Katja - Wto 08 Cze, 2010 Temat postu: Warsztaty Nordic Walking - 7.XI.2010 AWF Warszawa godz. 11 EDIT: 25.X.2010. Drogie Bioderka! Z wielką przyjemnością zapraszam na Warsztaty z nauki Nordic Walking. Zajęcia odbęda się w niedzielę 7 listopada br o godz. 11.00 na terenie Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie - zbiórka przy popiersiu J. Piłsudskiego. - Dla orientacji mapka terenu AWF - zielono zaznaczony kwadrat to miejsce spotkania. Warsztaty odbęda się w Lasku Bielańskim w Warszawie (okolice AWF, i ul Marymonckiej) pod okiem trenerki i instruktorki Nordic Walking - dr Joanny Piotrowskiej. 
Zapraszamy wszystkich Bioderkowiczów, którzy czują się na siłach by spróbować nowej coraz bardziej popularnej aktywności fizycznej, która dla nas - pacjentów biodrowych szczególnie dobrze koreluje z fizjoterapią i wzmacnianiem ważnych dla nas struktur. Zapraszamy każdego kto dobrze chodzi samodzielnie (bez pomocy kul) i czuje się na siłach by trochę pospacerować na wolnym powietrzu w dobrym towarzystwie. Mile widziani są zupełni amatorzy tej dyscypliny (świeżaki - takie jak ja  ) a także tacy którzy już coś wiedzą i potrafią.
Organizowane zajęcia są bezpłatne. Zapewniamy kije do NW, dobrą zabawę i wiedzę. Od was oczekujemy zaangażowania, dobrego humoru i ciepłego ubrania 
Jak mówi znane hasło: Nie ma złej pogody aby uprawiać nordic walking- może być tylko złe ubranie. Nie zrażajcie się zatem listopadowym chłodem, ale zaopatrzcie w dres, albo wygodne bojówki, ubranie na cebulkę (takie by nie krępowało wam ruchów), sportowe obuwie (trampki, adidasy itp), i bawełniane rękawiczki (nie skórzane). By wziąć udział w zajęciach wystarczy zapisać się na listę chętnych poniżej, która będzie aktualizowana. Liczba dostępnych miejsc na zajęciach to 15 osób. Zapraszamy do wspólnej zabawy i poszerzania umiejętności 
---------------------------------------------------------------------------------------- Nasza Fundacja Bioderko planuje zorganizować warsztaty Nordic Walking dla wszystkich zainteresowanych Bioderkowiczów tą nową i dobroczynną aktywnością fizyczną. Warsztaty odbyłyby się przy udziale certyfikowanych instruktorów Nordic Walking z AWF Warszawa. Niestety większość osób zaczynająca przygodę z Nordic Walking uczy się chodzić samemu, często metodą prób i błędów. Aby ta aktywność przynosiła swoje pozytywne działanie należy wykonywać ją poprawnie Chcemy wspólnie odkryć tajniki prawidłowego NW.
Co Wy na to? Zajęcia odbędą się naturalnie jeśli pomysł spotka się z zainteresowaniem. Liczę na Wasze wypowiedzi w temacie i ewentualną deklarację chęci udziału w warsztatach
Proponowany termin: II połowa września 2010. Miejsce: AWF Warszawa lub lasek Bielański w Warszawie. Dla kogo: Każdego Bioderkowicza, który chce nauczyć się poprawnie chodzić z użyciem kijków Nordic Walking (NW) Prowadzący: Instruktorzy NW z AWF Warszawa Dla tych którzy nie wiedzą z czym wiąże się Nordic Walking zachęcam do odwiedzenia wątku na naszym forum poświęconemu tej aktywności: TUTAJ Renata - Sro 09 Cze, 2010 Świetny pomysł 
Jestem jak najbardziej zainteresowana warsztatami NW
zozo - Sro 09 Cze, 2010 Super - pomyślcie o nakręceniu filmiku z najważniejszych momentów - głównie chodzi o demonstrację prawidłowego chodu.
W sierpniu planuję wrócić do pracy i z pewnością będzie mi ciężko wyrwać się do Warszawy. AniaL - Sro 09 Cze, 2010 I ja bardzo chętnie wezmę udział w tych warsztatach Właśnie przymierzam się do zakupu kijków do NW i nauka chodzenia z nimi bardzo mi się przyda 
Katja - Sro 09 Cze, 2010 Świetnie! Mamy 2 a nawet 3 instruktorów więc możemy zrobić 2 grupy. Kto jest jeszcze chętny? Piszcie, Wasze odpowiedzi pomogą mi ugryźć to organizacyjnie. Papuga99 - Sro 09 Cze, 2010 Zgłaszam chęć uczestnictwa w warsztatach  .
