Forum Bioderko Warsztaty - VII Warsztaty Rehabilitacji Funkcjonalnej - KRAKÓW duska - Pią 23 Mar, 2012 Temat postu: VII Warsztaty Rehabilitacji Funkcjonalnej - KRAKÓW JuĹź teraz, chciałabym z ogromnÄ przyjemnościÄ zaprosić Was na VII Warsztaty Rehabilitacji Funkcjonalnej, ktĂłre odbędÄ się tym razem w Krakowie, dnia 21.04.12, prawdopodobnie o godz. 15. [/b] Temat i bliĹźsze szczegóły podam w najbliĹźszym czasie. Mogę uchylić rÄ bka tajemnicy i powiedzieć, Ĺźe napewno będziemy poruszać temat chodzenia, wraz z omawianiem indywidualnych błędĂłw kaĹźdego uczestnika. Warsztaty będÄ prowadzone przez trzech naprawdę dobrych rehabilitantĂłw: p. Olka Lizaka - prekursora PNFu w Polsce i Międzynarodowego Instruktora PNF w stopniu Advanced, mgr Katarzynę Michaluk - Międzynarodowego Instruktora PNF w stopniu Basic i mgr Marcina Kapustę, certyfikowanego terapeutę PNF. Tak więc kaĹźdy bedzie mĂłgł zapytać o swĂłj kłopot Tym bardziej, Ĺźe właśnie w celu połoĹźenia nacisku na podejście indywidualne, grupa warsztatowa nie będzie liczyć więcej niĹź 12-15 osĂłb. Ale to nie wszystko. Jeśli uznacie wÄ tek za istotny to poruszymy temat pozycji seksualnych, ktĂłre mogÄ zagrozić lub zupełnie nie zagraĹźajÄ naszym endoprotezom. Dokładnie chodzi o pokazanie biomechaniki stawu z implantem w róşnych pozycjach erotycznych. Pomysł ruszenia tego tematu powstał na fali kontynuowania badań prof. Starowicza. Osobiście wydaje mi się waĹźny, bo wiele endoprotez (nawet takich wieloletnich) wywichnęło się właśnie w łóżku. Ale decyzja naleĹźy do Was Proszę pomalutku o deklaracje, czy chcecie uczestniczyć w warsztatach i czy temat seksu z endo Was interesuje. [/b] aga.t. - Pią 23 Mar, 2012 Wpisuję się na listę, choć mĂłj udział nie jest pewny tak na 100% . Ewentualnie później potwierdzę. dorka - Pią 23 Mar, 2012 Proszę mnie teĹź wpisać na listę. duska - Pią 23 Mar, 2012 Otwieramy listę: 1. aga_t 2. dorka Grazyna1950 - Pią 23 Mar, 2012 Niestety, ode mnie bardzo daleko, a szkoda. jukka - Pią 23 Mar, 2012 bardzo proszę o wpisanie na listę drupinka - Pią 23 Mar, 2012 A czy ludzie o statusie "wciÄ Ĺź przed" mogÄ się teĹź zapisać? dorka - Pią 23 Mar, 2012 drupinka napisał/a: A czy ludzie o statusie "wciÄ Ĺź przed" mogÄ się teĹź zapisać? Drupinko, ja byłam właśnie 'przed' na poprzednich Warsztatach w Krakowie. Bardzo mi pomogli. Potwierdziła się ich diagnoza, dostałam teĹź zalecenia reha od terapeutĂłw. Teraz będę mogła porĂłwnać wyniki z 'przed' i 'po'. kate310 - Pią 23 Mar, 2012 duska napisał/a: Otwieramy listę: 1. aga_t 2. dorka 3. kate310 - tym razem będę na pewno duska - Pią 23 Mar, 2012 1. aga_t 2. dorka 3. jukka 4. kate310 Drupinko, mogÄ jola - Sob 24 Mar, 2012 Ja teĹź proszę o wpisanie mnie na listę warsztatĂłw drupinka - Sob 24 Mar, 2012 duska napisał/a: Drupinko, mogÄ Skoro mogÄ , to poproszę aga.t. - Sob 24 Mar, 2012 Jeśli nie wyskoczÄ jakieś nieprzewidywane sytuacje to ja jestem na 100%. 1. aga.t 2. dorka 3. jukka 4. kate310 5. drupinka 6. jola Pozwoliłam sobie uaktualnić listę i mam cichÄ nadzieję, Ĺźe ktĂłraś z koleĹźanek będzie jechała pociÄ giem - będzie nam raĹşniej zozo - Nie 25 Mar, 2012 Aga.t., skoro to sobota, to mogę jechać i zabrać Ciebie po drodze . aga.t. - Nie 25 Mar, 2012 zozo napisał/a: Aga.t., skoro to sobota, to mogę jechać i zabrać Ciebie po drodze . To super Oczywiście mam przez to rozumieć, Ĺźe na warsztaty się wpisujesz? zozo - Pon 26 Mar, 2012 No jasne . duska - Pon 26 Mar, 2012 1. aga.t 2. dorka 3. jukka 4. kate310 5. drupinka 6. jola 7. zozo Dziewczyny, piszcie, czy zostajemy przy samym chodzeniu czy gadamy teĹź o pozycjach seksualnych Decyzja naleĹźy do Was ale trzeba się zdecydować, bo prowadzÄ cy muszÄ się do tematu przygotować. kate310 - Pon 26 Mar, 2012 duska napisał/a: Dziewczyny, piszcie, czy