Forum Bioderko Artroskopia - Progress po artroskopii pablocze3 - Czw 10 Sie, 2023 Temat postu: Progress po artroskopii Cześć! Chciałem was zapytać jak długo od momentu zabiegu mieliście progress jeśli chodzi o biodro? Jestem 6.5 miesiaca po zabiegu i u mnie poprawa jest jakby liniowa z lekka synusoida. Z dnia na dzień nie widzę postępu jednak jak popatrze na miesiÄ c wstecz to progress jest znaczny. Dla przykładu miesiÄ c temu bĂłl miałem jeszcze w pośladku i pachwinie , a dziś jest tylko w pachwinie jeszcze. MiesiÄ c temu sukcesem było przetruchtac 200metrow a teraz przebiegne 2km. Od 10 dni zaczÄ Ĺ‚em na powaĹźnie ćwiczyć i wzmacniać nogę kaĹźdego dnia. Zaraz po ćwiczeniach czuje się świetnie jednak ten efekt mija po około pół godziny. Fizjo mĂłwi Ĺźe niby progress moĹźna mieć do roku od operacji, ale kto będzie wiedział lepiej jak osoby ktĂłre majÄ to juĹź za sobÄ :) Pozdrawiam LaXiKk - Czw 10 Sie, 2023 Po pierwszej artroskopii to ja do siebie doszedłem juĹź po około 2 miesiÄ cu, a efekt pozytywny po zabiegu utrzymywał się jakieś 5 miesięcy max. Po drugiej artroskopii nie odczuwam Ĺźadnych pozytywnych rezultatĂłw takĹźe ciesz się Ĺźe masz jakieś fajne efekty tego zabiegu i moĹźesz biegać pablocze3 - Czw 10 Sie, 2023 Nie no to ja po 5 miesiÄ cach czułem się jeszcze bardzo słabo , realnie dopiero po 6 miesiÄ cu zaczÄ Ĺ‚ się jakiś mocniejszy progres co nie oznacza Ĺźe jeszcze jest dobrze bo to Ĺźe przebiegne te dwa kilometry to nie oznacza Ĺźe totalnie nic nie czuję bo czuję dyskomfort w pachwinie, ale tak jak napisałem dystans ktĂłry mogę pokonać powoli się zwiększa jednak bardzo bym chciał poczuć uczucie totalnego luzu i o tym juĹź nie myśleć. LaXiKk - Czw 10 Sie, 2023 Z całego serca Ci tego zycze pablocze3 - Pią 11 Sie, 2023 Ktos moĹźe jeszcze coś powiedzieć?:) Matii82 - Sro 25 Paź, 2023 Hej. Ja jestem miesiÄ c po zabiegu i.. jak na razie noga boli.. Nie dawno odstawiłem kule i zaczalem chodzić samodzielnie. BĂłl jest większy niĹź przed zabiegiem, ale tak jak wspomniałem dopiero minÄ Ĺ‚ miesiÄ c. Mam nadzieje ze pozniej będzie lepiej, szczegĂłlnie jak przerobię cały pakiet ćwiczeń rehabilitacyjnych. Aiden7 - Sro 25 Paź, 2023 pablocze3, Matii82, W moim przypadku po artroskopii bĂłlu praktycznie nie było. Po 2 tygodniach jak byłem w stanie się poruszać to raczej jeśli cokolwiek występowało to nie pamiętam. Przez wspomniane 2 tygodnie ruchy nogÄ wg zaleceń lekarza, po ściÄ gnięciu szwĂłw normalna praca z rehabilitantem, ale juĹź sam się poruszałem poza ostatnim razem (gdzie takie zalecenie było lekarza). Realnie to zwykle na kontroli u lekarza nie byłem juĹź na przeciwbĂłlowych. MoĹźe to kwestia stanu biodra przed zabiegiem. Stella - Pią 03 Lis, 2023 Cześć, Napiszcie proszę, jakie badania obrazkowe mieliście zlecone do wykonania po artroskopii (MRI, rtg) i w jakim czasie po zabiegu? Czy wykonywanie takich badań w określonym czasie po zabiegu to standard, czy zleca się je tylko w wypadku podejrzenia problemĂłw ze stawem? Ellen - Sob 04 Lis, 2023 Hej wszystkim, dzisiaj mija 3 tydzień po artroskopii. Czuję się dobrze. Leki przeciwbĂłlowe dostałam tylko w noc po zabiegu. OgĂłlnie biodro juĹź nie boli. Lekarz zalecił chodzenie o kulach przez 6 tygodni, jednak fizjo mĂłwi Ĺźe juĹź za tydzień będę mogła je odstawić. W domu juĹź chodzę bez, lub z jednÄ jeĹźeli odczuwam zmęczenie i lekki bĂłl. Ostatnio pare razy mi coś strzeliło w biodrze, potem poczułam ulgę. Zakres ruchu nadal ograniczony, tz. nie mogę rotować i unosić nogi leĹźÄ c. JeĹźdzę na rowerze stacjonarnym 15/20min dziennie, robię ćwiczenia na stojÄ co i leĹźÄ co, jest lepiej. Nadal mam lekki bĂłl w pachwinie ale to chyba normalne. Lekarz powiedział Ĺźe moĹźe boleć do 3 miesięcy. Kontrolę mam w 7 tygodniu po operacji, pewnie poczÄ tek grudnia. Dzwoniłam do doktora czy zabrać jakieś nowe zdjęcia, powiedział Ĺźe nie, podobno po zabiegu wykonali rtg i wszystko wyglÄ dało dobrze. Czy macie teĹź bĂłle kolana? Ja miałam 4 miesiÄ ce przed zabiegiem i teraz teĹź jak prĂłbuję lekki przysiad zrobić lub zejść ze schodĂłw. Jakby uderzenia piorunem. Stella - Sob 04 Lis, 2023 Cześć, Mnie teĹź bolało kolano mniej więcej właśnie w 3-4 tygodniu po zabiegu. Wydaje mi się, ze noga juĹź zaczynała szaleć wskutek długiego braku oparcia o podłogę i nienaturalnej pozycji. Kiedy zaczęłam ja dociÄ Ĺźać, tzn częściej i mocniej opierać o podłogę to z kolanem było lepiej. U mnie z kolei taki problem, ze przy odstawianiu kul w 6-tym tygodniu po operacji rozwinÄ Ĺ‚ się bĂłl biodra, ktĂłrego wcześniej nie odczuwałam (bolały mnie mięśnie, staw tez, ale tylko przy bardziej skrajnych ruchach i był słabszy niĹź teraz). Nie mam pojęcia, czy to moĹźe być zwiÄ zane z odstawianiem kul i w zasadzie juĹź obciÄ Ĺźaniem nogi, czy moĹźe coś sobie nieopatrznie uszkodziłam. JeĹźeli ktoś moĹźe napisać, czy miał coś podobnego, to trochę bym się uspokoiła. Kontrole mam dopiero za miesiÄ c. Pozdrawiam wszystkich współtowarzyszy niedoli / Ellen - Nie 05 Lis, 2023 Stella napisał/a: Cześć, Mnie teĹź bolało kolano mniej więcej właśnie w 3-4 tygodniu po zabiegu. Wydaje mi się, ze noga juĹź zaczynała szaleć wskutek długiego braku oparcia o podłogę i nienaturalnej pozycji. Kiedy zaczęłam ja dociÄ Ĺźać, tzn częściej i mocniej opierać o podłogę to z kolanem było lepiej. U mnie z kolei taki problem, ze przy odstawianiu kul w 6-tym tygodniu po operacji rozwinÄ Ĺ‚ się bĂłl biodra, ktĂłrego wcześniej nie odczuwałam (bolały mnie mięśnie, staw tez, ale tylko przy bardziej skrajnych ruchach i był słabszy niĹź teraz). Nie mam pojęcia, czy to moĹźe być zwiÄ zane z odstawianiem kul i w zasadzie juĹź obciÄ Ĺźaniem nogi, czy moĹźe coś sobie nieopatrznie uszkodziłam. JeĹźeli ktoś moĹźe napisać, czy miał coś podobnego, to trochę bym się uspokoiła. Kontrole mam dopiero za miesiÄ c. Pozdrawiam wszystkich współtowarzyszy niedoli / Ellen - Nie 05 Lis, 2023 Ja juĹź w 3 tygodniu zaczęłam chodzić po domu bez kul, ale czasami musiałam z kulami bo biodro się męczyło. MoĹźe za szybko je odstawiłaś? Ja robię to bardzo wolno i stopniowo. Czy robisz jakieś ćwiczenia na wzmocnienie biodra? Stella napisał/a: Cześć, Mnie teĹź bolało kolano mniej więcej właśnie w 3-4 tygodniu po zabiegu. Wydaje mi się, ze noga juĹź zaczynała szaleć wskutek długiego braku oparcia o podłogę i nienaturalnej pozycji. Kiedy zaczęłam ja dociÄ Ĺźać, tzn częściej i mocniej opierać o podłogę to z kolanem było lepiej. U mnie z kolei taki problem, ze przy odstawianiu kul w 6-tym tygodniu po operacji rozwinÄ Ĺ‚ się bĂłl biodra, ktĂłrego wcześniej nie odczuwałam (bolały mnie mięśnie, staw tez, ale tylko przy bardziej skrajnych ruchach i był słabszy niĹź teraz). Nie mam pojęcia, czy to moĹźe być zwiÄ zane z odstawianiem kul i w zasadzie juĹź obciÄ Ĺźaniem nogi, czy moĹźe coś sobie nieopatrznie uszkodziłam. JeĹźeli ktoś moĹźe napisać, czy miał coś podobnego, to trochę bym się uspokoiła. Kontrole mam dopiero za miesiÄ c. Pozdrawiam wszystkich współtowarzyszy niedoli / Stella - Pon 06 Lis, 2023 Hejka, Zaczęłam przerabiać ćwiczenia, ktĂłre pokazała mi moja fizjoterapeutka i takie, ktĂłre znalazłam w necie (w zasadzie się pokrywały), ale za duĹźo nie zrobiłam, bo zaczÄ Ĺ‚ się ten bĂłl i zluzowała, bo trochę się przestraszyłam. Jestem teraz w miejscowości, gdzie trudno jest znaleźć specjalistę, ktĂłry Cię poprowadzi z rehabilitacja po artroskopii biodra (mała miejscowość, mało takich przypadkĂłw). W przyszłym tygodniu wracam do Warszawy i startuje z porzÄ dnÄ rehabilitacja. Znalazłam jakieś amerykańskie forum ludzi po artroskopii biodra, kilka osĂłb pisało tam, ze po odstawieniu kul biodro ich bolało, więc moĹźe to normalne. Nic, moĹźe po prostu jeszcze będę uĹźywać tej jednej kuli przez jakiś czas, Ĺźeby