Pytanie do Katji czy mogę ogłosić tą informację na forum ZZSK? Wówczas kilka osób z chorobami reumatycznymi też może by chętnie skorzystało z takiej możliwości nauki. pasiflora - Sro 09 Cze, 2010 Najpierw gwarantujemy naszym bioderkowiczom miejsca w warsztatach Poczekaj jakie będzie zainteresowanie, najwyżej potem można działać. Myślę, że będzie duże zainteresowanie bioderkowiczów taką formą rehabilitacji Katja - Sro 09 Cze, 2010
Myślę, że możemy zaprosić również osoby z Twojego zaprzyjaźnionego forum. Na tych zajęciach będziemy mieć dość swobody i możliwość organizacji liczniejszej grupy. A jeśli okaże się bardzo liczna zrobimy warsztaty na 2 tury. Na razie Papuga99 rzuć na forum luźną informację. Jak powstanie echo ochotników ustalimy szczegóły. Na pewno celuję w którąś ładną sierpniową sobotę. Więcej będe mogła powiedzieć jak dostanę feedback od Was czy jest zainteresowanie pomysłem. Na razie naliczyłam 3 chętnych do uczestnictwa w zabawie. Katja - Wto 06 Lip, 2010 ********************************************** Kochani, czas leci jak z bicza strzelił i ani się obejrzeliśmy już lipiec. A sierpień i plan co do warsztatów z NW coraz bliżej nas. Ponawiam hasło: robimy warsztaty z nauki chodzenia o kijach Nordic Walking? Kto chętny? Na razie w temacie pusto. Nie wierzę, że nikt nie chce nauczyć się poprawnie korzystać z takiej fajnej i dobroczynnej dla nas aktywności jak Nordic Walking! Czekam na odzew Mamy super instruktorów a warsztaty będą kolejną okazją do fantastycznie i wesoło spędzonego czasu w znajomym i jak zawsze doborowym towarzystwie forumowiczów
Kto chętny na sierpień? Zapisywać się!
Renata - Sro 07 Lip, 2010 Jeżeli warsztaty będą w pierwszej połowie sierpnia, to ja się piszę
Katja - Czw 08 Lip, 2010 Dobrze, kto jeszcze? Żeby je zrobić musimy mieć kilka, kilkanaście osób. Kto chętny? ewunia123 - Czw 08 Lip, 2010 Pomysł bardzo mi się podoba. Wpisuję się na listę 
Katja - Pi 09 Lip, 2010 1 Renata 2 AniaL 3 Papuga99 4 ewunia123 5 Katja coś nas mało..... naprawde nikt więcej nie chce za friko pouczyć się NW? Łamiecie mi serce... aga.t. - Pi 09 Lip, 2010 w/g statystyki z Warszawy jest 60 osób, więc ludziska zbierajcie się! nie łamcie serca naszej kochanej Katji. pasiflora - Nie 11 Lip, 2010
Warszawiacy ruszać tyłki, bo wstyd że takiej szansy nie wykorzystujecie.  
aga.t. - Pon 12 Lip, 2010 pasiflora w/g statystyki Forum przeglądałam kiedyś i tak tam jest napisane, choć może być więcej bo nie każdy wpisuje skąd jest. więc tak jak napisałaś: ruszać tyłki, pokażcie na co Was stać warszawiacy
madzi_czer - Sro 14 Lip, 2010 1 Renata 2 AniaL 3 Papuga99 4 ewunia123 5 Katja 6 madzi_czer Katja - Sro 14 Lip, 2010
No! To rozumiem Madzia Dzielna kobitka!
Czekam na kolejnych ochotników
Lenka4 - Sro 14 Lip, 2010 Katju super pomysl. Jesli to nie bedzie sobota 21 sierpnia, to ja bardzo chetnie wezme udzial. malanuta - Pon 19 Lip, 2010
7 malanuta
grzes@wlnet.pl - Nie 25 Lip, 2010 Ja dopisuję się na listę ,chętnie się pouczę prawidłowego chodzenia. Pozdrawiam wszystkich ciepło. Greś. Katja - Nie 25 Lip, 2010 Bomba! 1 Renata 2 AniaL 3 Papuga99 4 ewunia123 5 Katja 6 madzi_czer 7 malanuta 8 grzes@ wlnet.pl Jest nas coraz więcej a to mnie cieszy. Niebawem zaplanujemy konkretny termin. To zwracam się do Wendy i Golo1 - naszych organizatorów akcji, żeby zaczęli pracować nad szczegółami. I powiem Wam coś w tajemnicy Najprawdopodobniej ktoś dobrze Wam znany też weźmie czynny udział w naszych warsztatach NW! Hahahaha, jak myślicie, kto?? Ciekawi mnie czy ktoś trafi
aga.t. - Nie 25 Lip, 2010 "Ferdek Kiepski" ? Katja - Nie 25 Lip, 2010
Hahhaha, dobre, dobre! Oj, sądzę, że Ferdek, żeby mógł się z nami uczyć musi troszkę przysłowiowej wody upłynąć w Wiśle Aby uczyć się NW trzeba dość dobrze chodzić. Ferdek (jeśli będzie miał dobrego fizjoterapeutę i będzie zaangażowany) osiągnie ten etap za najszybciej 3-4 miesiące - czego mu szczerze życzę
Także wrong answer! To nie Ferdek! No to jak? Jakieś propozycje?
kinga - Nie 25 Lip, 2010
Fizkom ?