zostajemy przy samym chodzeniu czy gadamy teĹź o pozycjach seksualnych Decyzja naleĹźy do Was ale trzeba się zdecydować, bo prowadzÄ cy muszÄ się do tematu przygotować. ja bym chciała o pozycjach teĹź - w końcu to waĹźny element Ĺźycia, a wolałabym sobie nie zaszkodzić aga.t. - Pon 26 Mar, 2012 kate310 napisał/a: ja bym chciała o pozycjach teĹź - w końcu to waĹźny element Ĺźycia, a wolałabym sobie nie zaszkodzić TeĹź jestem takiego zdania jola - Pon 26 Mar, 2012 duska, jak dla mnie to i chodzenie i pozycje seksualne kieszczyński - Pon 26 Mar, 2012 Temat postu: pozycje przydałby się do tego jakiś chłop! aga.t. - Pon 26 Mar, 2012 Sorki za mały ale aĹź mi się ciśnie na usta po przeczytaniu kieszczyński napisał/a: przydałby się do tego jakiś chłop! to wpisuj się na listę Duska jeśli będzie mało chętnych na temat o pozycjach to co wtedy? Pewnie nici W sumie i tak będzie ok Czy wiadomo juĹź ile będÄ - mniej więcej - trwały te warsztaty? duska - Pon 26 Mar, 2012 aga.t., na razie wpisanych jest 7 babek, ja jestem 8 (ale miejsca na warsztatach zajmowac nikomu nie będę, bo ja na codzień pracuję z prowadzÄ cymi) , pasiflora pewnie teĹź dojedzie czyli 9, z czego na razie zdecydowana wiekszość coś by o tych pozycjach posłuchała.. Czekam na maila, pewnie juĹź niedługo go dostanę, z dokładnÄ rozpiskÄ . Myślę, Ĺźe warsztaty będÄ trwały 3-4 h. A później, moĹźemy się urwac do jakiejś knajpki. Oczywiście, w miarę Waszych moĹźliwości transportowych. drupinka - Wto 27 Mar, 2012 większość z Was to młodzieĹź, więc pozycje zdecydowanie powinny być, a i mnie posłuchać nie zaszkodzi pasiflora - Wto 27 Mar, 2012 duska, nie dziewiÄ ta a pierwsza będę duska - Wto 27 Mar, 2012 czyli mamy : 1. pasiflora 2. aga.t 3. dorka 4. jukka 5. kate310 6. drupinka 7. jola 8. zozo I o seksie gadamy pasiflora - Wto 27 Mar, 2012 duska, o seksie koniecznie mĂłwimy kieszczyński - Wto 27 Mar, 2012 Temat postu: s gawędziarki! duska - Wto 27 Mar, 2012 kieszczyński, a co Pawełku, pogadałbyś z nami? to zapraszamy na warsztaty mprzepiora - Sro 28 Mar, 2012 ja rĂłwnieĹź bardzo chętnie wezmę udział we warsztatach. duska - Sro 28 Mar, 2012 1. pasiflora 2. aga.t 3. dorka 4. jukka 5. kate310 6. drupinka 7. jola 8. zozo 9. mprzepiora kieszczyński - Sro 28 Mar, 2012 Temat postu: warsztatu Pewnie,Ĺźe bym pogadał! kika17 - Czw 29 Mar, 2012 Witam serdecznie, ja teĹź proszę o wpisanie mnie na listę uczestnikĂłw. Pozdrawiam wszystkich kinga - Czw 29 Mar, 2012 1. pasiflora 2. aga.t 3. dorka 4. jukka 5. kate310 6. drupinka 7. jola 8. zozo 9. mprzepiora 10. kika17 duska - Czw 29 Mar, 2012 No, ładna lista się nam robi. Jeszcze jest pięć wolnych miejsc pasiflora - Pią 30 Mar, 2012 kinga napisał/a: 1. pasiflora 2. aga.t 3. dorka 4. jukka 5. kate310 6. drupinka 7. jola 8. zozo 9. mprzepiora 10. kika17 11. Krzysia z Rybnika duska - Pią 30 Mar, 2012 A Krzysia to nie kika?? gobla - Pią 30 Mar, 2012 Jeśli sÄ jeszcze wolne miejsca to proszę o wpisanie mnie na listę uczestnikĂłw duska - Pią 30 Mar, 2012 1. pasiflora 2. aga.t 3. dorka 4. jukka 5. kate310 6. drupinka 7. jola 8. zozo 9. mprzepiora 10. kika17 11. gobla tinapl - Pią 30 Mar, 2012 Witam, ja teĹź chętnie wezmę udział w tych warsztatach jeśli jeszcze jest miejsce? pasiflora - Pią 30 Mar, 2012 duska napisał/a: A Krzysia to nie kika?? Tak masz rację. Nie powiedziała podczas rozmowy Ĺźe dopisała się 1. pasiflora 2. aga.t 3. dorka 4. jukka 5. kate310 6. drupinka 7. jola 8. zozo 9. mprzepiora 10. kika17 11. gobla 12. tinapl duska - Sob 07 Kwi, 2012 Temat postu: VII Warsztaty Rehabilitacji Funkcjonalnej - KRAKÓW Kochani, Jestem po końcowych ustaleniach dotyczÄ cych krakowskich warsztatĂłw i mogę tym razem oficjalnie poinformować, Ĺźe VII Warsztaty Rehabilitacji Funkcjonalnej odbędÄ się 21.04.12 