tej nogi tak nie forsować. Ellen napisał/a: Ja juĹź w 3 tygodniu zaczęłam chodzić po domu bez kul, ale czasami musiałam z kulami bo biodro się męczyło. MoĹźe za szybko je odstawiłaś? Ja robię to bardzo wolno i stopniowo. Czy robisz jakieś ćwiczenia na wzmocnienie biodra? Stella napisał/a: Cześć, Mnie teĹź bolało kolano mniej więcej właśnie w 3-4 tygodniu po zabiegu. Wydaje mi się, ze noga juĹź zaczynała szaleć wskutek długiego braku oparcia o podłogę i nienaturalnej pozycji. Kiedy zaczęłam ja dociÄ Ĺźać, tzn częściej i mocniej opierać o podłogę to z kolanem było lepiej. U mnie z kolei taki problem, ze przy odstawianiu kul w 6-tym tygodniu po operacji rozwinÄ Ĺ‚ się bĂłl biodra, ktĂłrego wcześniej nie odczuwałam (bolały mnie mięśnie, staw tez, ale tylko przy bardziej skrajnych ruchach i był słabszy niĹź teraz). Nie mam pojęcia, czy to moĹźe być zwiÄ zane z odstawianiem kul i w zasadzie juĹź obciÄ Ĺźaniem nogi, czy moĹźe coś sobie nieopatrznie uszkodziłam. JeĹźeli ktoś moĹźe napisać, czy miał coś podobnego, to trochę bym się uspokoiła. Kontrole mam dopiero za miesiÄ c. Pozdrawiam wszystkich współtowarzyszy niedoli / Aiden7 - Pon 06 Lis, 2023 Stella napisał/a: Hejka, Zaczęłam przerabiać ćwiczenia, ktĂłre pokazała mi moja fizjoterapeutka i takie, ktĂłre znalazłam w necie (w zasadzie się pokrywały), ale za duĹźo nie zrobiłam, bo zaczÄ Ĺ‚ się ten bĂłl i zluzowała, bo trochę się przestraszyłam. Jestem teraz w miejscowości, gdzie trudno jest znaleźć specjalistę, ktĂłry Cię poprowadzi z rehabilitacja po artroskopii biodra (mała miejscowość, mało takich przypadkĂłw). W przyszłym tygodniu wracam do Warszawy i startuje z porzÄ dnÄ rehabilitacja. Znalazłam jakieś amerykańskie forum ludzi po artroskopii biodra, kilka osĂłb pisało tam, ze po odstawieniu kul biodro ich bolało, więc moĹźe to normalne. Nic, moĹźe po prostu jeszcze będę uĹźywać tej jednej kuli przez jakiś czas, Ĺźeby tej nogi tak nie forsować. Ellen napisał/a: Ja juĹź w 3 tygodniu zaczęłam chodzić po domu bez kul, ale czasami musiałam z kulami bo biodro się męczyło. MoĹźe za szybko je odstawiłaś? Ja robię to bardzo wolno i stopniowo. Czy robisz jakieś ćwiczenia na wzmocnienie biodra? Stella napisał/a: Cześć, Mnie teĹź bolało kolano mniej więcej właśnie w 3-4 tygodniu po zabiegu. Wydaje mi się, ze noga juĹź zaczynała szaleć wskutek długiego braku oparcia o podłogę i nienaturalnej pozycji. Kiedy zaczęłam ja dociÄ Ĺźać, tzn częściej i mocniej opierać o podłogę to z kolanem było lepiej. U mnie z kolei taki problem, ze przy odstawianiu kul w 6-tym tygodniu po operacji rozwinÄ Ĺ‚ się bĂłl biodra, ktĂłrego wcześniej nie odczuwałam (bolały mnie mięśnie, staw tez, ale tylko przy bardziej skrajnych ruchach i był słabszy niĹź teraz). Nie mam pojęcia, czy to moĹźe być zwiÄ zane z odstawianiem kul i w zasadzie juĹź obciÄ Ĺźaniem nogi, czy moĹźe coś sobie nieopatrznie uszkodziłam. JeĹźeli ktoś moĹźe napisać, czy miał coś podobnego, to trochę bym się uspokoiła. Kontrole mam dopiero za miesiÄ c. Pozdrawiam wszystkich współtowarzyszy niedoli / Z ćwiczeniami z neta to bym za duĹźo nie kombinował jeĹźeli sama nie masz o tym pojęcia, bo w poczÄ tkowych etapach rĂłwnie waĹźne co same ćwiczenia sÄ np. obciÄ Ĺźenia. Chodzi o to by teĹź nie przemęczyć tych struktur, ktĂłre i tak sÄ osłabione. Generalnie dlatego się zaleca zwykle by pierwsze etapy były pod okiem fizjoterapeuty. JeĹźeli wiesz, Ĺźe nie będziesz w stanie to zagadaj o to od razu do fizjo. Sporo osĂłb będzie w stanie rozpisać ci względnie trening na takowy czas z uwzględnieniem tego co posiadasz w domu lub w najgorszym wypadku coś tam trzeba będzie nabyć. Internet to dobre ĹşrĂłdło do wymiany doświadczeń itp., ale niesie teĹź ze sobÄ obciÄ Ĺźenie w postaci róşnych przypadkĂłw. Inaczej podchodzi się do sportowca, ktĂłry trenuje 20 lat regularnie, a inaczej do osoby unikajÄ cej większej aktywności ruchowej i pracujÄ cej za biurkiem. Zdrowia i wytrwałości w rehabilitacji. Dla porĂłwnania ja np. po 2 tygodniach normalnie chodziłem po artroskopii, po miesiÄ cu-półtora nawet biegałem. Ćwiczenia miałem zalecone jeszcze przez lekarza (bardziej ruszanie nogÄ z kogoś pomocÄ niĹź prawdziwe ćwiczenia), a rehab od razu jak szwy zdjęli. Sama kwestia rozległości artro ma znaczenie, a do tego ponoć wiara czyni cuda. Stella - Pon 06 Lis, 2023 Cześć Aiden, Dzięki za TwĂłj głos! Super, ze u Ciebie tak szybko poszło z powrotem do normalnego funkcjonowania. Ja na razie robię totalnie niekontrowersyjne ćwiczenia w ramach bezbolesnego zakresu ruchĂłw, tak Ĺźeby ta noga całkiem się nie "zastała" (tym sobie raczej nie zaszkodzę), a porzÄ dnÄ rehabilitacje zaczynam za kilka dni. U mnie właśnie zakres zabiegu był duĹźy- duĹźe uszkodzenie obrÄ bka plus trzeba było usunac dość duĹźy fragment kości, ktĂłry kolidowal z panewkÄ . Do tego usunięcie przerośniętej błony maziowej i coś tam jeszcze. BiorÄ c pod uwagę powyzsze liczę się z tym, ze okres rehabilitacji moĹźe być dłuĹźszy i jeszcze trochę moĹźe mnie to wszystko boleć. Pozdrowienia i rĂłwniez duĹźo zdrowia! Aiden7 napisał/a: Stella napisał/a: Hejka, Zaczęłam przerabiać ćwiczenia, ktĂłre pokazała mi moja fizjoterapeutka i takie, ktĂłre znalazłam w necie (w zasadzie się pokrywały), ale za duĹźo nie zrobiłam, bo zaczÄ Ĺ‚ się ten bĂłl i zluzowała, bo trochę się przestraszyłam. Jestem teraz w miejscowości, gdzie trudno jest znaleźć specjalistę, ktĂłry Cię poprowadzi z rehabilitacja po artroskopii biodra (mała miejscowość, mało takich przypadkĂłw). W przyszłym tygodniu wracam do Warszawy i startuje z porzÄ dnÄ rehabilitacja. Znalazłam jakieś amerykańskie forum ludzi po artroskopii biodra, kilka osĂłb pisało tam, ze po odstawieniu kul biodro ich bolało, więc moĹźe to normalne. Nic, moĹźe po prostu jeszcze będę uĹźywać tej jednej kuli przez jakiś czas, Ĺźeby tej nogi tak nie forsować. Ellen napisał/a: Ja juĹź w 3 tygodniu zaczęłam chodzić po domu bez kul, ale czasami musiałam z kulami bo biodro się męczyło. MoĹźe za szybko je odstawiłaś? Ja robię to bardzo wolno i stopniowo. Czy robisz jakieś ćwiczenia na wzmocnienie biodra? Stella napisał/a: Cześć, Mnie teĹź bolało kolano mniej więcej właśnie w 3-4 tygodniu po zabiegu. Wydaje mi się, ze noga juĹź zaczynała szaleć wskutek długiego braku oparcia o podłogę i nienaturalnej pozycji. Kiedy zaczęłam ja dociÄ Ĺźać, tzn częściej i mocniej opierać o podłogę to z kolanem było lepiej. U mnie z kolei taki problem, ze przy odstawianiu kul w 6-tym tygodniu po operacji rozwinÄ Ĺ‚ się bĂłl biodra, ktĂłrego wcześniej nie odczuwałam (bolały mnie mięśnie, staw tez, ale tylko przy bardziej skrajnych ruchach i był słabszy niĹź teraz). Nie mam pojęcia, czy to moĹźe być zwiÄ zane z odstawianiem kul i w zasadzie juĹź obciÄ Ĺźaniem nogi, czy moĹźe coś sobie nieopatrznie uszkodziłam. JeĹźeli ktoś moĹźe napisać, czy miał coś podobnego, to trochę bym się uspokoiła. Kontrole mam dopiero za miesiÄ c. Pozdrawiam wszystkich współtowarzyszy niedoli / Z ćwiczeniami z neta to bym za duĹźo nie kombinował jeĹźeli sama nie masz o tym pojęcia, bo w poczÄ tkowych etapach rĂłwnie waĹźne co same ćwiczenia sÄ np. obciÄ Ĺźenia. Chodzi o to by teĹź nie przemęczyć tych struktur, ktĂłre i tak sÄ osłabione. Generalnie dlatego się zaleca zwykle by pierwsze etapy były pod okiem fizjoterapeuty. JeĹźeli wiesz, Ĺźe nie będziesz w stanie to zagadaj o to od razu do fizjo. Sporo osĂłb będzie w stanie rozpisać ci względnie trening na takowy czas z uwzględnieniem tego co posiadasz w domu lub w najgorszym wypadku coś tam trzeba będzie nabyć. Internet to dobre ĹşrĂłdło do wymiany doświadczeń itp., ale niesie teĹź ze sobÄ obciÄ Ĺźenie w postaci róşnych przypadkĂłw. Inaczej podchodzi się do sportowca, ktĂłry trenuje 20 lat regularnie, a