Katja - Pon 26 Lip, 2010
Yes! Kinia, wygrałas główną nagrodę w dzisiejszym konkursie! Hahha, Tak, nasz wyjątkowy Fizkom prawdopodobnie pospaceruje z kijami NW wraz z nami
Z czego niezmiernie się cieszę, bo jak wiemy jego czujne oko potrafi mobilizować i wyzwalać w nas nieodkryte pokłady energii i umiejętności
kinga - Pon 26 Lip, 2010
hihihi a co jest nagrodą?
super te warsztaty, tylko tak daleko ... ba!!! nawet termin nie pasuje, bo wtedy będę się "rehabilitować" nad morzem hehehehe
pasiflora - Pon 26 Lip, 2010
Nio ja tak samo jak i Ferdek Kiepski, a nawet i dłużej, muszę jeszcze troszkę poczekać ale bardzo żałuję że nie wezmę udziału w warsztatach, tym bardziej, że to fajny rodzaj rekreacji magdalena47 - Wto 27 Lip, 2010 Kochani to kiedy te warsztaty? bo jakoś się nie doczytałam 
Jestem zapalonym NW-owcem (a raczej owcą ) ale chyba jestem otwarta na krytykę, z naciskiem na chyba
Pozdrawiam Katja - Wto 27 Lip, 2010
Super Magdalena :) Pracujemy nad dopięciem terminu. Jak tylko będzie już pewnikiem - napiszemy dużymi literami i puścimy w obieg mailingiem. Fajnie mieć w ekipie takiego zapaleńca
pasiflora - Wto 27 Lip, 2010 Mój rehabilitant mi zapowiedział że muszę koniecznie przejść profesjonalny kurs NW więc jak tylko będę mogła chętnie skorzystam z kursów takich w przyszłości. Katja - Czw 29 Lip, 2010
Świetnie. Jak tylko naprawdę dobrze będziesz się już poruszała o własnych siłach. Dobrze i poprawnie rzecz jasna, czego mocno Ci życzę
A my pracujemy nad terminem warsztatów. Mam nadzieję, że lada moment będzie konkretna data spotkania o czym z radością tutaj powiem. Papuga99 - Pi 20 Sie, 2010 Jak się mają prace nad ustaleniem terminu warsztatów? Troszkę czasu minęło od ostatniego postu,miesiąc sierpień się niebawem kończy,a z nim ciepłe słoneczne dni
kinga - Wto 24 Sie, 2010 Korzystajcie z organizowanych warsztatów i uczcie się poprawnego wędrowania z kijkami
jeżdżąc na rowerze spotykam mnóstwo "kijakarzy" 
będąc nad morze widziałam ich jeszcze więcej.... niestety: tylko nieliczni (mogłam ich na palcach jednej ręki policzyć) chodzą prawidłowo 
przerażająca większość praktycznie ciągnie je za sobą; i zero pracy rąk 
ale dumnie kroczą z głową zadartą wysoko, no bo oni są modni hihi komiczny widok 
najbardziej mi było żal dzieciaczków przyczepionych do kijków i biegnących za rodzicielami 
kiedyś kolega pracujący w sportowym sklepie (przy tym instruktor narciarstwa biegowego) tłumaczył pani na czym polega NW, a ona po owym oświeceniu jednak zrezygnowała, bo przeraziła ją praca kończyn górnych
zapisujcie się na warsztaty i korzystajcie ile się da
Katja - Wto 24 Sie, 2010
Kochani, uczelnia AWF jak instruktorzy i wszyscy którzy niezbędni są w organizacji warsztatów i udostępnieniu miejsca urlopują. W związku z tym konieczne jest przesunięcie zajęć na miesiąc wrzesień. Nie znamy daty - pracujemy nad nią. Najpewniej będzie to druga połowa (mam nadzieję ze bardzo słonecznego) września. Będę informować jak tylko coś się wykluje. Tymczasem czekam na dalszych chętnych. Wciąż nas mało i nie mogę uwierzyć, że tak ciekawe zajęcia nie cieszą się zainteresowaniem.. AgaW - Sro 25 Sie, 2010 Może niektóre osoby czają się, bo najpierw chcą znać termin Wtedy może będzie łatwiej im się zdecydować
Skoro spotkanie pod hasęm nordic zostaje przesunięte na wrzesień to w tych okolicznościach nawet ja nie wykluczam obecności  jednak moja osoba jest na tyle niepewna że nie mogę się zapisać nie mając 100% pewniaka że będę mogła być ale będę śledzić wątek i mam nadzieję że inni mający bliżej niż ja skorzystają ochoczo z tej szansy i niedługo lista chętnych będzie dłuuuuga 
Katja - Czw 26 Sie, 2010 Aga, byłoby super! Liczę na Ciebie i trzymam kciuki zeby się udało! Pracuję z Wendy i Golo1 nad terminem i jak najlepszymi warunkami dla Bioderkowiczów. Czujnie trzymamy rękę na pulsie. Byłoby cudownie gdyby w zajęciach wzięła udział większa grupa.