r, o godz. 14:30, pod adresem: ul. Rzemieślnicza 1 a KrakĂłw-PodgĂłrze ( okolica ronda Matecznego ) Prowadzić je będÄ , jak pisałam powyĹźej: - Aleksander Lizak - prekursor PNFu w Polsce i Międzynarodowy Instruktor PNF w stopniu Advanced, - mgr Katarzyna Michaluk - Międzynarodowy Instruktor PNF w stopniu Basic - mgr Marcin Kapusta - certyfikowany terapeuta PNF. Warsztaty skĹ‚Ä dać się będÄ z dwĂłch niezaleĹźnych tematĂłw: "Przywracanie funkcji chodzenia u pacjentĂłw z dysfunkcjami stawĂłw biodrowych" oraz "Biomechanika stawu biodrowego z wstawionÄ endoprotezÄ w najbardziej popularnych pozycjach seksualnych". Zdecydowaliśmy się na poĹ‚Ä czenie tych dwĂłch tematĂłw ze względu na Wasze ogromne zainteresowanie zarĂłwno prawidłowym chodzeniem, jak i bezpiecznym (dla nosicieli endoprotez) seksem. Temat ten wypłynÄ Ĺ‚ przy okazji badań prof. L. Starowicza, więc postanowiliśmy pociÄ gnÄ Ä‡ go od strony biomechanicznej. Wystarczy zapytać dowolnego ortopedę ile endoprotez wywichnęło się przy okazji seksualnych uniesień.. kaĹźdy z nich powie, Ĺźe to jedna z głównych przyczyn wywichnięcia endo u aktywnych seksualnie kobiet...ech.. i dlatego dziwne jest, Ĺźe lekarze tak niechętnie udzielajÄ pacjentom pełnej informacji na ten temat. Mam nadzieję, Ĺźe dzięki takim warsztatom Ĺźadnej/Ĺźadnemu z forumowiczĂłw się to nie zdarzy Plan warsztatĂłw: 14:30 rozpoczęcie 14:45 wykład A. Lizaka na temat funkcji chodzenia 15:30 zajęcia indywidualne - uczestnicy zostanÄ podzieleni na trzy grupy i prowadzÄ cy rehabilitantci zdiagnozujÄ i udzielÄ indywidualnych wskazĂłwek dotyczÄ cych terapii ok.17 przerwa 17:15 dyskusja panelowa na temat pozycji seksualnych bezpiecznych i niebezpiecznych dla naszych endoprotez . Zajęcia poprowadzi K. Michaluk. Zakończenie warsztatĂłw planowane jest w okolicach godziny 18. Plan ten jest orientacyjny (oczywiście za wyjÄ tkiem rozpoczęcia ). Długość warsztatĂłw zaleĹźy od Waszego zainteresowania, aktywności i nurtujÄ cych Was problemĂłw, ktĂłre będziecie mieli szansę poruszyć. Za kilka dni zaĹ‚Ä czę ankietę i będę prosiła osoby zainteresowane o wypełnienie jej i wysłanie na mojego maila: dagmara@fundacjabioderko.pl Jest to niezbędne, by nasi fizjoterapeuci mieli moĹźliwość zapoznania się z Waszymi problemami i podzielenia Was na grupy robocze. Wymagany strĂłj, jak zawsze, wygodny, obcisły, sportowy. Mile widziane getry i niezbyt luĹşne podkoszulki. Warto mieć obuwie zamienne (typu klapki). ŚledĹşcie wÄ tek, bo wszelkie ewentualne zmiany będę tu umieszczała SÄ jeszcze tylko trzy wolne miejsca!!!! saba - Pon 09 Kwi, 2012 1. pasiflora 2. aga.t 3. dorka 4. jukka 5. kate310 6. drupinka 7. jola 8. zozo 9. mprzepiora 10. kika17 11. gobla 12. tinapl 13. saba duska - Pon 09 Kwi, 2012 Jedna z uĹźytkowniczek uświadomiła mi dzisiaj, Ĺźe nie umieściłam na forum informacji, Ĺźe koszt warsztatĂłw to tradycyjnie juĹź 15 zł. Proszę o przesyłanie ich na konto fundacji. Jest to symboliczna opłata administracyjna, z ktĂłrej pokrywamy m.in. kawę, herbatę, ciasteczka i czekoladki dla prowadzÄ cych warsztaty (bo przecieĹź nie pobierajÄ oni opłaty za swĂłj czas ani wynajem sal ) Fundacja Bioderko konto: Alior Bank 97 2490 0005 0000 4500 3677 6667 ul.Paderewskiego 171 04-438 Warszawa Oczywiście, jeśli kogoś wprowadziłam w bĹ‚Ä d i chce się wycofać z listy to proszę o info. aga.t. - Wto 10 Kwi, 2012 Dzięki za info o składce, przyznam, Ĺźe rĂłwnieĹź się zastanawiałam kiedy coś napiszesz Duska prosiłabym abyś - w miarę moĹźliwości - potwierdzała wpłaty. Róşnie bywa z tymi przelewami a nie chciałabym aby się okazało, Ĺźe mĂłj przelew gdzieś zniknÄ Ĺ‚ w otchłani a ja się wybiorę na Warsztaty Do zobaczenia w Krakowie dorka - Sro 11 Kwi, 2012 Wysłałam wypełnionÄ ankietę i składkę. Do zobaczenia na Warsztatach. tinapl - Sro 11 Kwi, 2012 Ja rĂłwnieĹź wysłałam ankietę i pieniÄ Ĺźki Do zobaczenia 21 kwietnia duska - Czw 12 Kwi, 2012 dorka - wyslij mi jeszcze raz ankietkę, bo nie dodałaś zaĹ‚Ä cznika zozo, mprzepiora, gobla - dziewczyny, nie mam Waszych ankiet. Proszę, wyślijcie. dorka - Pią 13 Kwi, 2012 Duska, o jaki zaĹ‚Ä cznik chodzi? Dostałam tylko ankietę z 20 pytaniami i jÄ wypełniłam. mprzepiora - Pią 13 Kwi, 2012 duska, Przepraszam za opóźnienie -juĹź wysłałam duska - Pią 13 Kwi, 2012 dorka, o zaĹ‚Ä cznik z ankietÄ Ale juĹź rozumiem Po prostu, zamiast zaĹ‚Ä czyć ankietę, skopiowałaś jÄ do maila. Ok, skopiuję sobie jÄ z powrotem do worda Do zobaczenia w sobotę zozo - Pią 13 Kwi, 2012 duska napisał/a: zozo, mprzepiora, gobla - dziewczyny, nie mam Waszych ankiet. Proszę, wyślijcie. OK - wieczorem, jak dotrę do domu i pieniÄ dze teĹź. jola - Pią 13 Kwi, 2012 duska, mam pytanie, pojadę do Krakowa mini busem , wysiÄ dę na dworcu autobusowym w Krakowie, doradĹş mi proszę czym najlepiej dojechać na miejsce warsztatĂłw? biedronne - Pią 13 Kwi, 2012 jola, z ulicy pawiej jest tramwaj nr 19, kierunek borek fałęcki - trzeba wysiÄ Ĺ›Ä‡ na przystanku rzemieślnicza. tu na mapce jest zaznaczone miejsce gdzie jest przystanek 19tki http://maps.google.com/ma...&num=1&t=h&z=18 dworzec PKS jest po drugiej stronie dworca PKP i galerii krakowkiej - trzeba przejść tunelem pod dworcem i potem w poprzek przez galerie do najbliĹźszego wyjścia na ulicę PawiÄ . tu rozklad 19tki: http://rozklady.mpk.krako...19/0019t028.htm duska - Pią 13 Kwi, 2012 biedronne, jesteś wielka uratowałaś mnie przed pełnÄ kompromitacjÄ , bo ja, jako stworzenie samochodowe pojęcia nie mam jak się w Krakowie poruszać tramwajem duska - Pią 13 Kwi, 2012 Dziewczyny, sÄ dwa ostatnie miejsca na warsztaty!!! Wpisujcie się, bo za chwilę muszę zamknÄ Ä‡ listę. zula - Pią 13 Kwi, 2012 Witam, prosze o wpisanie mnie na warsztaty - ankietę prześlę w przyszłym tygodniu wraz z wpisowym. Dziękuję i pozdrawiam jola - Sob 14 Kwi, 2012 biedronne , bardzo dziękuję judyta_d - Sob 14 Kwi, 2012 Dzień dobry. Jak jeszcze moĹźna bardzo bardzo proszę o dopisanie mnie do listy. P.S oprĂłcz szkolenie bardzo ciesze się z moĹźliwości poznania osobiście osĂłb ktĂłre na forum bardzo mi pomogły:) kinga - Sob 14 Kwi, 2012 1. pasiflora 2. aga.t 3. dorka 4. jukka 5. kate310 6. drupinka 7. jola 8. zozo 9. mprzepiora 10. kika17 11. gobla 12. tinapl 13. saba 14.zula 15.judyta_d LISTA ZAMKNIĘTA duska - Sob 14 Kwi, 2012 zula, brakuje mi jeszcze tylko Twojej ankiety. Proszę, podeślij mi jÄ jak najszybciej. duska - Sro 18 Kwi, 2012 No to mamy komplet. Mam wszystkie ankiety i prawie wszystkie wpłaty. Do zobaczenia juĹź w sobotę, o 14:30, na ul. Rzemieślniczej 1a w Krakowie. Jest to budynek, z lewej strony, gdy wejdziemy od Ronda Mateczny, z duĹźym napisem Reha Plus. Do zobaczenia. Gdyby ktoś miał kłopot z dojazdem to dzwońcie na mojÄ komĂłrkę. Dziewczyny, ktĂłre jej nie macie, a chcecie, to proszę info na prv. drupinka - Pią 20 Kwi, 2012 Duska, a czy tam nie będzie problemu z parkowaniem? (Nie mam przywilejĂłw dla niepełnosprawnych) biedronne - Sob 21 Kwi, 2012 drupinka, jest taki maly parking tuĹź przed budynkiem, ale nawet jak tam nie bedzie miejsca to nie ma zadnej strefy i ulica jest zwykle pusta. jest tez ciut wczesniej parking pod sklepem komfort. duska - Sob 21 Kwi, 2012 Poza tym jest parking za budynkiem rĂłwnieĹź drupinka - Sob 21 Kwi, 2012 Dziękuję za niezwykle udane i wartościowe warsztaty! jola - Sob 21 Kwi, 2012 Bardzo się cieszę, Ĺźe mogłam uczestniczyć w Warsztatach w Krakowie, 4 godziny minęły jak z bicza strzelił. Najpierw był wykład i oglÄ danie slajdĂłw na temat definicji, ekonomi chodu przystępnie wytłumaczony i pokazany, następnie była krĂłtka przerwa na kawę