inaczej do osoby unikajÄ cej większej aktywności ruchowej i pracujÄ cej za biurkiem. Zdrowia i wytrwałości w rehabilitacji. Dla porĂłwnania ja np. po 2 tygodniach normalnie chodziłem po artroskopii, po miesiÄ cu-półtora nawet biegałem. Ćwiczenia miałem zalecone jeszcze przez lekarza (bardziej ruszanie nogÄ z kogoś pomocÄ niĹź prawdziwe ćwiczenia), a rehab od razu jak szwy zdjęli. Sama kwestia rozległości artro ma znaczenie, a do tego ponoć wiara czyni cuda. Aiden7 - Pon 06 Lis, 2023 Stella napisał/a: Cześć Aiden, Dzięki za TwĂłj głos! Super, ze u Ciebie tak szybko poszło z powrotem do normalnego funkcjonowania. Ja na razie robię totalnie niekontrowersyjne ćwiczenia w ramach bezbolesnego zakresu ruchĂłw, tak Ĺźeby ta noga całkiem się nie "zastała" (tym sobie raczej nie zaszkodzę), a porzÄ dnÄ rehabilitacje zaczynam za kilka dni. U mnie właśnie zakres zabiegu był duĹźy- duĹźe uszkodzenie obrÄ bka plus trzeba było usunac dość duĹźy fragment kości, ktĂłry kolidowal z panewkÄ . Do tego usunięcie przerośniętej błony maziowej i coś tam jeszcze. BiorÄ c pod uwagę powyzsze liczę się z tym, ze okres rehabilitacji moĹźe być dłuĹźszy i jeszcze trochę moĹźe mnie to wszystko boleć. Pozdrowienia i rĂłwniez duĹźo zdrowia! Aiden7 napisał/a: Stella napisał/a: Hejka, Zaczęłam przerabiać ćwiczenia, ktĂłre pokazała mi moja fizjoterapeutka i takie, ktĂłre znalazłam w necie (w zasadzie się pokrywały), ale za duĹźo nie zrobiłam, bo zaczÄ Ĺ‚ się ten bĂłl i zluzowała, bo trochę się przestraszyłam. Jestem teraz w miejscowości, gdzie trudno jest znaleźć specjalistę, ktĂłry Cię poprowadzi z rehabilitacja po artroskopii biodra (mała miejscowość, mało takich przypadkĂłw). W przyszłym tygodniu wracam do Warszawy i startuje z porzÄ dnÄ rehabilitacja. Znalazłam jakieś amerykańskie forum ludzi po artroskopii biodra, kilka osĂłb pisało tam, ze po odstawieniu kul biodro ich bolało, więc moĹźe to normalne. Nic, moĹźe po prostu jeszcze będę uĹźywać tej jednej kuli przez jakiś czas, Ĺźeby tej nogi tak nie forsować. Ellen napisał/a: Ja juĹź w 3 tygodniu zaczęłam chodzić po domu bez kul, ale czasami musiałam z kulami bo biodro się męczyło. MoĹźe za szybko je odstawiłaś? Ja robię to bardzo wolno i stopniowo. Czy robisz jakieś ćwiczenia na wzmocnienie biodra? Stella napisał/a: Cześć, Mnie teĹź bolało kolano mniej więcej właśnie w 3-4 tygodniu po zabiegu. Wydaje mi się, ze noga juĹź zaczynała szaleć wskutek długiego braku oparcia o podłogę i nienaturalnej pozycji. Kiedy zaczęłam ja dociÄ Ĺźać, tzn częściej i mocniej opierać o podłogę to z kolanem było lepiej. U mnie z kolei taki problem, ze przy odstawianiu kul w 6-tym tygodniu po operacji rozwinÄ Ĺ‚ się bĂłl biodra, ktĂłrego wcześniej nie odczuwałam (bolały mnie mięśnie, staw tez, ale tylko przy bardziej skrajnych ruchach i był słabszy niĹź teraz). Nie mam pojęcia, czy to moĹźe być zwiÄ zane z odstawianiem kul i w zasadzie juĹź obciÄ Ĺźaniem nogi, czy moĹźe coś sobie nieopatrznie uszkodziłam. JeĹźeli ktoś moĹźe napisać, czy miał coś podobnego, to trochę bym się uspokoiła. Kontrole mam dopiero za miesiÄ c. Pozdrawiam wszystkich współtowarzyszy niedoli / Z ćwiczeniami z neta to bym za duĹźo nie kombinował jeĹźeli sama nie masz o tym pojęcia, bo w poczÄ tkowych etapach rĂłwnie waĹźne co same ćwiczenia sÄ np. obciÄ Ĺźenia. Chodzi o to by teĹź nie przemęczyć tych struktur, ktĂłre i tak sÄ osłabione. Generalnie dlatego się zaleca zwykle by pierwsze etapy były pod okiem fizjoterapeuty. JeĹźeli wiesz, Ĺźe nie będziesz w stanie to zagadaj o to od razu do fizjo. Sporo osĂłb będzie w stanie rozpisać ci względnie trening na takowy czas z uwzględnieniem tego co posiadasz w domu lub w najgorszym wypadku coś tam trzeba będzie nabyć. Internet to dobre ĹşrĂłdło do wymiany doświadczeń itp., ale niesie teĹź ze sobÄ obciÄ Ĺźenie w postaci róşnych przypadkĂłw. Inaczej podchodzi się do sportowca, ktĂłry trenuje 20 lat regularnie, a inaczej do osoby unikajÄ cej większej aktywności ruchowej i pracujÄ cej za biurkiem. Zdrowia i wytrwałości w rehabilitacji. Dla porĂłwnania ja np. po 2 tygodniach normalnie chodziłem po artroskopii, po miesiÄ cu-półtora nawet biegałem. Ćwiczenia miałem zalecone jeszcze przez lekarza (bardziej ruszanie nogÄ z kogoś pomocÄ niĹź prawdziwe ćwiczenia), a rehab od razu jak szwy zdjęli. Sama kwestia rozległości artro ma znaczenie, a do tego ponoć wiara czyni cuda. A ja właśnie po dzisiejszym badaniu kontrolnym. U mnie wchodziły w grę ruchy takie jak u ciebie (bujanie nogÄ itp., a do tego ćwiczenia izometryczne, później dochodziły juĹź ćwiczenia u fizjo oraz co najwaĹźniejsze obrabianie blizn). Przy drugiej nodze wycięto mi Ĺ‚Ä cznie z dwĂłch miejsc 1,7cm kości jak pamietam (1,2 i 0,5); do tego mam powbijane kotwy by naciÄ gnÄ Ä‡ obrÄ bek + nawiercanÄ chrzÄ stkę w celu odnowienia. OgĂłlnie niestety im szybciej wizyta tym lepiej, ale u mnie oba biodra operacyjhnie dzieli 4 lata i to ta pierwsza noga miała być tÄ gorszÄ , a po dzisiejszej wizycie kontrolnej wyglÄ da to zupełnie na odwrĂłt, bo na lewej ponownie tworzÄ sie (uciekło mi to piękne słowo lekarzy, więc nazwę to:) zwyrodnienia. Co więcej gdyby nie głupota i nieświadomość to miałbym 12 lat i 8 lat sprawne nogi po artro i to bez większych doznań bĂłlowych, więc liczę, Ĺźe u ciebie będzie podobnie. Pamiętaj tylko, Ĺźe sprawne i silne ciało to olbrzymia pomoc dla bioder. SzczegĂłlnie wszystkie mięśnie trzymajÄ ce postawę. Stella - Wto 07 Lis, 2023 MoĹźe chodzi o osteofity? A napisz mi jeszcze proszę, czy - pomijajÄ c te zwyrodnienia- efekty tych napraw, ktĂłre miałeś zrobione w ramach artroskopii, ciagle się utrzymujÄ ? Czy wyniki badań rtg/mri masz ok w tym zakresie? Jak widzę Ty tez miałeś dość duĹźy zakres zabiegu. Co do mnie to ja tez niestety trochę zaniedbałam sprawę. Najpierw była nieprawidłowÄ diagnoza (jeszcze bez badań-na podstawie objawĂłw lekarz szedł w kierunku problemĂłw z kręgosłupem), potem ten bĂłl pojawiał się i znikał, więc poniewaĹź dało się jakoś Ĺźyć to jakoś szczegĂłlnie się tym wszystkim nie przejmowałam, a jak juĹź się to rozkręciło i pojawił się problem z normalnym funkcjonowaniem to okazało się, ze ostatni moment na artroskopie. Ja tez się zastanawiam, czy u mnie nie było juĹź za późno, a poniewaĹź jestem urodzona pesymistka to mam w głowie najczarniejsze scenariusze (poparte historiami osĂłb, u ktĂłrych artroskopia nie dala dobrych efektĂłw, ktĂłrych to historii trochę jest w necie). Trzymam kciuki, Ĺźeby u Ciebie wszystko było ok. A ja właśnie po dzisiejszym badaniu kontrolnym. U mnie wchodziły w grę ruchy takie jak u ciebie (bujanie nogÄ itp., a do tego ćwiczenia izometryczne, później dochodziły juĹź ćwiczenia u fizjo oraz co najwaĹźniejsze obrabianie blizn). Przy drugiej nodze wycięto mi Ĺ‚Ä cznie z dwĂłch miejsc 1,7cm kości jak pamietam (1,2 i 0,5); do tego mam powbijane kotwy by naciÄ gnÄ Ä‡ obrÄ bek + nawiercanÄ chrzÄ stkę w celu odnowienia. OgĂłlnie niestety im szybciej wizyta tym lepiej, ale u mnie oba biodra operacyjhnie dzieli 4 lata i to ta pierwsza noga miała być tÄ gorszÄ , a po dzisiejszej wizycie kontrolnej wyglÄ da to zupełnie na odwrĂłt, bo na lewej ponownie tworzÄ sie (uciekło mi to piękne słowo lekarzy, więc nazwę to:) zwyrodnienia. Co więcej gdyby nie głupota i nieświadomość to miałbym 12 lat i 8 lat sprawne nogi po artro i to bez większych doznań bĂłlowych, więc liczę, Ĺźe u ciebie będzie podobnie. Pamiętaj tylko, Ĺźe sprawne i silne ciało to olbrzymia pomoc dla bioder. SzczegĂłlnie wszystkie mięśnie trzymajÄ ce postawę. [/quote] Aiden7 - Wto 07 Lis, 2023 Stella napisał/a: MoĹźe chodzi o osteofity? A napisz mi jeszcze proszę, czy - pomijajÄ c te zwyrodnienia- efekty tych napraw, ktĂłre miałeś zrobione w ramach