AgaW - Czw 26 Sie, 2010 Pewnie, że powinna być duża grupa - wziąż nie mogę pojąć, że tyle jest bioderek w okolicy a taka krótka lista...  A ten warsztat to taka fajna sprawa i naprawdę można się nauczyć od mistrzów, choć spróbować w ogóle czy ten sport podoba się tym co jeszcze nie próbowali. Bioderka z okolic wa-wy - nie zmarnujcie szansy !
stokrotka22 - Pon 13 Wrz, 2010 Chętnie wezmę udział w warsztatach:). Może cos przygotować?? Napiszcie mi tylko co mam przygotować:). Grazyna1950 - Sob 18 Wrz, 2010 Szkoda, że mam tak daleko do Warszawy. Chodzę na wyprawy z kijkami. Przestudiowałam film instruktażowy i chociaz wydaje mi się, że chodzę prawidłowo, to pewno Instruktor miałby wiele zastrzeżeń. pasiflora - Czw 23 Wrz, 2010
Stokrotko masz oczywiście zielone światło na wszystkie nasze warsztaty. Zapraszamy Cię na nie w październiku. O przygotowaniach będę Cię informować na bieżąco. Nie martw się nie zapomnimy o Tobie
Katja - Wto 19 Pa, 2010 Temat postu: Warsztaty Nordic Walking 7 listopad, AWF Warszawa Drogie Bioderka! Z wielką przyjemnością zapraszam na Warsztaty z nauki Nordic Walking. Zajęcia odbęda się w niedzielę 7 listopada br o godz. 11.00 na terenie Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie - zbiórka przy popiersiu J. Piłsudskiego. - Dla orientacji mapka terenu AWF - zielono zaznaczony kwadrat to miejsce spotkania. Warsztaty odbęda się w Lasku Bielańskim w Warszawie (okolice AWF, i ul Marymonckiej) pod okiem trenerki i instruktorki Nordic Walking - dr Joanny Piotrowskiej.
Zapraszamy wszystkich Bioderkowiczów, którzy czują się na siłach by spróbować nowej coraz bardziej popularnej aktywności fizycznej, która dla nas - pacjentów biodrowych szczególnie dobrze koreluje z fizjoterapią i wzmacnianiem ważnych dla nas struktur. Zapraszamy każdego kto dobrze chodzi samodzielnie (bez pomocy kul) i czuje się na siłach by trochę pospacerować na wolnym powietrzu w dobrym towarzystwie. Mile widziani są zupełni amatorzy tej dyscypliny (świeżaki - takie jak ja ) a także tacy którzy już coś wiedzą i potrafią.
Organizowane zajęcia są bezpłatne. Zapewniamy kije do NW, dobrą zabawę i wiedzę. Od was oczekujemy zaangażowania, dobrego humoru i ciepłego ubrania
Jak mówi znane hasło: Nie ma złej pogody aby uprawiać nordic walking- może być tylko złe ubranie. Nie zrażajcie się zatem listopadowym chłodem, ale zaopatrzcie w dres, albo wygodne bojówki, ubranie na cebulkę (takie by nie krępowało wam ruchów), sportowe obuwie (trampki, adidasy itp), i bawełniane rękawiczki (nie skórzane). By wziąć udział w zajęciach wystarczy zapisać się na listę chętnych poniżej, która będzie aktualizowana. Liczba dostępnych miejsc na zajęciach to 15 osób. Zapraszamy do wspólnej zabawy i poszerzania umiejętności
duska - Wto 19 Pa, 2010 Ale fajnie.. Sama bym chętnie poszła ale to tylko dla tych szczęśliwców, którzy chodzą bez kul.. NW to fantastyczna aktywność..dla nas, bioderkowiczów idealna
drupinka - Wto 19 Pa, 2010 Ale Wam zazdroszczę... No nic, trzeba poszukać instruktora/torki NW na Śląsku...