i ciastka a po przerwie podzielono nas na grupy i kaĹźdy indywidualnie był zbadany i skonsultowany. Dowiedziałam się teĹź jakie ćwiczenia mam wykonywać Ĺźeby wzmocnić słabe u mnie mięśnie pośladkowe. Na koniec był jeszcze wykład sexi - bardzo obrazowo pokazany Bardzo dziękuję Katja - Sob 21 Kwi, 2012 Kochani, umieram z ciekawości jak było na warsztatach! Liczę, Ĺźe mnie oświecicie, bo tym razem byłam na nich tylko duchem Bardzo bardzo interesuje mnie jak się udały i przed wszystkim czy uczestnicy sÄ zadowoleni z tego czego mogli posłuchać i czego mogli sie nauczyć. kieszczyński - Sob 21 Kwi, 2012 Temat postu: Warsztaty Drogie uczestniczki warsztatĂłw.Proszę dokładnie zapamiętać wszystkie elementy 2 części/te sexi/ i opowiedzieć/pokazać/ na 3 urodzinach.Ja nieskromnie mogę być fantomem do demonstracji. AgaW - Nie 22 Kwi, 2012 TeĹź umieram z ciekawości jak udały się warsztaty, opowiadajcie jak było i czego się nauczyłyście zozo - Nie 22 Kwi, 2012 Warsztaty bardzo udane - dzięki dla organizatorĂłw . aga.t. - Nie 22 Kwi, 2012 Cóş mogę napisać...nie wiem czy to będzie na plus czy na minus ale w sumie nic nowego się nie dowiedziałam - potwierdziło to moje przypuszczenia, Ĺźe mam super terapeutĂłw Zalecenia, ćwiczenia takie same jak robiłam, mam, robię Oczywiście wielki plus za ''wykład'' nt. pozycji seksualnych - to prawda, Ĺźe ten temat jest za rzadko poruszany i praktycznie nie ma o tym informacji - dlatego wielkie dzięki za zaangaĹźowanie dla pani Kasi Na pewno ktoś wyniĂłsł duĹźo nowych wiadomości z tego spotkania i być moĹźe będzie to wskazĂłwkÄ w szukaniu dobrych terapeutĂłw a o to m.in. chodzi Nie byłabym sobÄ gdybym nie pomarudziła - ale rozumiem, Ĺźe to Warsztaty - ale za mało było czasu na ploty Tym bardziej, Ĺźe w końcu miałam przyjemność poznać Dobrego Duszka i nowe Forumowiczki (tzn. te ktĂłrych nie poznałam wcześniej ). No i spotkania po Warsztatach teĹź nie było... OgĂłlnie dzięki i wielkie pozdro dla wszystkich Oczywiście kochana Zozo Dzięki AgaW - Nie 22 Kwi, 2012 aga.t. napisał/a: potwierdziło to moje przypuszczenia, Ĺźe mam super terapeutĂłw Czyli poczułaś się jeszcze pewniej w swoim kierunku terpii aga.t. napisał/a: Oczywiście wielki plus za ''wykład'' nt. pozycji seksualnych - to prawda, Ĺźe ten temat jest za rzadko poruszany i praktycznie nie ma o tym informacji To będzie sygnałem na przyszłość dla organizatorĂłw kolejnych warsztatĂłw, Ĺźe ten temat jest baaardzo potrzebny aga.t. napisał/a: za mało było czasu na ploty Niedosyt spotkania zachęci do kolejnych, jeszcze lepszych dorka - Nie 22 Kwi, 2012 Bardzo jestem zadowolona z WarsztatĂłw, dla mnie kolejnych, bo juĹź raz w podobnych uczestniczyłam. Chcę tu bardzo mocno podziękować Dusce, naszemu dobremu duchowi za atmosferę i sprawnÄ organizację. Przede wszystkim cieszę się, Ĺźe potwierdzono mojÄ dobrÄ kondycję po endoprotezie. Czyli nie jest juĹź to moje subiektywne odczucie a potwierdzenie dobrej dotychczasowej pracy moich rehabilitantĂłw Pana Pawła z Zakopanego i Pani Kariny z Gdańska (skontaktuję się z nimi, czy mogę zamieścić ich namiary na naszym Forum). Wyjaśniłam teĹź, pewne drobiazgi, ale dla mnie waĹźne. Okazało się, Ĺźe nie ma wielkiego znaczenia, czy jeĹźdżę rowerem do przodu, czy do tyłu, byle jeĹşdzić, czy ktĂłrÄ nogÄ zaczynam chĂłd, prawÄ , czy lewÄ a z tym miałam do tej pory problem. Czytamy Forum i trudno nas zaskoczyć czymś całkowicie nowym. Dowiedziałam się jednak, Ĺźe waĹźna jest pora dnia, kiedy jeĹşdzimy na rowerku stacjonarnym. Najskuteczniejsza jazda dla naszych mięśni to pół godz. przed snem, poniewaĹź mięśnie najlepiej 'rosnÄ ', zmęczone i w nocy. No i 2l. wody dziennie, jak chcemy zamiast tłuszczu mieć mięśnie. Zawsze wydawało mi się, Ĺźe nie naleĹźy je przemęczać a tu dowiedziałam się, Ĺźe