!: Sprawuje się świetnie.
Drugiej w sierpniu minęło 4 lata.
Spotykam się z fizjo raz na 2-3 m-ce. Ustawia mnie, odblokowuje, daje nowe zadania....
Chodzę na 50+. Biegamy tam, rozciągamy się, skaczemy (spokojnie, wszystkie ćwiczenia mam przeanalizowane przez fizjo i nie przesadzam)......

Jest suuuuuper, czego i innym bioderkowiczom życzę.
Pozdrawiam serdecznie
_________________
Jeśli czegoś pragniesz, to cały świat działa potajemnie, aby udało ci się to osiągnąć.
 
     
dorotabeata 
2016r., 2017r.
Maximus Bioderkus




Status: Endo x 2
Wiek: 64
Doczya: 21 Cze 2014
Posty: 476
Skd: lubuskie
Wysany: Czw 15 Lis, 2018   

esca, Wielkie gratulacje :mrgreen: To już 18-tka, czyli wielka impreza. Bardzo się cieszę, że tak sobie super chodzisz. Bardzo miło poczytać o takich sukcesach. Świetnie sobie radzisz jako Ironwomen :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Pozdrowionka 8-)
_________________
Beata8
 
     
karolina23 
karolina23
Bioderkus!!!



Status: Inne
Wiek: 33
Doczya: 15 Gru 2013
Posty: 213
Skd: zachodniopomorskie
Wysany: Czw 15 Lis, 2018   

Gratulacje :brawo: 18 lat to wspaniały wynik! Życzę Ci następnych tylu, albo i więcej! Super się czyta takie wpisy ;)
 
     
AgaW 

Galaktikus Bioderkus




Status: Osteo. Ganza x 1
Wiek: 47
Doczya: 07 Cze 2009
Posty: 3883
Skd: Lubelskie
Wysany: Nie 18 Lis, 2018   

Esca, brawa i gratulacje :) Jestes przykladem ile mozna osiagnac dobrego.
Tak trzymaj ! Serdecznie Cie pozdrawiam!
_________________
*...Mamy możliwość wyboru jak wykorzystać swój czas...*...MOJA HISTORIA...*
 
     
esca 
2000r i 2014r



Status: Endo x 2
Wiek: 65
Doczya: 29 Wrz 2012
Posty: 393
Skd: Polska zach
Wysany: Nie 25 Sie, 2019   

Witam.
Jutro mija 5 lat mojej nowej prawej nóżce. Lewa w listopadzie będzie miała 19 lat.
Jest dobrze, bardzo dobrze. Utrzymuję mięśnie w dobrej formie i one pozwalają na "normalne" życie. Zajęcia 50+ dwa razy w tygodniu po 1,5godz. Suuuper sprawa.

Nastał czas na akcję "chodzę prosto!!!!!!"
To nie takie proste, ponieważ od urodzenia kiwałam się na prawo. Mięsień za to odpowiedzialny został odblokowany dopiero 5 lat temu, podczas wymiany biodra. Pomału, pomału wyćwiczyłam go. (Trochę zmęczył się ostatnio na wycieczce ale robiliśmy 8-10km dziennie przez tydzień 🤣🤣🤣🤣🤣🤣)

Dodatkowo okazało się, że mam spięte barki (nie wiem po co to robię?). A to potęgowało kiwanie.
Fizjo mówi - więcej luzu!!! Pomogło!
Teraz tylko kiwam się gdy...... zapomnę. Ale jest słońce (cień), są lustra, szyby witryn sklepowych.... i już idę prościutko.

"La vie est belle" życie jest piękne, czego innym również życzę.
Pozdrawiam serdecznie
_________________
Jeśli czegoś pragniesz, to cały świat działa potajemnie, aby udało ci się to osiągnąć.
 
     
AgaW 

Galaktikus Bioderkus




Status: Osteo. Ganza x 1
Wiek: 47
Doczya: 07 Cze 2009
Posty: 3883
Skd: Lubelskie
Wysany: Nie 25 Sie, 2019   

Esca, wszystkiego dobrego na kolejne lata! Pozdrawiam serdecznie.
_________________
*...Mamy możliwość wyboru jak wykorzystać swój czas...*...MOJA HISTORIA...*
 
     
Wywietl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie moesz pisa nowych tematw
Nie moesz odpowiada w tematach
Nie moesz zmienia swoich postw
Nie moesz usuwa swoich postw
Nie moesz gosowa w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  
 
   

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Template created by Qbs. Template theme based on Unofficial modifications.