Papuga99 - Wto 19 Pa, 2010 Nieśmiało zgłaszam się na listę chętnych uczestników zajęć NW
1.Papuga99 dorka - Sro 20 Pa, 2010 Szkoda, że tak daleko mieszkam, chętnie bym skorzystała. Mimo, że od wielu lat chodzę z kijkami, dobrze by było, gdyby fachowiec spojrzał, czy robię to dobrze. Doszło już do tego, że bez kijków nie mogę się obejść. Bez nich dojdę tylko do furtki. Dalej nie mogę. Mam prośbę, po spotkaniu napiszcie jakie są najczęstsze błędy przy chodzeniu z kijami, może instruktorka coś powie na ten temat. Katja - Sro 20 Pa, 2010 Dorka, mam nadzieje, że po zajęciach wywiąze się gorąca dyskusja i będziesz mogła podpytać nas o co nieco Też żałuję że Cię nie będzie, to kawał drogi dla Ciebie.. Ale głowa do góry
Stokrotko, cieszę się, że ochoczo rwiesz się do pomocy i rozwijania swoich umiejętności NW Zapraszamy Cię serdecznie. Pamiętam Twoje zaangażowanie na ostatnich warsztatach z fizjoterapii funkcjonalnej. Nasze drzwi są dla Ciebie otwarte
Papuga99 odważnie zapoczątkował listę warsztatowiczów Cieszę się niezmiernie.
Śmiało, zapraszam chętnych do zapisywania się na liście. Na facebooku też pojawiła się informacja o zajęciach, więc tam też mozecie potwierdzić swój udział. Zajecia z NW: 1) Papuga99 2) Katja 3) Wendy 4) Golo1 5) Bioderkowicz z facebooka 6) Bioderkowicz z facebooka Renata - Sro 20 Pa, 2010 Jestem chętna na zajęcia z NW jak i do pomocy jeżeli taka będzie potrzebna
kinga - Sro 20 Pa, 2010 No, Warszawiacy i okoliczni zgłaszać się korzystać to specjalnie dla Was robione, więc nie przegapcie takiej okazji
3w1 nauka, świetnie spożytkowany czas i super towarzystwo
heh i znów ta Warszawa za daleko dla mnie
no ale ja też jestem szczęściarą, ponieważ moja Reha jest też instruktorką ND
mniejsza szczęściara ze mnie jednak, bo nie mam z kim łazić
kije mam, miejsc też do wyboru do koloru.... ale samej to mi się nie chce hehe Katja - Sro 20 Pa, 2010 Kinia, ucz się ucz, my też sie podszkolimy a potem zrobimy jakiś międzywojewódzki spacer NW )
Renata - świetnie, już dopisujemy Cię do listy. Lista nadal otwarta
1) Papuga99 2) Katja 3) Wendy 4) Golo1 5) Bioderkowicz z facebooka 6) Bioderkowicz z facebooka 7) Renata Papuga99 - Czw 21 Pa, 2010 Proponuję po warsztatach - spotkanie,konsumpcja w celu nadrobienia zaległości w po wysiłku na warsztatach mierzone w kcal,w jakimś pobliskim barze,pizzerii ? W trakcie spotkania dyskusja na tematy warsztatów NW,naszych odczuć po nich jak i na inne nurtujące Nasze forum tematy. Poproszę o opinie na taki pomysł,a może Macie inne propozycje? 1) Papuga99 2) Katja 3) Wendy 4) Golo1 5) Bioderkowicz z facebooka 6) Bioderkowicz z facebooka 7) Renata  Rysio
Lenka4 - Sob 23 Pa, 2010 Jesli jeszcze sa miejsca to poprosze o wpisanie na liste.
Papuga99 - Nie 24 Pa, 2010 Mówisz i już Jesteś na liście
1) Papuga99 2) Katja 3) Wendy 4) Golo1 5) Bioderkowicz z facebooka 6) Bioderkowicz z facebooka 7) Renata 8 Rysio
9) Lenka4 Katja - Wto 26 Pa, 2010 Kochani, warsztaty coraz blizej. Kto jeszcze chce dołączyc do naszego grona? Po zajęciach w lesie proponujemy coś ciepłego na żołądek w pobliskiej AWF-owi knajpce. Wraz z Papugą99 niebawem zaproponujemy miejsce - bliskie, by można pieszo podejść i chwilkę wspólnie poplotkować i zjeść coś, napić sie herbaty. Ma ochotę ktoś jeszcze do nas dołączyć?
Renata - Wto 26 Pa, 2010 Z przyjemnością dołączę 
Katja - Wto 26 Pa, 2010 Miło Renata
1) Papuga99 2) Katja 3) Wendy 4) Golo1 5) Bioderkowicz z facebooka 6) Bioderkowicz z facebooka 7) Renata 8 Rysio 9) Lenka4 10) Renata Renata - Pi 29 Pa, 2010 Chyba jestem zapisana dwa razy. Katja - Pi 29 Pa, 2010
Tak, chyba tak. Renata, to na pewno coś znaczy Czuję, że na warsztatach będziesz podwójnie zaangażowana w naukę
Renata - Pi 29 Pa, 2010 Mam taką nadzieją
Slavianna - Sob 30 Pa, 2010 Hej, Mnie niestety nie będzie. Planowany wypis ze szpitala w Piekarach mam na 8 listopada i przypuszczalnie nie uda mi się wykombinować wcześniejszego wyjazdu. Tak więc - udanych warsztatów i dobrej zabawy!!! Papuga99 - Nie 31 Pa, 2010 Po NW spotykamy się w knajpce LOTUS przy ul Marymonckiej (mniej więcej na przeciw bramy )AWF. Napijemy się czegoś ciepłego, zjemy. Każdy dojdzie tam na piechotkę. Myślę ze w sam raz będzie zważywszy, na nasze potrzeby i stroje ewidentnie leśne
Pozdrawiam Was i do zobaczenia po warsztatach,mam nadzieje,ze aura dopisze jak i humory uczestników. Katja - Nie 31 Pa, 2010 Super Papuga99 Kochani, czekamy na chętnych, mamy jeszcze wolne miejsca. Każdy kto chce zaczerpnąć świeżego powietrza i nauczyć czegoś nowego - jest mile widziany.