artroskopii, ciagle się utrzymujÄ ? Czy wyniki badań rtg/mri masz ok w tym zakresie? Jak widzę Ty tez miałeś dość duĹźy zakres zabiegu. Co do mnie to ja tez niestety trochę zaniedbałam sprawę. Najpierw była nieprawidłowÄ diagnoza (jeszcze bez badań-na podstawie objawĂłw lekarz szedł w kierunku problemĂłw z kręgosłupem), potem ten bĂłl pojawiał się i znikał, więc poniewaĹź dało się jakoś Ĺźyć to jakoś szczegĂłlnie się tym wszystkim nie przejmowałam, a jak juĹź się to rozkręciło i pojawił się problem z normalnym funkcjonowaniem to okazało się, ze ostatni moment na artroskopie. Ja tez się zastanawiam, czy u mnie nie było juĹź za późno, a poniewaĹź jestem urodzona pesymistka to mam w głowie najczarniejsze scenariusze (poparte historiami osĂłb, u ktĂłrych artroskopia nie dala dobrych efektĂłw, ktĂłrych to historii trochę jest w necie). Trzymam kciuki, Ĺźeby u Ciebie wszystko było ok. Aiden7 napisał/a: A ja właśnie po dzisiejszym badaniu kontrolnym. U mnie wchodziły w grę ruchy takie jak u ciebie (bujanie nogÄ itp., a do tego ćwiczenia izometryczne, później dochodziły juĹź ćwiczenia u fizjo oraz co najwaĹźniejsze obrabianie blizn). Przy drugiej nodze wycięto mi Ĺ‚Ä cznie z dwĂłch miejsc 1,7cm kości jak pamietam (1,2 i 0,5); do tego mam powbijane kotwy by naciÄ gnÄ Ä‡ obrÄ bek + nawiercanÄ chrzÄ stkę w celu odnowienia. OgĂłlnie niestety im szybciej wizyta tym lepiej, ale u mnie oba biodra operacyjhnie dzieli 4 lata i to ta pierwsza noga miała być tÄ gorszÄ , a po dzisiejszej wizycie kontrolnej wyglÄ da to zupełnie na odwrĂłt, bo na lewej ponownie tworzÄ sie (uciekło mi to piękne słowo lekarzy, więc nazwę to:) zwyrodnienia. Co więcej gdyby nie głupota i nieświadomość to miałbym 12 lat i 8 lat sprawne nogi po artro i to bez większych doznań bĂłlowych, więc liczę, Ĺźe u ciebie będzie podobnie. Pamiętaj tylko, Ĺźe sprawne i silne ciało to olbrzymia pomoc dla bioder. SzczegĂłlnie wszystkie mięśnie trzymajÄ ce postawę. Dokładnie chodziło o osteofity. OgĂłlnie to tak: W sporcie problemĂłw z biodrami nie odczuwam, mam niestety dodatkowo przeciÄ Ĺźenia kolan w gratisie, ale poza zmniejszonym zakresem ruchu, szczegĂłlnie w rotacji zewnętrznej. Poza tym bardzo muszę dbać o zakres mięśniowy tylnej taśmy i mięśni czworogłowych, bo dość szybko malejÄ jeśli o to nie dbam. Osobiście robię to zwykle podczas treningĂłw siłowych w ruchach ekscentrycznych z ograniczeniem ruchu, np. martwy ciÄ g na podestach. Poza tym po konsultacji z fizjoterapeutami zrezygnowałem z rzeczy, ktĂłre mogÄ oddziaływać negatywnie na biodra - biegi długodystansowe, sporty kontaktowe, itp. OgĂłlnie teoretycznie mĂłgłbym, ale chciałem zminimalizować ryzyko by mĂłc więcej zdrowia dla dzieciakĂłw zostawić. Co do Ĺźycia codziennego to główne zmiany to takie, ktĂłrych nie odczułem, bo po prostu nie pamiętam róşnicy z przed zabiegu, a tych po. Z tego co mi zreferował fizjo to zmieniłem na pewno sposĂłb chodzenia, teĹź wolę spać w innych pozycjach, do tego bardzo istotna jest pozycja w aucie (kÄ t zgięcia biodra) dlatego na długie podróşe jeĹźdżę z poduchÄ (bo mam dość głębokie fotele w aucie), a na krĂłtkie staram się, ale wiadomo jak jest jak się często przesiadam z ĹźonÄ i czasami tej poduchy nie ma, a człowiek się śpieszy. Jeśli pracujesz biurowo to mega istotna jest pozycja w fotelu. Do tego warto dbać o mięśnie posturalne. Bardzo istotne sÄ nogi oraz plecy/brzuch by odciÄ Ĺźyć stawy, a dzięki temu mieć zapas. OgĂłlnie jak miałem 16 lat i lekarz mi opisywał zabieg to jednym z waĹźniejszych punktĂłw była informacja, Ĺźe czeka mnie rehabilitacja do końca Ĺźycia i mimo, iĹź dziś do tego fizjo nie chodzę regularnie to wykorzystuję tamte ćwiczenia w rozgrzewkach i/lub ćwiczeniach siłowych dzięki temu lepiej znoszę ogĂłlnie pojęte trudy zwiÄ zane z FAI. ZaleĹźnie od biodra poza uczuciem dyskomfortu i sporadycznymi odczuciami bĂłlowymi (nieistotnymi raczej) nie czułem Ĺźadnych problemĂłw przez 12 i 8 lat w nogach. Pamiętaj o tym, Ĺźe w necie sÄ często głownie negatywne historie, bo jak komuś wszystko dobrze funkcjonuje to tutaj raczej nie zaglÄ da, a dopiero jak szuka porady, punktu zaczepienia w leczeniu, więc poglÄ d "złej" artroskopii jest uwypuklony. ChociaĹź niestety jest jak mĂłwisz, Ĺźe im później tym gorzej. Co do samych badań RM, TK, RTG to, uśredniajÄ c, po 10 latach pojawiajÄ się wspomniane osteofity w lewej nodze, prawa jest czysta. PĂłki co sÄ to zmiany jeszcze znikome, przy ktĂłrych wystarczy obserwacja. Zalecenie jest by przy bez bĂłlowym funkcjonowaniu robić RTG raz na rok, a przy pojawianiu się dyskomfortu lub bĂłlu raz na pół roku. Jeszcze co do badań to uwaĹźam, Ĺźe większość opisĂłw moĹźna sobie wyrzucić do kosza, ja czasami juĹź ich nawet nie czytam, bo na kilku z badań mam wpisane, Ĺźe wszystko jest ok, a rok później leĹźałem na stole operacyjnym i nawet jeśli coś tam się ukryło "w cieniu" to pokazuje, Ĺźe nawet dokładna diagnostyka obrazowa, radiolodzy teĹź się mylÄ i to czasami bardzo. Dlatego niestety najistotniejszym punktem kaĹźdego leczenia jest doświadczony lekarz prowadzÄ cy, ktĂłry pokieruje odpowiednio leczeniem. Odnośnie pesymizmu to nie ma co się katować, będzie co ma być, a pĂłki co moĹźesz sobie jedynie pomĂłc. Według mnie warto prĂłbować, skoro była szansa na artro to jednak zawsze to mniejsza ingerencja niĹź endo, a jak miałoby być Ĺşle to zawsze jest opcja. W drugÄ stronę juĹź się nie da wrĂłcić i sprĂłbować, gdyby coś z endo było nie tak. Stella - Wto 07 Lis, 2023 Dzięki wielkie za wszystkie info. Masz racje, nie ma co się zadręczać. Robię rehab, czas pokaĹźe. Aiden7 napisał/a: Stella napisał/a: MoĹźe chodzi o osteofity? A napisz mi jeszcze proszę, czy - pomijajÄ c te zwyrodnienia- efekty tych napraw, ktĂłre miałeś zrobione w ramach artroskopii, ciagle się utrzymujÄ ? Czy wyniki badań rtg/mri masz ok w tym zakresie? Jak widzę Ty tez miałeś dość duĹźy zakres zabiegu. Co do mnie to ja tez niestety trochę zaniedbałam sprawę. Najpierw była nieprawidłowÄ diagnoza (jeszcze bez badań-na podstawie objawĂłw lekarz szedł w kierunku problemĂłw z kręgosłupem), potem ten bĂłl pojawiał się i znikał, więc poniewaĹź dało się jakoś Ĺźyć to jakoś szczegĂłlnie się tym wszystkim nie przejmowałam, a jak juĹź się to rozkręciło i pojawił się problem z normalnym funkcjonowaniem to okazało się, ze ostatni moment na artroskopie. Ja tez się zastanawiam, czy u mnie nie było juĹź za późno, a poniewaĹź jestem urodzona pesymistka to mam w głowie najczarniejsze scenariusze (poparte historiami osĂłb, u ktĂłrych artroskopia nie dala dobrych efektĂłw, ktĂłrych to historii trochę jest w necie). Trzymam kciuki, Ĺźeby u Ciebie wszystko było ok. Aiden7 napisał/a: A ja właśnie po dzisiejszym badaniu kontrolnym. U mnie wchodziły w grę ruchy takie jak u ciebie (bujanie nogÄ itp., a do tego ćwiczenia izometryczne, później dochodziły juĹź ćwiczenia u fizjo oraz co najwaĹźniejsze obrabianie blizn). Przy drugiej nodze wycięto mi Ĺ‚Ä cznie z dwĂłch miejsc 1,7cm kości jak pamietam (1,2 i 0,5); do tego mam powbijane kotwy by naciÄ gnÄ Ä‡ obrÄ bek + nawiercanÄ chrzÄ stkę w celu odnowienia. OgĂłlnie niestety im szybciej wizyta tym lepiej, ale u mnie oba biodra operacyjhnie dzieli 4 lata i to ta pierwsza noga miała być tÄ gorszÄ , a po dzisiejszej wizycie kontrolnej wyglÄ da to zupełnie na odwrĂłt, bo na lewej ponownie tworzÄ sie (uciekło mi to piękne słowo lekarzy, więc nazwę to:) zwyrodnienia. Co więcej gdyby nie głupota i nieświadomość to miałbym 12 lat i 8 lat sprawne nogi po artro i to bez większych doznań bĂłlowych, więc liczę, Ĺźe u ciebie będzie podobnie. Pamiętaj tylko, Ĺźe sprawne i silne ciało to olbrzymia pomoc dla bioder. SzczegĂłlnie wszystkie mięśnie trzymajÄ ce postawę. Dokładnie chodziło