jest całkowicie odwrotnie 'do potu'. Tyle na gorÄ co z pierwszej części (na drugiej nie byłam). No i najwaĹźniejsza rzecz. Poznałam wiele nowych sympatycznych uczestniczek Forum. Wszystkie serdecznie pozdrawiam. kate310 - Nie 22 Kwi, 2012 Mnie podobnie jak AgęT. cześć praktyczna utwierdziła w przekonaniu, Ĺźe moja rehabilitacja i praca z fizjoterapeutÄ jest na wysokim poziomie. Były jednak osoby, ktĂłre z caĹ‚Ä pewnościÄ skorzystajÄ z fachowych porad przekazanych przez prowadzÄ cych. Wielkim plusem dla mnie był krĂłtki ale treściwy wykład o pozycjach sexualnych. Najlepsze dla Bioderek sÄ pozycje: * misjonarska ze złoĹźonymi nogami partnerki, partner z nogami rozchylonymi, * pozycja boczna - najlepiej ta gdy partnerzy sÄ zwrĂłceni twarzami do siebie, partnerka leĹźy na operowanym biodrze * pozycja kiedy partnerka leĹźy a partner stoi i przytrzymuje jej biodra (absolutnie nie chwyta za kolana czy stopy) - pozycja dobra na stół czy pralkę * pozycja gdy oboje partnerzy stojÄ ,partnerka tyłem do partnera - ale waĹźne wtedy jest by partner obejmował partnerkę za brzuch i przyciÄ gał jÄ do siebie, aby miednica nie za bardzo była "wypchana w tył". No i tyle - w zasadzie szału nie ma - generalnie moĹźna to sobie w jakiś sposĂłb urozmaicać ale najwaĹźniejsza rzecz to układać miednicę w tzw. tyłopochyleniu (trzeba to sobie wyobrazić tak jak pies podkula ogonek - tak mamy układać miednicę), a partner absolutnie nie moĹźe opierać swojego ciężaru na miednicy partnerki ale opierać się na swoich kolanach, nogach i rękach wokoło partnerki. Takie warsztaty sÄ bardzo wartościowe - mamy okazję spotkać się osobiście, podzielić na Ĺźywo bieĹźÄ cymi problemami. dziękuję wszystkim Dziewczynom - jesteście Cudne, a kaĹźda na swĂłj sposĂłb wyjÄ tkowa. Fizkom - Nie 22 Kwi, 2012 dorka napisał/a: Okazało się, Ĺźe nie ma wielkiego znaczenia, czy jeĹźdżę rowerem do przodu, czy do tyłu, byle jeĹşdzić, czy ktĂłrÄ nogÄ zaczynam chĂłd, prawÄ , czy lewÄ a z tym miałam do tej pory problem. Dorka, Czyli problemu juĹź nie ma. Wystarczy przestać robić to co sprawia nam kłopot. Tak ? Gdyby to wszystko było takie proste. Ech ....... Pozdrawiam, Fizkom tinapl - Nie 22 Kwi, 2012 Ja byłam po raz pierwszy na takich warsztatach i uświadomiłam sobie tam jak wielu rzeczy jeszcze nie wiem i nie potrafię. Dlatego wyniosłam z nich wiele ciekawych i przydatnych informacji. FIzjoterapeuci pokazywali nam jak i co ćwiczyć aby sobie pomĂłc i rĂłwnocześnie nie zaszkodzić. Co więcej sptotkanie dziewczyn w podobnym wieku i z podobnymi problemami w jednym miejscu teĹź było bardzo "in plus". Dzieki warsztatom dostałam namiar na fizjoterapeutę z mojej okolicy i w poniedziałek od razu dzwonię i zaczynam działać . Tak więc dziewczyny dziękuję Wam wszystkim bardzo serdecznnie za miłe spotkanie i przyjęcie " nowych" w swoim gronie. zozo - Nie 22 Kwi, 2012 Tak na świeĹźo chciałam dorzucić. Bardzo ciekawie słuchało się Kasi, jak analizowała chĂłd kaĹźdej dziewczyny w naszej grupie. Jola, Drupinka i sympatyczna blondynka - nie znam nicka - dziewczyny chodziłyście całkiem ładnie - na pierwszy rzut oka wcale nie widać było, Ĺźe macie jakieś problemy z biodrami. Ja przed swojÄ pierwszÄ operacjÄ chodziłam znacznie gorzej, bardziej utykałam, miałam róşnicę w długości nĂłg jakieś 3 -3,5cm. Wasz obecny stan przypominał mi mĂłj tak gdzieś sprzed 16 lat. Wtedy nogi miałam jeszcze rĂłwne. SÄ dzę, Ĺźe nie naleĹźy w Waszym przypadku zwlekać z operacjÄ , aby nie pogorszyć warunkĂłw operacyjnych. Ja miałam juĹź zbyt duĹźe zmiany w lewym biodrze i to zapewne bardzo utrudniło sprawne przeprowadzenie operacji. Oczywiście nie ma sensu wpadać w panikę. Zapewne nie ma większego znaczenia, czy operacja odbędzie się juĹź, czy np. za rok, czy 2 lata, ale zwlekać 10 lat, tak