Wspominana przez Papuge knajpka LOTUS to popularny wśród studentów AWF chińczyk. Na pewno każdy znajdzie tam coś na ząb po tych naszych leśnych wędrówkach
Do miłęgo kochani w niedzielę, punkt 11.00 na terenie AWF pod popiersiem Piłsudskiego. Mijka - Nie 31 Pa, 2010 Hej, Mazowszanie kijki w garść i ruszajcie do Lasku Bielańskiego marsze z kijkami NW to bardzo dobry sport na bioderka, wiem to z praktyki, bo uprawiam go nieustannie już od 6 m-cy (tak codziennie rano około 5 km)
dorka - Pon 01 Lis, 2010
Mijko napisz proszę, czy chodzisz tylko po płaskim terenie, czy może też po pagórkach. Pytam, bo (jak tu już pisałam) mieszkam na zboczu Gubałówki i lekarz zapewniał mnie , że nie będę miała problemu dostać się do domu. Natomiast ja gdzieś wyczytałam, że należy chodzić po płaskim terenie. Dla mnie jest to b. istotna sprawa. Żeby zrobić najprostsze zakupy typu chleb, masło, muszę przejść min. 6km, z tego niemal połowę pod górkę. Papuga99 - Pon 01 Lis, 2010 Mam ciekawą informację dla osób które zasmakują Nordic Walking jest możliwość kontynuacji spacerów.Impreza odbędzie się 20 Listopada we Mszczonowie: http://termy-mszczonow.eu...aid=17&l=pl&s=1 Może się tam większą forumową grupą wybierzemy? Czekam na Wasze opinie,po imprezie można pomoczyć się w cieplusiej geotermalnej wodzie
Katja - Pon 01 Lis, 2010
Hoho, Papuga, widzę, że ostro działasz i planujesz Lubię tak! :)Mszczonów to ciekawa opcja. Zawsze przejeżdzam tamtędy w drodze na Katowice i wielokrotnie już planowałam zboczyć sprawdzić te termy. Na pewno super forma spędzania czasu. No i świetny relaks. A jeśli by to połączyć z NW - jak dla mnie bomba
Papuga99 - Wto 02 Lis, 2010 Bywam na tamtejszym basenie,jest to ciekawy obiekt jeszcze w rozbudowie,opcja mi się podoba jedynie nie wiem jak będę wyglądać po przejściu 12 km  Ale jeśli dam rade to pobyt w cieplusiej wodzie i saunie będzie regenerująca forma relaksu po utrwaleniu nawyków N W.
Jeśli byśmy się zebrali w kilka osób, byłoby jeszcze fajniej wspólnie przejść trasę i się udać na termy co i zintegrować jako forum. Może zrobimy listę chętnych? Katju zapraszam na oglądniecie obiektu i spróbowanie empirycznie leczniczych właściwości wód z głębi ziemi
Katja - Wto 02 Lis, 2010 Papuga - ja jestem na tak. Jeśli uważasz, że mamy szanse zorganizowac fajny wypad na termy - zakładaj osobny wątek na forum (mysle ze dział spotkania, imprezy bedzie w sam raz) i kontynuujmy temat. Ja na pewno z chęcią się wybiorę. Proponuję też transport innym. ewunia123 - Wto 02 Lis, 2010 Katju! Prosze dopisac mnie do listy. Chetnie naucze sie czegos nowego, super bedzie sie spotkac ze znajomymi i co dla mnie tez jest wazne oderwe sie na jakis czas od mojego remontu, ktory trwa juz prawie 4 miesiace i nie wiem kiedy sie skonczy Jesli moge byc w czyms pomocna to jestem do dyspozycji Pozdrawiam i do zobaczenia 
Katja - Wto 02 Lis, 2010 Ewcia! Już nie mogę sie doczekać na spotkanie z Tobą KOchana, wspaniale, że jesteś chętna na warsztaty Tym bardziej, że nie widziałyśmy się ze sto lat
Całuski i do niedzieli!