o osteofity. OgĂłlnie to tak: W sporcie problemĂłw z biodrami nie odczuwam, mam niestety dodatkowo przeciÄ Ĺźenia kolan w gratisie, ale poza zmniejszonym zakresem ruchu, szczegĂłlnie w rotacji zewnętrznej. Poza tym bardzo muszę dbać o zakres mięśniowy tylnej taśmy i mięśni czworogłowych, bo dość szybko malejÄ jeśli o to nie dbam. Osobiście robię to zwykle podczas treningĂłw siłowych w ruchach ekscentrycznych z ograniczeniem ruchu, np. martwy ciÄ g na podestach. Poza tym po konsultacji z fizjoterapeutami zrezygnowałem z rzeczy, ktĂłre mogÄ oddziaływać negatywnie na biodra - biegi długodystansowe, sporty kontaktowe, itp. OgĂłlnie teoretycznie mĂłgłbym, ale chciałem zminimalizować ryzyko by mĂłc więcej zdrowia dla dzieciakĂłw zostawić. Co do Ĺźycia codziennego to główne zmiany to takie, ktĂłrych nie odczułem, bo po prostu nie pamiętam róşnicy z przed zabiegu, a tych po. Z tego co mi zreferował fizjo to zmieniłem na pewno sposĂłb chodzenia, teĹź wolę spać w innych pozycjach, do tego bardzo istotna jest pozycja w aucie (kÄ t zgięcia biodra) dlatego na długie podróşe jeĹźdżę z poduchÄ (bo mam dość głębokie fotele w aucie), a na krĂłtkie staram się, ale wiadomo jak jest jak się często przesiadam z ĹźonÄ i czasami tej poduchy nie ma, a człowiek się śpieszy. Jeśli pracujesz biurowo to mega istotna jest pozycja w fotelu. Do tego warto dbać o mięśnie posturalne. Bardzo istotne sÄ nogi oraz plecy/brzuch by odciÄ Ĺźyć stawy, a dzięki temu mieć zapas. OgĂłlnie jak miałem 16 lat i lekarz mi opisywał zabieg to jednym z waĹźniejszych punktĂłw była informacja, Ĺźe czeka mnie rehabilitacja do końca Ĺźycia i mimo, iĹź dziś do tego fizjo nie chodzę regularnie to wykorzystuję tamte ćwiczenia w rozgrzewkach i/lub ćwiczeniach siłowych dzięki temu lepiej znoszę ogĂłlnie pojęte trudy zwiÄ zane z FAI. ZaleĹźnie od biodra poza uczuciem dyskomfortu i sporadycznymi odczuciami bĂłlowymi (nieistotnymi raczej) nie czułem Ĺźadnych problemĂłw przez 12 i 8 lat w nogach. Pamiętaj o tym, Ĺźe w necie sÄ często głownie negatywne historie, bo jak komuś wszystko dobrze funkcjonuje to tutaj raczej nie zaglÄ da, a dopiero jak szuka porady, punktu zaczepienia w leczeniu, więc poglÄ d "złej" artroskopii jest uwypuklony. ChociaĹź niestety jest jak mĂłwisz, Ĺźe im później tym gorzej. Co do samych badań RM, TK, RTG to, uśredniajÄ c, po 10 latach pojawiajÄ się wspomniane osteofity w lewej nodze, prawa jest czysta. PĂłki co sÄ to zmiany jeszcze znikome, przy ktĂłrych wystarczy obserwacja. Zalecenie jest by przy bez bĂłlowym funkcjonowaniu robić RTG raz na rok, a przy pojawianiu się dyskomfortu lub bĂłlu raz na pół roku. Jeszcze co do badań to uwaĹźam, Ĺźe większość opisĂłw moĹźna sobie wyrzucić do kosza, ja czasami juĹź ich nawet nie czytam, bo na kilku z badań mam wpisane, Ĺźe wszystko jest ok, a rok później leĹźałem na stole operacyjnym i nawet jeśli coś tam się ukryło "w cieniu" to pokazuje, Ĺźe nawet dokładna diagnostyka obrazowa, radiolodzy teĹź się mylÄ i to czasami bardzo. Dlatego niestety najistotniejszym punktem kaĹźdego leczenia jest doświadczony lekarz prowadzÄ cy, ktĂłry pokieruje odpowiednio leczeniem. Odnośnie pesymizmu to nie ma co się katować, będzie co ma być, a pĂłki co moĹźesz sobie jedynie pomĂłc. Według mnie warto prĂłbować, skoro była szansa na artro to jednak zawsze to mniejsza ingerencja niĹź endo, a jak miałoby być Ĺşle to zawsze jest opcja. W drugÄ stronę juĹź się nie da wrĂłcić i sprĂłbować, gdyby coś z endo było nie tak. Ellen - Wto 07 Lis, 2023 TeĹź chciałam do fizjo ktĂłry specjalizuje się w rehabilitacji po zabiegu artroskopii ale ciężko było z terminami więc poszłam do zwykłego i jak narazie jest okej. Robi masarze i daje ćwiczenia. Ja dość długo trenowałam na siłowni przed zabiegiem więc moĹźe to troche pomaga w szybkim powrocie do zdrowia. Teraz robię ćwiczenia z taśmami i rowerek. Co do uszkodzeń to niestety mam teĹź drugie biodro do operacji, ale nie wiem czy nie osteotomia, bo jest teĹź dysplazja. Ocenie rezultaty zabiegu dopiero jak zacznę biegać lub robić przysiady bo to wtedy był bĂłl największy. W szpitalu nie pokazali ci jak chodzić z kulami? Nam wszystkim powiedzieli aby stopę kłaść na podłogę i normalnie chodzić, obciÄ ĹźajÄ c moĹźe 10%. Skrajnych ruchĂłw teĹź powinniśmy unikać. Chirurg powiedział Ĺźe do 3 miesięcy moĹźe boleć i Ĺźe ogĂłlnie do roku biodro wyzdrowieje całkowicie. Stella napisał/a: Hejka, Zaczęłam przerabiać ćwiczenia, ktĂłre pokazała mi moja fizjoterapeutka i takie, ktĂłre znalazłam w necie (w zasadzie się pokrywały), ale za duĹźo nie zrobiłam, bo zaczÄ Ĺ‚ się ten bĂłl i zluzowała, bo trochę się przestraszyłam. Jestem teraz w miejscowości, gdzie trudno jest znaleźć specjalistę, ktĂłry Cię poprowadzi z rehabilitacja po artroskopii biodra (mała miejscowość, mało takich przypadkĂłw). W przyszłym tygodniu wracam do Warszawy i startuje z porzÄ dnÄ rehabilitacja. Znalazłam jakieś amerykańskie forum ludzi po artroskopii biodra, kilka osĂłb pisało tam, ze po odstawieniu kul biodro ich bolało, więc moĹźe to normalne. Nic, moĹźe po prostu jeszcze będę uĹźywać tej jednej kuli przez jakiś czas, Ĺźeby tej nogi tak nie forsować. Ellen napisał/a: Ja juĹź w 3 tygodniu zaczęłam chodzić po domu bez kul, ale czasami musiałam z kulami bo biodro się męczyło. MoĹźe za szybko je odstawiłaś? Ja robię to bardzo wolno i stopniowo. Czy robisz jakieś ćwiczenia na wzmocnienie biodra? Stella napisał/a: Cześć, Mnie teĹź bolało kolano mniej więcej właśnie w 3-4 tygodniu po zabiegu. Wydaje mi się, ze noga juĹź zaczynała szaleć wskutek długiego braku oparcia o podłogę i nienaturalnej pozycji. Kiedy zaczęłam ja dociÄ Ĺźać, tzn częściej i mocniej opierać o podłogę to z kolanem było lepiej. U mnie z kolei taki problem, ze przy odstawianiu kul w 6-tym tygodniu po operacji rozwinÄ Ĺ‚ się bĂłl biodra, ktĂłrego wcześniej nie odczuwałam (bolały mnie mięśnie, staw tez, ale tylko przy bardziej skrajnych ruchach i był słabszy niĹź teraz). Nie mam pojęcia, czy to moĹźe być zwiÄ zane z odstawianiem kul i w zasadzie juĹź obciÄ Ĺźaniem nogi, czy moĹźe coś sobie nieopatrznie uszkodziłam. JeĹźeli ktoś moĹźe napisać, czy miał coś podobnego, to trochę bym się uspokoiła. Kontrole mam dopiero za miesiÄ c. Pozdrawiam wszystkich współtowarzyszy niedoli / Stella - Sro 08 Lis, 2023 Kurczę, to co piszesz jest pocieszajÄ ce (3 miesiÄ ce i rok). Takiej właśnie info brakuje mi od mojego lekarza. Nie powiedział nawet w przyblizeniu, jakie sÄ perspektywy czasowe, tylko, ze "to biodro moĹźe mnie jeszcze trochę bolec" . Jestem w stanie być cierpliwa, ale muszę mieć przynajmniej jakieś blade pojęcie, na jaki okres bĂłlu i rehabilitacji się nastawiać. Z kulami chodziłam zasadniczo tak, jak piszesz- lekkie oparcie stopy operowanej nogi i w tym samym momencie podparcie się na kulach (kule stawiałam rĂłwnocześnie ze stopÄ ). Wczoraj musiałam trochę pochodzić na zewnÄ trz (bez kuli- tak wyszło) i wieczorem biodro bolało mnie max, ale to juĹź jest taki trochę inny bĂłl - nie ostry, taki jak zaraz po odstawieniu kul, tylko taki bardziej tępy. MoĹźe to wskazywać na to, ze rany po operacji się gojÄ , a przynajmniej ja to sobie tak tlumaczę. Dzisiaj, po nocy, jest trochę lepiej. Myślę, ze po takich akcjach nie zaszkodzi trochę odciÄ Ĺźyć nogę kulÄ . Ja tez do tej pory miałam masaĹźe, rozciÄ ganie i suche igłowanie (chyba tak to się nazywa- taka akupunktura) i na obolały mięsień pomogło. Dostałam tez ćwiczenia do wykonywania do domu, one były głównie ukierunkowane na odbudowę mięśnia, bo rehabilitantka powiedziała, ze juĹź trochę "sflaczał". Teraz liczę na więcej takich właśnie ćwiczeń plus na ćwiczenia zwiększajÄ ce zakres ruchĂłw, bo na razie kiepsko z tym. Noga w niektĂłre dni jest mocno