|
Forum Bioderko
|
|
Porady i wiedza - [OSTEOTOMIA] Jaki sport po osteotomii Ganza?
paulineeeczka - Pi± 12 Maj, 2017 Temat postu: [OSTEOTOMIA] Jaki sport po osteotomii Ganza? Hej! Nie mogÅ‚am znaleźć tego co potrzebujÄ™ na forum, wiÄ™c zakÅ‚adam nowy temat. Przepraszam jeÅ›li źle zrobiÅ‚am. Mam 19 lat i miaÅ‚am 2 osteotomie Ganza. Brakuje mi teraz strasznie sportu, jestem mÅ‚oda i zawsze aktywna. Teraz jedynie lekkie ćwiczenia, jazda na rowerze i pÅ‚ywam. Przed operacjami jeździÅ‚am na rolkach i na deskorolce. Czy mogÅ‚abym nadal jeździć? Obawiam siÄ™, że rolki za bardzo obciążajÄ… biodra, ale chociaż deskorolka. Jak myÅ›licie? A może macie jakiÅ› inny pomysÅ‚, jaki sport mogÅ‚abym uprawiać?
AgaW - Pon 22 Maj, 2017
Doboru aktywnosci wykonaj z prowadzacym Cie fizjoterapeuta.Znajac Twoj stan powie co jest bezpieczne i jesli umie przygotuje Cie do nowych aktywnosci.
Osobiscie b.sobie chwale nordic walking-niekoniecznie to nudne spacery, po przygotowaniu przez fizjo lacze kijki z biegiem
Janeczka - Wto 17 Lip, 2018
Dokładnie formę aktywności powinien dobrać Ci fizjoterapeuta. Sam możesz narobić sobie krzywdy.
AgaW - Wto 17 Lip, 2018
Janeczka, Twoja reklama zostala usunieta z profilu. Zaakceptowalas regulamin forum wiec kolejne proby reklam beda skutkowac blokowaniem Ciebie. Dotyczy to tez uzytkownika Kamcia.
dorotabeata - Wto 17 Lip, 2018
AgaW napisa³/a: | kijki z biegiem | Biegasz? Pytanie retoryczne.
Sorki, zapomniałam, że nie masz endo.
AgaW - Sro 18 Lip, 2018
Tak, nie mam endo ale po Ganzu z racji zabiegu trudniej z tym wzorcem dojsc do ladu
Od nieco ponad pol roku cwicze tez regularnie kalistenike progresywna. Zaczelam z innego pulapu niz zdrowi bo jestem po operacji ale mam swoje posepy Ta aktywnosc dobral mi terapeuta jak i nadzoruje prawidlowosc cwiczen i postep (sam tez cwiczy).
Bonia - Sro 18 Lip, 2018
paulineeeczka Dziewczyny mają rację wszelkie możliwości uprawiania czegokolwiek konsultuj ze swoim terapeutą.
AgaW my obie dobrze wiemy jak po Ganzie z tym prawidłowym wzorcem ciężko dojść do ładu
Ankaa92 - Pi± 27 Lip, 2018
Jestem 4 lata po Ganzu i jedyne czego nie robiÄ™ to skakanka, wszelkiego rodzaju trampoliny. Wszystko gdzie muszÄ™ podskoczyć omijam, żeby nie obciążać bioderka ) w zeszÅ‚ym tyg przeszÅ‚am 50km po naszych piÄ™knych Tatrach i nawet na sek nie czuÅ‚am siÄ™ „slabsza” od innych. Biegam tez, ale nie próbuje przekraczać granicy kiedy wiem, ze moja operowana strona już jest sÅ‚aba. Najwazniejsze to zapytaj terapeuty, ale tez musisz sama uważać i czuć swoje ciaÅ‚o, np. kiedyÅ› zaczęłam chodzić na zumbe (bardzo nie polecam po Ganz’u)..po drugich zajÄ™ciach myÅ›laÅ‚am, ze ktoÅ› mi nogÄ™ wyrwaÅ‚. Także każdy indywidualnie musi znaleźć coÅ› dla siebie i wiadomo, najlepiej sporty, które nie obciążą bioderka, a na rolkach i Å‚yżwach sama jeżdżę i jest super, nic nie boli, nic sie nie pogorszyÅ‚o, tylko uważaj na upadki!
|
|