papa aga.t. - Wto 02 Lis, 2010 widzę,że szykują się bardzo ciekawe i miłe warsztaty w doborowym towarzystwie 
życzę Wam udanego spotkania i odpowiedniej pogody kochane słoneczka 
Papuga99 - Sro 03 Lis, 2010 Warsztaty Nordic Walking 7.11.2010: 1) Papuga99 2) Katja 3) Wendy 4) Golo1 5) Bioderkowicz z facebooka 6) Bioderkowicz z facebooka 7) Bioderkowicz z facebooka 8 Renata 9) Stokrotka22 10) ewunia123 11)Pawel 5 12)Mirek 13) Rysio 14) Lenka4 dorka - Sro 03 Lis, 2010 Bardzo żałuję, że nie mogę być z Wami na Warsztatach. Od wielu lat chodzę z kijkami, ale nie do NW a trekkingowymi. Chodzę po górzystym terenie i tak mi wygodniej. Czym się te kijki różnią, to wiem. Natomiast nie wiem, jaka jest różnica w technice chodu. Tam i tu odpycha się a nie podpiera, prawa ręka, lewa noga itd. A więc, jakie są różnice. Zapytacie? Plissss... Pawel 5 - Sro 03 Lis, 2010 Warsztaty Nordic Walking 7.11.2010: 1) Papuga99 2) Katja 3) Wendy 4) Golo1 5) Bioderkowicz z facebooka 6) Bioderkowicz z facebooka 7) Bioderkowicz z facebooka 8 Renata 9) Rysio 10) Lenka4 11) Renata 12) ewunia123 13)Pawel 5 14)Mirek Lenka4 - Sob 06 Lis, 2010 Qurcze blade, strasznie zaluje, ale nie bede mogla z wami pochodzic jutro z kijkami A tak sie cieszylam! I to od dawna. Mam nadzieje, ze opowiecie jak bylo. I kolejna mam nadzieje, ze to nie ostatni raz...
Bawcie sie fajnie! Papuga99 - Sob 06 Lis, 2010 Warsztaty Nordic Walking 7.11.2010 godz. 11.00: 1) Papuga99 2) Katja 3) Wendy 4) Golo1 5) Bioderkowicz z facebooka 6) Bioderkowicz z facebooka 7) Bioderkowicz z facebooka 8 Renata 9) Stokrotka22 10) ewunia123 11)Pawel 5 12)Mirek Niestety Rysio i Lenka 4 nie dotrą na jutrzejsze warsztaty,będą z nami duchem i przy najbliższej okazji dołącza do wspólnej dobrej zabawy ku podnoszeniu sprawności fizycznej. Oby tylko deszcz nie padał jutro a będzie bardzo udana pogoda do spacerów po Lasku Bielańskim
Katja - Sob 06 Lis, 2010 Lenka, Rysio, żałujemy. Ale pewnie, że to nie ostatni raz Pomaszerujemy jeszcze razem. Mam nadzieje ze reszta się nie wykruszy.
Szykujcie się na jutro. Ja by jutro z Wami być spędziłam dziś ponad 6 godzin w podróży i walczę z chorobą. Ale jutro stawiam się w dresiku w lesie i mam zamiar dobrze się bawić. Nie zawiedźcie mnie kochani Liczę na Was
Katja - Nie 07 Lis, 2010 Przed momentem miałam okazję na terenie uczelni AWF przywitać... skromną grupę Bioderkowiczów zgłoszonych na warsztaty z Nordic Walking.... Skromną, bo pojawiły się zaledwie 3 osoby + nasz Golo1 - organizator zajęć. Miałam nie pisać, nie wylewać tego co myślę ... Ale podzielę się jedną myślą. Zorganizowanie dzisiejszych warsztatów wymagało 2 osobistych spotkań w centrum Warszawy, kilkunastu telefonów, kilkunastu maili i poświęcania kilku godzin pracy - moich, Golo1 oraz (podczas samych warsztatów) prowadzącej trenerki P. Katarzyny Piotrowskiej. Nie pisze o kosztach, które za tym szły, a wiadomo, że szły. Zastanawia mnie jedno. Dlaczego kiedy daje się innym coś za darmo nie jest to doceniane i szanowane? W takich momentach jak ten tracę zapał do organizowania dla Bioderkowiczów czegokolwiek.. Grazyna1950 - Nie 07 Lis, 2010 To doprawdy żenujące. Po co się zapisywać i potem bez wyjaśnienia nie zjawiać się  To świadczy o zupełnym braku szacunku dla organizatorów i innych uczestników. Wierzę Katju, że po takim czymś traci się zapał do robienia dobrego, ale Ty jesteś twarda i WIELKA. Niedziela, to przeważnie czas dla rodziny, odpoczynek po pracy i dlatego trudno mi zrozumieć, dlaczego tak wiele osób nie uszanowało tego i po prostu "olało" innych, nie zjawiając się, nie szanując włożonego w zorganizowanie Warsztatów trudu organizatorów. (nie wspomnę o niepotrzebnie poniesionych kosztach) Proponuję publicznie ujawnić niepoważne osoby. Chociaż w taki sposób powinno się te osoby ukarać.