sztywna i nie lubi Ĺźadnych rotacji i w ogĂłle Ĺźadnych mniej standardowych ruchĂłw. Tak czy owak nie zamierzam jej jakoś bardzo forsować. Wszystko z wyczuciem. Pociesza mnie to, ze jakiś progres jednak chyba jest. Na poczÄ tku po samym odstawieniu kul biodro bolało mnie jak cholera nawet mimo tego, ze starałam się ograniczać chodzenie do mninimum, a wczoraj chodziłam dłuĹźsza chwile bez kul, dość duĹźo po schodach itp i dzisiaj Ĺźyję . Co do ćwiczeń przed operacja to co prawda na siłownię nie chodziłam, ale trochę ćwiczyłam w domu i wydaje mi się, Ĺźe mięsnie nĂłg miałam w całkiem dobrej kondycji i to chyba rzeczywiście trochę teraz pomaga. Ellen napisał/a: TeĹź chciałam do fizjo ktĂłry specjalizuje się w rehabilitacji po zabiegu artroskopii ale ciężko było z terminami więc poszłam do zwykłego i jak narazie jest okej. Robi masarze i daje ćwiczenia. Ja dość długo trenowałam na siłowni przed zabiegiem więc moĹźe to troche pomaga w szybkim powrocie do zdrowia. Teraz robię ćwiczenia z taśmami i rowerek. Co do uszkodzeń to niestety mam teĹź drugie biodro do operacji, ale nie wiem czy nie osteotomia, bo jest teĹź dysplazja. Ocenie rezultaty zabiegu dopiero jak zacznę biegać lub robić przysiady bo to wtedy był bĂłl największy. W szpitalu nie pokazali ci jak chodzić z kulami? Nam wszystkim powiedzieli aby stopę kłaść na podłogę i normalnie chodzić, obciÄ ĹźajÄ c moĹźe 10%. Skrajnych ruchĂłw teĹź powinniśmy unikać. Chirurg powiedział Ĺźe do 3 miesięcy moĹźe boleć i Ĺźe ogĂłlnie do roku biodro wyzdrowieje całkowicie. Stella napisał/a: Hejka, Zaczęłam przerabiać ćwiczenia, ktĂłre pokazała mi moja fizjoterapeutka i takie, ktĂłre znalazłam w necie (w zasadzie się pokrywały), ale za duĹźo nie zrobiłam, bo zaczÄ Ĺ‚ się ten bĂłl i zluzowała, bo trochę się przestraszyłam. Jestem teraz w miejscowości, gdzie trudno jest znaleźć specjalistę, ktĂłry Cię poprowadzi z rehabilitacja po artroskopii biodra (mała miejscowość, mało takich przypadkĂłw). W przyszłym tygodniu wracam do Warszawy i startuje z porzÄ dnÄ rehabilitacja. Znalazłam jakieś amerykańskie forum ludzi po artroskopii biodra, kilka osĂłb pisało tam, ze po odstawieniu kul biodro ich bolało, więc moĹźe to normalne. Nic, moĹźe po prostu jeszcze będę uĹźywać tej jednej kuli przez jakiś czas, Ĺźeby tej nogi tak nie forsować. Ellen napisał/a: Ja juĹź w 3 tygodniu zaczęłam chodzić po domu bez kul, ale czasami musiałam z kulami bo biodro się męczyło. MoĹźe za szybko je odstawiłaś? Ja robię to bardzo wolno i stopniowo. Czy robisz jakieś ćwiczenia na wzmocnienie biodra? Stella napisał/a: Cześć, Mnie teĹź bolało kolano mniej więcej właśnie w 3-4 tygodniu po zabiegu. Wydaje mi się, ze noga juĹź zaczynała szaleć wskutek długiego braku oparcia o podłogę i nienaturalnej pozycji. Kiedy zaczęłam ja dociÄ Ĺźać, tzn częściej i mocniej opierać o podłogę to z kolanem było lepiej. U mnie z kolei taki problem, ze przy odstawianiu kul w 6-tym tygodniu po operacji rozwinÄ Ĺ‚ się bĂłl biodra, ktĂłrego wcześniej nie odczuwałam (bolały mnie mięśnie, staw tez, ale tylko przy bardziej skrajnych ruchach i był słabszy niĹź teraz). Nie mam pojęcia, czy to moĹźe być zwiÄ zane z odstawianiem kul i w zasadzie juĹź obciÄ Ĺźaniem nogi, czy moĹźe coś sobie nieopatrznie uszkodziłam. JeĹźeli ktoś moĹźe napisać, czy miał coś podobnego, to trochę bym się uspokoiła. Kontrole mam dopiero za miesiÄ c. Pozdrawiam wszystkich współtowarzyszy niedoli / Ellen - Sro 08 Lis, 2023 Ciesze się Ĺźe trochę mogłam cie uspokoić. Nie dziwie się Ĺźe biodro bolało po tak długim spacerze bez kul. Moim zdaniem noga musi się przyzwyczaić i pewnie będzie jeszcze boleć przy takich przemęczeniach. Fajnie Ĺźe robisz juĹź rotację, ja narazie unikam ale lekkÄ czasami robię i nie boli. Czasem coś mi strzeli ale nie za mocno. A kto cie operował? Ja robiłam u M.Płończaka. Ja właśnie wrĂłciłam z godzinnego spaceru z jednÄ kulÄ i jak narazie nie mam dyskomfortu, ale to pierwszy raz po operacji. Zobaczymy czy rozboli wieczorem. Stella napisał/a: Kurczę, to co piszesz jest pocieszajÄ ce (3 miesiÄ ce i rok). Takiej właśnie info brakuje mi od mojego lekarza. Nie powiedział nawet w przyblizeniu, jakie sÄ perspektywy czasowe, tylko, ze "to biodro moĹźe mnie jeszcze trochę bolec" . Jestem w stanie być cierpliwa, ale muszę mieć przynajmniej jakieś blade pojęcie, na jaki okres bĂłlu i rehabilitacji się nastawiać. Z kulami chodziłam zasadniczo tak, jak piszesz- lekkie oparcie stopy operowanej nogi i w tym samym momencie podparcie się na kulach (kule stawiałam rĂłwnocześnie ze stopÄ ). Wczoraj musiałam trochę pochodzić na zewnÄ trz (bez kuli- tak wyszło) i wieczorem biodro bolało mnie max, ale to juĹź jest taki trochę inny bĂłl - nie ostry, taki jak zaraz po odstawieniu kul, tylko taki bardziej tępy. MoĹźe to wskazywać na to, ze rany po operacji się gojÄ , a przynajmniej ja to sobie tak tlumaczę. Dzisiaj, po nocy, jest trochę lepiej. Myślę, ze po takich akcjach nie zaszkodzi trochę odciÄ Ĺźyć nogę kulÄ . Ja tez do tej pory miałam masaĹźe, rozciÄ ganie i suche igłowanie (chyba tak to się nazywa- taka akupunktura) i na obolały mięsień pomogło. Dostałam tez ćwiczenia do wykonywania do domu, one były głównie ukierunkowane na odbudowę mięśnia, bo rehabilitantka powiedziała, ze juĹź trochę "sflaczał". Teraz liczę na więcej takich właśnie ćwiczeń plus na ćwiczenia zwiększajÄ ce zakres ruchĂłw, bo na razie kiepsko z tym. Noga w niektĂłre dni jest mocno sztywna i nie lubi Ĺźadnych rotacji i w ogĂłle Ĺźadnych mniej standardowych ruchĂłw. Tak czy owak nie zamierzam jej jakoś bardzo forsować. Wszystko z wyczuciem. Pociesza mnie to, ze jakiś progres jednak chyba jest. Na poczÄ tku po samym odstawieniu kul biodro bolało mnie jak cholera nawet mimo tego, ze starałam się ograniczać chodzenie do mninimum, a wczoraj chodziłam dłuĹźsza chwile bez kul, dość duĹźo po schodach itp i dzisiaj Ĺźyję . Co do ćwiczeń przed operacja to co prawda na siłownię nie chodziłam, ale trochę ćwiczyłam w domu i wydaje mi się, Ĺźe mięsnie nĂłg miałam w całkiem dobrej kondycji i to chyba rzeczywiście trochę teraz pomaga. Ellen napisał/a: TeĹź chciałam do fizjo ktĂłry specjalizuje się w rehabilitacji po zabiegu artroskopii ale ciężko było z terminami więc poszłam do zwykłego i jak narazie jest okej. Robi masarze i daje ćwiczenia. Ja dość długo trenowałam na siłowni przed zabiegiem więc moĹźe to troche pomaga w szybkim powrocie do zdrowia. Teraz robię ćwiczenia z taśmami i rowerek. Co do uszkodzeń to niestety mam teĹź drugie biodro do operacji, ale nie wiem czy nie osteotomia, bo jest teĹź dysplazja. Ocenie rezultaty zabiegu dopiero jak zacznę biegać lub robić przysiady bo to wtedy był bĂłl największy. W szpitalu nie pokazali ci jak chodzić z kulami? Nam wszystkim powiedzieli aby stopę kłaść na podłogę i normalnie chodzić, obciÄ ĹźajÄ c moĹźe 10%. Skrajnych ruchĂłw teĹź powinniśmy unikać. Chirurg powiedział Ĺźe do 3 miesięcy moĹźe boleć i Ĺźe ogĂłlnie do roku biodro wyzdrowieje całkowicie. Stella napisał/a: Hejka, Zaczęłam przerabiać ćwiczenia, ktĂłre pokazała mi moja fizjoterapeutka i takie, ktĂłre znalazłam w necie (w zasadzie się pokrywały), ale za duĹźo nie zrobiłam, bo zaczÄ Ĺ‚ się ten bĂłl i zluzowała, bo trochę się przestraszyłam. Jestem teraz w miejscowości, gdzie trudno jest znaleźć specjalistę, ktĂłry Cię poprowadzi z rehabilitacja po artroskopii biodra (mała miejscowość, mało takich przypadkĂłw). W przyszłym tygodniu wracam do Warszawy i startuje z porzÄ dnÄ rehabilitacja. Znalazłam jakieś amerykańskie forum ludzi po artroskopii biodra, kilka osĂłb pisało tam, ze po odstawieniu kul biodro ich bolało, więc moĹźe to normalne. Nic, moĹźe po prostu jeszcze będę uĹźywać tej jednej kuli przez jakiś czas, Ĺźeby tej