jak ja, nie ma sensu. Wyjściowy stan ma duĹźy wpływ na sukces operacji i sprawny powrĂłt do sprawności. Nie ukrywam, Ĺźe ciekawa byłam, jak sobie radzÄ Duska i Gobla - u obydwu dziewczyn zauwaĹźyłam znacznÄ poprawę w jakości chodu. Naprawdę jestem mile zaskoczona. Widoczne sÄ efekty Waszej systematycznej pracy . MoĹźna się zastanawiać, dlaczego u niektĂłrych powrĂłt do sprawności trwa tak długo, podczas, gdy znam przypadki, gdzie wystarczyło parę miesięcy i to bez specjalnej rehabilitacji. U mnie tak jest z tÄ ostatnio operowanÄ nogÄ - juĹź od powrotu do pracy a więc od grudnia 2012 ( 7 m-cy po operacji ) praktycznie nie pamiętam, Ĺźe mam w niej endo, niestety druga noga, ta z problemami nadal jest problemem, chociaĹź w moim odczuciu coraz mniejszym. Radzimy sobie obydwie ja i moja lewa noga coraz lepiej , takie sÄ moje odczucia. Przyznam się Wam, Ĺźe od powrotu do pracy zawiesiłam wszelkÄ rehabilitację, ktĂłrÄ kontynuowałam przez 2 lata, z krĂłtkimi przerwami na 3 kolejne operacje. Nie zauwaĹźyłam pogorszenia a raczej jest stały postęp w sensie pozytywnym. Wiem jednak, Ĺźe do ideału droga jest jeszcze długa. Zapewne nigdy juĹź nie będę chodziła, jak zdrowy człowiek, ale powinnam jednak nad moim chodem nadal pracować. Dzisiaj odgrzebałam stare notatki i zaaplikowałam sobie całkiem intensywny trening . Chyba wkrĂłtce umĂłwię się z moimi rehabilitantami, aby ocenili mĂłj aktualny stan i moĹźe zmodyfikujÄ mi zestaw ćwiczeń. W dzisiejszym treningu uwzględniłam rĂłwnieĹź cenne uwagi Kasi . Ta mobilizacja, to zasługa warsztatĂłw i choćby z tego powodu warto było na nie pojechać. W pierwszej części warsztatĂłw, oprĂłcz przybliĹźenia nam zagadnienia, czym jest właściwie chĂłd, wykładowca poruszył rĂłwnieĹź temat chodzenia o kulach a nawet zademonstrował 2 rodzaje chodu. Pierwszy nazwany tutaj na forum asymetrycznÄ pracÄ kończyn dolnych, z symetrycznÄ pracÄ kończyn gĂłrnych. Wg wykładowcy jest to zalecany sposĂłb chodzenia o kulach bezpośrednio po operacji. Natomiast jego zdaniem, celem jest, aby jak najszybciej przejść do chodu tzw. naprzemiennego. Jest to opinia zbieĹźna z opiniÄ moich rehabilitantĂłw, ktĂłrzy rĂłwnieĹź uwaĹźali, Ĺźe to jest dobra dla mnie metoda, bo najbardziej zbliĹźona do naturalnego chodu. Kolejny problem - kiedy odstawić kule. Zaprezentowano nam opinię, Ĺźe nie powinno się zbyt długo chodzić o kulach. Ta opinia rĂłwnieĹź pokrywa się z opiniÄ moich rehabilitantĂłw. Gdzieś w paĹşdzierniku moja rehabilitantka powiedziała do mnie: "Pani Zosiu, będziemy chyba powoli odstawiać kule". Nie ukrywam, Ĺźe mnie to zastanowiło, bo nadal mojemu chodowi było daleko do wzorcowego, ale na oddziale rehabilitacyjnym w Kochcicach zaczęłam po obiekcie chodzić bez kul. Zabierałam je tylko na codzienny spacer po parku. Po powrocie do pracy, całkowicie odstawiłam kule i wg mnie była to doskonała decyzja. Chodzę coraz swobodniej. Po zimowej przerwie mam zamiar popracować nad moim chodem. Takie mam postanowienie. jukka - Nie 22 Kwi, 2012 Duśka, teĹź bardzo dziękuję za moĹźliwość uczestniczenia w warsztatach. To było moje pierwsze takie doświadczenie. NajcenniejszÄ była moĹźliwość bezpośredniej konsultacji dot. chodu i ogĂłlnej sprawności a co za tym idzie, zalecenie ćwiczeń i zwrĂłcenie uwagi na błędy. Dzięki temu spotkaniu zmobilizowałam się do zorganizowania spotkań z rehabilitantem, co dla mnie jest ogromnym posunięciem do przodu. Nie wspomnę juĹź o wykładzie p. Kasi, była świetna a temat seksi niesamowicie potrzebny. Cieszę się, Ĺźe mogłam osobiście poznać koleĹźanki z forum. Pozdrawiam Wszystkie gorÄ co. Iza - Nie 22 Kwi, 2012 Zazdroszczę Wam kobitki tych warsztatĂłw, ale cieszę się takĹźe razem z Wami AgaW - Pon 23 Kwi, 2012 Kate310, świetnie to podsumowałaś AĹź skopiowałam TwĂłj