Bonia - Nie 07 Lis, 2010 To przykre Katja kochani tak się nie robi ta dziewczyna tak bardzo się stara ma wiele innych spraw a organizuje dla was wszystko co może docencie to. Jeśli nie możecie z jakiś względów przyjechać to się nie zapisujcie. A jeśli się zapiszecie a coś wam wypadnie wystarczy zadzwonić powiedzieć tego wymaga chociażby dobre wychowanie i szacunek a Katja na szacunek zasługuje jak mało kto bo nie wielu ludzi jest takich jak ona. aga.t. - Nie 07 Lis, 2010
Dla tych, którzy "nawalili" : nie jest Wam wstyd i głupio? Katja jechała tyle godzin, poświęca swój czas i pieniądze a Wy co? Rozumiem,że każdemu może coś wypaść, ale od tego jest telefon,żeby powiedzieć co i jak. Jak widać Lenka i Rysio uprzedzili,ze nie będą i to już inaczej wygląda. Proponuję za każdą imprezkę, warsztaty pobierać opłaty- może w ten sposób czegoś to tych ludzi nauczy- przynajmniej nie będzie tak dużych strat finansowych, choć strat moralnych, zaufania -tego nie da się już naprawić... Mijka - Nie 07 Lis, 2010 dla tych 8 z 12
Papuga99 - Nie 07 Lis, 2010 Wspaniała atmosfera dzisiejszych warsztatów została zachwiana postawą osób, którzy się zapisali i nie dotarli-nawet sobie trudu zawiadomienia nie zadali,czy usprawiedliwienia swojej postawy -należy wprowadzić oceny wiarygodności jak i kary wykluczenia z kolejnych zajęć,warsztatów.... Katja,poświęca swój czas prywatny i pieniądze,jest bardzo zaangażowana w działalność forum,dzięki niej mamy tyle rożnych form poznania nowoczesnej rehabilitacji ,diagnostyki,podniesienia swojej wiedzy w temacie naszego zdrowia co i informacji gdzie szukać pomocy w sprawdzonych ośrodkach. Dzięki Jej determinacji powstało to forum,dla szerokiego ogółu szukającego wiedzy,porady wsparcia w trudnych dylematach zdrowotnych. I co się dzieje z tak licznymi chętnymi -przychodzi nas 3 osoby....Mała grupa fajna sprawa,ale są tez i inne aspekty tej sytuacji-zanik wiarygodności forumowiczów zapisujących się na warsztaty. Nawet przy bezpłatnych warsztatach proponuje wprowadzić finansową konieczność potwierdzenia swojego uczestnictwa to powinno uwiarygodnić obecność a pozyskane środki finansowe zostaną spożytkowane na działalność forum jak i pozwolą ukończyć już zaczęte projekty i myśleć o następnych. Renata - Pon 08 Lis, 2010 Katju wielkie dzięki za zorganizowanie warsztatów z Nordic Walking 
pasiflora - Pon 08 Lis, 2010 Wiecie co? Jest to bardzo przykre, nawet sobie nie zdajecie sobie sprawy jak bardzo, bo kit już z tymi pieniędzmi (prywatnymi nie fundacyjnymi), nieważne również, że czasu ktoś dużo poświęcił, ale nawet sobie nie wyobrażacie ile Katja w to serca wkłada. Jak ona wygląda przed prowadzącymi te warsztaty? My wszyscy robimy wszystko z potrzeby pomagania, a nie z potrzeby zysku (bo go nie ma), a jednak w zamian mamy, że ktoś nie przychodzi na warsztaty. Wstydźcie się 
Żyjemy w XXI w. w dobie telefonii komórkowej i należy nam się szacunek. Wystarczało zadzwonić duska - Pon 08 Lis, 2010 Powiem szczerze, jestem zażenowana taką sytuacją.. Informacja dla wszystkich, którzy spokojnie wpisali się na warsztaty i olali to : na pracy w fundacji NIE ZARABIAMY. To jest nasz czas, nasza energia i najczęsciej nasze pieniądze na dojazdy, telefony i masę innych.. A do tego namawiamy jeszcze osoby, żeby dla nas i dla Was coś zrobiły i poświęciły swój czas i swoje inne pieniądze. Dlatego szlag mnie trafia, że część z Was potrafi się tak zachować.. To kwestia szacunku dla innych. Trudno, spróbujemy wyciągnąc z tego jakąś nauczkę.. Ufff...całe szczęscie, że jednak są na forum osoby, dla których warto się starać..
Katja - Pon 08 Lis, 2010
Są, sa kochana Duśko i o tym staram, się zawsze pamiętać Mimo, że mniej we mnie wiary i energii, dalej robię swoje.
Przed nami kolejne fajne warsztaty. Tym razem w Krakowie. Mamy już prawie komplet uczestników. Zostało tylko 1 wolne miejsce. Mam nadzieję, wszyscy, którzy się zapisali dopiszą, bo warsztaty z REHA+ będą ogromnym przedsięwzięciem. Do zobaczenia niebawem w Krakowie. |