nogi tak nie forsować. Ellen napisał/a: Ja juĹź w 3 tygodniu zaczęłam chodzić po domu bez kul, ale czasami musiałam z kulami bo biodro się męczyło. MoĹźe za szybko je odstawiłaś? Ja robię to bardzo wolno i stopniowo. Czy robisz jakieś ćwiczenia na wzmocnienie biodra? Stella napisał/a: Cześć, Mnie teĹź bolało kolano mniej więcej właśnie w 3-4 tygodniu po zabiegu. Wydaje mi się, ze noga juĹź zaczynała szaleć wskutek długiego braku oparcia o podłogę i nienaturalnej pozycji. Kiedy zaczęłam ja dociÄ Ĺźać, tzn częściej i mocniej opierać o podłogę to z kolanem było lepiej. U mnie z kolei taki problem, ze przy odstawianiu kul w 6-tym tygodniu po operacji rozwinÄ Ĺ‚ się bĂłl biodra, ktĂłrego wcześniej nie odczuwałam (bolały mnie mięśnie, staw tez, ale tylko przy bardziej skrajnych ruchach i był słabszy niĹź teraz). Nie mam pojęcia, czy to moĹźe być zwiÄ zane z odstawianiem kul i w zasadzie juĹź obciÄ Ĺźaniem nogi, czy moĹźe coś sobie nieopatrznie uszkodziłam. JeĹźeli ktoś moĹźe napisać, czy miał coś podobnego, to trochę bym się uspokoiła. Kontrole mam dopiero za miesiÄ c. Pozdrawiam wszystkich współtowarzyszy niedoli / Stella - Sro 08 Lis, 2023 Daj znać, jak biodro po spacerze . Trzymam kciuki, Ĺźeby nie bolało. Biodro robiłam kilkaset km od Wwy... Ellen napisał/a: Ciesze się Ĺźe trochę mogłam cie uspokoić. Nie dziwie się Ĺźe biodro bolało po tak długim spacerze bez kul. Moim zdaniem noga musi się przyzwyczaić i pewnie będzie jeszcze boleć przy takich przemęczeniach. Fajnie Ĺźe robisz juĹź rotację, ja narazie unikam ale lekkÄ czasami robię i nie boli. Czasem coś mi strzeli ale nie za mocno. A kto cie operował? Ja robiłam u M.Płończaka. Ja właśnie wrĂłciłam z godzinnego spaceru z jednÄ kulÄ i jak narazie nie mam dyskomfortu, ale to pierwszy raz po operacji. Zobaczymy czy rozboli wieczorem. Stella napisał/a: Kurczę, to co piszesz jest pocieszajÄ ce (3 miesiÄ ce i rok). Takiej właśnie info brakuje mi od mojego lekarza. Nie powiedział nawet w przyblizeniu, jakie sÄ perspektywy czasowe, tylko, ze "to biodro moĹźe mnie jeszcze trochę bolec" . Jestem w stanie być cierpliwa, ale muszę mieć przynajmniej jakieś blade pojęcie, na jaki okres bĂłlu i rehabilitacji się nastawiać. Z kulami chodziłam zasadniczo tak, jak piszesz- lekkie oparcie stopy operowanej nogi i w tym samym momencie podparcie się na kulach (kule stawiałam rĂłwnocześnie ze stopÄ ). Wczoraj musiałam trochę pochodzić na zewnÄ trz (bez kuli- tak wyszło) i wieczorem biodro bolało mnie max, ale to juĹź jest taki trochę inny bĂłl - nie ostry, taki jak zaraz po odstawieniu kul, tylko taki bardziej tępy. MoĹźe to wskazywać na to, ze rany po operacji się gojÄ , a przynajmniej ja to sobie tak tlumaczę. Dzisiaj, po nocy, jest trochę lepiej. Myślę, ze po takich akcjach nie zaszkodzi trochę odciÄ Ĺźyć nogę kulÄ . Ja tez do tej pory miałam masaĹźe, rozciÄ ganie i suche igłowanie (chyba tak to się nazywa- taka akupunktura) i na obolały mięsień pomogło. Dostałam tez ćwiczenia do wykonywania do domu, one były głównie ukierunkowane na odbudowę mięśnia, bo rehabilitantka powiedziała, ze juĹź trochę "sflaczał". Teraz liczę na więcej takich właśnie ćwiczeń plus na ćwiczenia zwiększajÄ ce zakres ruchĂłw, bo na razie kiepsko z tym. Noga w niektĂłre dni jest mocno sztywna i nie lubi Ĺźadnych rotacji i w ogĂłle Ĺźadnych mniej standardowych ruchĂłw. Tak czy owak nie zamierzam jej jakoś bardzo forsować. Wszystko z wyczuciem. Pociesza mnie to, ze jakiś progres jednak chyba jest. Na poczÄ tku po samym odstawieniu kul biodro bolało mnie jak cholera nawet mimo tego, ze starałam się ograniczać chodzenie do mninimum, a wczoraj chodziłam dłuĹźsza chwile bez kul, dość duĹźo po schodach itp i dzisiaj Ĺźyję . Co do ćwiczeń przed operacja to co prawda na siłownię nie chodziłam, ale trochę ćwiczyłam w domu i wydaje mi się, Ĺźe mięsnie nĂłg miałam w całkiem dobrej kondycji i to chyba rzeczywiście trochę teraz pomaga. Ellen napisał/a: TeĹź chciałam do fizjo ktĂłry specjalizuje się w rehabilitacji po zabiegu artroskopii ale ciężko było z terminami więc poszłam do zwykłego i jak narazie jest okej. Robi masarze i daje ćwiczenia. Ja dość długo trenowałam na siłowni przed zabiegiem więc moĹźe to troche pomaga w szybkim powrocie do zdrowia. Teraz robię ćwiczenia z taśmami i rowerek. Co do uszkodzeń to niestety mam teĹź drugie biodro do operacji, ale nie wiem czy nie osteotomia, bo jest teĹź dysplazja. Ocenie rezultaty zabiegu dopiero jak zacznę biegać lub robić przysiady bo to wtedy był bĂłl największy. W szpitalu nie pokazali ci jak chodzić z kulami? Nam wszystkim powiedzieli aby stopę kłaść na podłogę i normalnie chodzić, obciÄ ĹźajÄ c moĹźe 10%. Skrajnych ruchĂłw teĹź powinniśmy unikać. Chirurg powiedział Ĺźe do 3 miesięcy moĹźe boleć i Ĺźe ogĂłlnie do roku biodro wyzdrowieje całkowicie. Stella napisał/a: Hejka, Zaczęłam przerabiać ćwiczenia, ktĂłre pokazała mi moja fizjoterapeutka i takie, ktĂłre znalazłam w necie (w zasadzie się pokrywały), ale za duĹźo nie zrobiłam, bo zaczÄ Ĺ‚ się ten bĂłl i zluzowała, bo trochę się przestraszyłam. Jestem teraz w miejscowości, gdzie trudno jest znaleźć specjalistę, ktĂłry Cię poprowadzi z rehabilitacja po artroskopii biodra (mała miejscowość, mało takich przypadkĂłw). W przyszłym tygodniu wracam do Warszawy i startuje z porzÄ dnÄ rehabilitacja. Znalazłam jakieś amerykańskie forum ludzi po artroskopii biodra, kilka osĂłb pisało tam, ze po odstawieniu kul biodro ich bolało, więc moĹźe to normalne. Nic, moĹźe po prostu jeszcze będę uĹźywać tej jednej kuli przez jakiś czas, Ĺźeby tej nogi tak nie forsować. Ellen napisał/a: Ja juĹź w 3 tygodniu zaczęłam chodzić po domu bez kul, ale czasami musiałam z kulami bo biodro się męczyło. MoĹźe za szybko je odstawiłaś? Ja robię to bardzo wolno i stopniowo. Czy robisz jakieś ćwiczenia na wzmocnienie biodra? Stella napisał/a: Cześć, Mnie teĹź bolało kolano mniej więcej właśnie w 3-4 tygodniu po zabiegu. Wydaje mi się, ze noga juĹź zaczynała szaleć wskutek długiego braku oparcia o podłogę i nienaturalnej pozycji. Kiedy zaczęłam ja dociÄ Ĺźać, tzn częściej i mocniej opierać o podłogę to z kolanem było lepiej. U mnie z kolei taki problem, ze przy odstawianiu kul w 6-tym tygodniu po operacji rozwinÄ Ĺ‚ się bĂłl biodra, ktĂłrego wcześniej nie odczuwałam (bolały mnie mięśnie, staw tez, ale tylko przy bardziej skrajnych ruchach i był słabszy niĹź teraz). Nie mam pojęcia, czy to moĹźe być zwiÄ zane z odstawianiem kul i w zasadzie juĹź obciÄ Ĺźaniem nogi, czy moĹźe coś sobie nieopatrznie uszkodziłam. JeĹźeli ktoś moĹźe napisać, czy miał coś podobnego, to trochę bym się uspokoiła. Kontrole mam dopiero za miesiÄ c. Pozdrawiam wszystkich współtowarzyszy niedoli / orbith - Sro 08 Lis, 2023 Ellen napisał/a: TeĹź chciałam do fizjo ktĂłry specjalizuje się w rehabilitacji po zabiegu artroskopii ale ciężko było z terminami więc poszłam do zwykłego i jak narazie jest okej. Robi masarze i daje ćwiczenia. Ja dość długo trenowałam na siłowni przed zabiegiem więc moĹźe to troche pomaga w szybkim powrocie do zdrowia. Teraz robię ćwiczenia z taśmami i rowerek. Co do uszkodzeń to niestety mam teĹź drugie biodro do operacji, ale nie wiem czy nie osteotomia, bo jest teĹź dysplazja. Ocenie rezultaty zabiegu dopiero jak zacznę biegać lub robić przysiady bo to wtedy był bĂłl największy. W szpitalu nie pokazali ci jak chodzić z kulami? Nam wszystkim powiedzieli aby stopę kłaść na podłogę i normalnie chodzić, obciÄ ĹźajÄ c moĹźe 10%. Skrajnych ruchĂłw teĹź powinniśmy unikać. Chirurg powiedział Ĺźe do 3 miesięcy moĹźe boleć i Ĺźe ogĂłlnie do roku biodro wyzdrowieje całkowicie. Stella napisał/a: Hejka, Zaczęłam przerabiać ćwiczenia, ktĂłre pokazała mi moja fizjoterapeutka i takie, ktĂłre