post post do tematu sex po operacji kika17 - Pon 23 Kwi, 2012 Duśka serdecznie dziękuję za moje pierwsze warsztaty. Wniosły one nowe spojrzenie na sytuację rehabilitacji moich bioderek. Zamierzam rozejrzeć się za profesjonalnym fizjoterapeutÄ w mojej okolicy. Zrozumiałam, Ĺźe fizjoterapia jest waĹźna rĂłwnieĹź przed operacjÄ jak i po. Bardzo, bardzo się cieszę z moĹźliwości poznania wielu koleĹźanek. Wasza postawa daje mi tak duĹźe wsparcie, szczegĂłlnie jak się jest -tak jak ja- przed operacjÄ . Dziękuję Wam dziewczynki. Do zobaczenia Katja - Pon 23 Kwi, 2012 Serdecznie dziękuję prowadzÄ cym oraz Duśce i Ewuni za wspaniaĹ‚Ä organizację i dopięcie na ostatni guzik naszych kolejnych bardzo udanych warsztatĂłw Wielkie brawa! Jestem niezmiernie dumna i wyczekuję wspaniałej relacji na naszej www fundacji. ZarĂłwno treściowej jak i fotograficznej pasiflora - Wto 24 Kwi, 2012 judyta_d napisał/a: Wykład Pani Kasi był super i zabawny i bardzo przydatny:) Kasia jest znakomitym fachowcem Jej wszystkie uwagi powinniśmy brać do serca Widziałam jej pracę i sama skorzystałam z jej fachowości i powiem REWELA judyta_d - Wto 24 Kwi, 2012 Zgadzam się z TobÄ w 100% Pani Kasia i Pan Marcin rĂłwnieĹź mi pomogli fizycznie i duchowo( co dla mnie jest bardzo waĹźne). Wspaniali fachowcy i cudowni ludzie godni polecenia, mam do nich całkowite zaufanie. mprzepiora - Sro 25 Kwi, 2012 Duska serdecznie dziękuję za organizację i Twoje zaangaĹźowanie. Warsztaty były dla mnie nowym doświadczeniem, wiedza przekazana jest dla mnie bardzo wartościowa. Dowiedziałam się, Ĺźe moje bioderko pomimo w miarę ładnego chodu wymaga szybkiej operacji. Wiem juĹź rĂłwnieĹź, Ĺźe praca ktĂłrÄ wykonuję z moim fizjoterapeutÄ nie jest do końca taka jak powinna być. Nadal muszę szukać kogoś z doświadczeniem. Kasia jest wspaniała, jednak ze względu na odległość nie mam moĹźliwości współpracować z niÄ . Wkłada w swoja pracę całe serce, nie spotkałam jeszcze osoby z takim zaangaĹźowaniem. Wykład "sexi" rewelacyjny, uświadomił mi Ĺźe naleĹźy uwaĹźać z pozycjami, musimy wykorzystywać dozwolone pozycje i w trakcie aktu seksualnego nauczyć się chować "ogonek" pod siebie. Na pewno naleĹźy ćwiczyć i ćwiczyć zozo, ta blondynka - to ja. Bardzo miło było poznać Ciebie i wszystkie przesympatyczne dziewczyny. Raz jeszcze serdecznie dziękuję organizatorom. duska - Sro 25 Kwi, 2012 Bardzo się cieszę, dziewczyny, Ĺźe Wam się podobało, tym bardziej, Ĺźe terapeuci z Krakowa sÄ otwarci na współpracę z nami. Kasia przysłała mi sms, Ĺźe jak zwykle brakowało Jej czasu na to, Ĺźeby kaĹźdemu wszystko powiedzieć co chciała Mam nadzieje, Ĺźe wiedza, ktĂłrÄ dostaliście nie pĂłjdzie na marne i Ĺźe wykorzystacie jÄ w poprawianiu jakości swojego Ĺźycia Zdjęcia będÄ za chwilkę, jak tylko uda mi się dołoĹźyć fotki robione przez Agę (bo moje juĹź mam) Następne warsztaty: Warsztaty Nordic Walking - ŚlÄ sk (chyba 02.06.12), osoba organizujÄ ca: passiflora pasiflora - Sro 25 Kwi, 2012 duska napisał/a: Następne warsztaty: Warsztaty Nordic Walking - ŚlÄ sk (chyba 02.06.12), osoba organizujÄ ca: passiflora Zgadza się Zapraszam chętnych do udziału Szczegóły TUTAJ ! duska - Pią 11 Maj, 2012 W końcu udało mi się wrzucić fotki z warsztatĂłw do sieci. SÄ pod tym linkiem: https://picasaweb.google.com/106539166762332460073/VIIWarsztatyFizkoterapiiFunkcjonalnejKrakow210412?authkey=Gv1sRgCL_jktLgo4rbmgE Mam nadzieję, Ĺźe się otworzy Zapraszam do oglÄ dania AgaW - Pią 11 Maj, 2012 Otwiera się Fajne fotki kate310 - Sob 12 Maj, 2012 I moĹźna zobaczyć te pozycje Katja - Pon 14 Maj, 2012 Duśka, jeszcze raz gratulacje udanych warsztatĂłw Jestem niezmiernie dumna A fotki - świetna sprawa Czekamy, czekamy na relację na www Fundacji

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group