znalazłam w necie (w zasadzie się pokrywały), ale za duĹźo nie zrobiłam, bo zaczÄ Ĺ‚ się ten bĂłl i zluzowała, bo trochę się przestraszyłam. Jestem teraz w miejscowości, gdzie trudno jest znaleźć specjalistę, ktĂłry Cię poprowadzi z rehabilitacja po artroskopii biodra (mała miejscowość, mało takich przypadkĂłw). W przyszłym tygodniu wracam do Warszawy i startuje z porzÄ dnÄ rehabilitacja. Znalazłam jakieś amerykańskie forum ludzi po artroskopii biodra, kilka osĂłb pisało tam, ze po odstawieniu kul biodro ich bolało, więc moĹźe to normalne. Nic, moĹźe po prostu jeszcze będę uĹźywać tej jednej kuli przez jakiś czas, Ĺźeby tej nogi tak nie forsować. Ellen napisał/a: Ja juĹź w 3 tygodniu zaczęłam chodzić po domu bez kul, ale czasami musiałam z kulami bo biodro się męczyło. MoĹźe za szybko je odstawiłaś? Ja robię to bardzo wolno i stopniowo. Czy robisz jakieś ćwiczenia na wzmocnienie biodra? Stella napisał/a: Cześć, Mnie teĹź bolało kolano mniej więcej właśnie w 3-4 tygodniu po zabiegu. Wydaje mi się, ze noga juĹź zaczynała szaleć wskutek długiego braku oparcia o podłogę i nienaturalnej pozycji. Kiedy zaczęłam ja dociÄ Ĺźać, tzn częściej i mocniej opierać o podłogę to z kolanem było lepiej. U mnie z kolei taki problem, ze przy odstawianiu kul w 6-tym tygodniu po operacji rozwinÄ Ĺ‚ się bĂłl biodra, ktĂłrego wcześniej nie odczuwałam (bolały mnie mięśnie, staw tez, ale tylko przy bardziej skrajnych ruchach i był słabszy niĹź teraz). Nie mam pojęcia, czy to moĹźe być zwiÄ zane z odstawianiem kul i w zasadzie juĹź obciÄ Ĺźaniem nogi, czy moĹźe coś sobie nieopatrznie uszkodziłam. JeĹźeli ktoś moĹźe napisać, czy miał coś podobnego, to trochę bym się uspokoiła. Kontrole mam dopiero za miesiÄ c. Pozdrawiam wszystkich współtowarzyszy niedoli / Tak z ciekawości, co to za fizjo? Ellen - Sro 08 Lis, 2023 Hej, biodro nie boli, nawet 20 min na rowerku zrobiłam. Co do fizjo, to chodzę na Woli do Pana Roberta z Physiomedu. Narazie byłam 3 razy i jestem miłego zdania. Zobaczymy jak będzie dalej. orbith napisał/a: Ellen napisał/a: TeĹź chciałam do fizjo ktĂłry specjalizuje się w rehabilitacji po zabiegu artroskopii ale ciężko było z terminami więc poszłam do zwykłego i jak narazie jest okej. Robi masarze i daje ćwiczenia. Ja dość długo trenowałam na siłowni przed zabiegiem więc moĹźe to troche pomaga w szybkim powrocie do zdrowia. Teraz robię ćwiczenia z taśmami i rowerek. Co do uszkodzeń to niestety mam teĹź drugie biodro do operacji, ale nie wiem czy nie osteotomia, bo jest teĹź dysplazja. Ocenie rezultaty zabiegu dopiero jak zacznę biegać lub robić przysiady bo to wtedy był bĂłl największy. W szpitalu nie pokazali ci jak chodzić z kulami? Nam wszystkim powiedzieli aby stopę kłaść na podłogę i normalnie chodzić, obciÄ ĹźajÄ c moĹźe 10%. Skrajnych ruchĂłw teĹź powinniśmy unikać. Chirurg powiedział Ĺźe do 3 miesięcy moĹźe boleć i Ĺźe ogĂłlnie do roku biodro wyzdrowieje całkowicie. Stella napisał/a: Hejka, Zaczęłam przerabiać ćwiczenia, ktĂłre pokazała mi moja fizjoterapeutka i takie, ktĂłre znalazłam w necie (w zasadzie się pokrywały), ale za duĹźo nie zrobiłam, bo zaczÄ Ĺ‚ się ten bĂłl i zluzowała, bo trochę się przestraszyłam. Jestem teraz w miejscowości, gdzie trudno jest znaleźć specjalistę, ktĂłry Cię poprowadzi z rehabilitacja po artroskopii biodra (mała miejscowość, mało takich przypadkĂłw). W przyszłym tygodniu wracam do Warszawy i startuje z porzÄ dnÄ rehabilitacja. Znalazłam jakieś amerykańskie forum ludzi po artroskopii biodra, kilka osĂłb pisało tam, ze po odstawieniu kul biodro ich bolało, więc moĹźe to normalne. Nic, moĹźe po prostu jeszcze będę uĹźywać tej jednej kuli przez jakiś czas, Ĺźeby tej nogi tak nie forsować. Ellen napisał/a: Ja juĹź w 3 tygodniu zaczęłam chodzić po domu bez kul, ale czasami musiałam z kulami bo biodro się męczyło. MoĹźe za szybko je odstawiłaś? Ja robię to bardzo wolno i stopniowo. Czy robisz jakieś ćwiczenia na wzmocnienie biodra? Stella napisał/a: Cześć, Mnie teĹź bolało kolano mniej więcej właśnie w 3-4 tygodniu po zabiegu. Wydaje mi się, ze noga juĹź zaczynała szaleć wskutek długiego braku oparcia o podłogę i nienaturalnej pozycji. Kiedy zaczęłam ja dociÄ Ĺźać, tzn częściej i mocniej opierać o podłogę to z kolanem było lepiej. U mnie z kolei taki problem, ze przy odstawianiu kul w 6-tym tygodniu po operacji rozwinÄ Ĺ‚ się bĂłl biodra, ktĂłrego wcześniej nie odczuwałam (bolały mnie mięśnie, staw tez, ale tylko przy bardziej skrajnych ruchach i był słabszy niĹź teraz). Nie mam pojęcia, czy to moĹźe być zwiÄ zane z odstawianiem kul i w zasadzie juĹź obciÄ Ĺźaniem nogi, czy moĹźe coś sobie nieopatrznie uszkodziłam. JeĹźeli ktoś moĹźe napisać, czy miał coś podobnego, to trochę bym się uspokoiła. Kontrole mam dopiero za miesiÄ c. Pozdrawiam wszystkich współtowarzyszy niedoli / Tak z ciekawości, co to za fizjo? Stella - Sro 08 Lis, 2023 Super Ellen napisał/a: Hej, biodro nie boli, nawet 20 min na rowerku zrobiłam. Co do fizjo, to chodzę na Woli do Pana Roberta z Physiomedu. Narazie byłam 3 razy i jestem miłego zdania. Zobaczymy jak będzie dalej. orbith napisał/a: Ellen napisał/a: TeĹź chciałam do fizjo ktĂłry specjalizuje się w rehabilitacji po zabiegu artroskopii ale ciężko było z terminami więc poszłam do zwykłego i jak narazie jest okej. Robi masarze i daje ćwiczenia. Ja dość długo trenowałam na siłowni przed zabiegiem więc moĹźe to troche pomaga w szybkim powrocie do zdrowia. Teraz robię ćwiczenia z taśmami i rowerek. Co do uszkodzeń to niestety mam teĹź drugie biodro do operacji, ale nie wiem czy nie osteotomia, bo jest teĹź dysplazja. Ocenie rezultaty zabiegu dopiero jak zacznę biegać lub robić przysiady bo to wtedy był bĂłl największy. W szpitalu nie pokazali ci jak chodzić z kulami? Nam wszystkim powiedzieli aby stopę kłaść na podłogę i normalnie chodzić, obciÄ ĹźajÄ c moĹźe 10%. Skrajnych ruchĂłw teĹź powinniśmy unikać. Chirurg powiedział Ĺźe do 3 miesięcy moĹźe boleć i Ĺźe ogĂłlnie do roku biodro wyzdrowieje całkowicie. Stella napisał/a: Hejka, Zaczęłam przerabiać ćwiczenia, ktĂłre pokazała mi moja fizjoterapeutka i takie, ktĂłre znalazłam w necie (w zasadzie się pokrywały), ale za duĹźo nie zrobiłam, bo zaczÄ Ĺ‚ się ten bĂłl i zluzowała, bo trochę się przestraszyłam. Jestem teraz w miejscowości, gdzie trudno jest znaleźć specjalistę, ktĂłry Cię poprowadzi z rehabilitacja po artroskopii biodra (mała miejscowość, mało takich przypadkĂłw). W przyszłym tygodniu wracam do Warszawy i startuje z porzÄ dnÄ rehabilitacja. Znalazłam jakieś amerykańskie forum ludzi po artroskopii biodra, kilka osĂłb pisało tam, ze po odstawieniu kul biodro ich bolało, więc moĹźe to normalne. Nic, moĹźe po prostu jeszcze będę uĹźywać tej jednej kuli przez jakiś czas, Ĺźeby tej nogi tak nie forsować. Ellen napisał/a: Ja juĹź w 3 tygodniu zaczęłam chodzić po domu bez kul, ale czasami musiałam z kulami bo biodro się męczyło. MoĹźe za szybko je odstawiłaś? Ja robię to bardzo wolno i stopniowo. Czy robisz jakieś ćwiczenia na wzmocnienie biodra? Stella napisał/a: Cześć, Mnie teĹź bolało kolano mniej więcej właśnie w 3-4 tygodniu po zabiegu. Wydaje mi się, ze noga juĹź zaczynała szaleć wskutek długiego braku oparcia o podłogę i nienaturalnej pozycji. Kiedy zaczęłam ja dociÄ Ĺźać, tzn częściej i mocniej opierać o podłogę to z kolanem było lepiej. U mnie z kolei taki problem, ze przy odstawianiu kul w 6-tym tygodniu po operacji rozwinÄ Ĺ‚ się bĂłl biodra, ktĂłrego wcześniej nie odczuwałam (bolały mnie mięśnie, staw tez, ale tylko przy bardziej skrajnych ruchach i był słabszy niĹź teraz). Nie mam pojęcia, czy to moĹźe być zwiÄ zane z odstawianiem kul i w zasadzie juĹź obciÄ Ĺźaniem nogi, czy moĹźe coś sobie nieopatrznie uszkodziłam. JeĹźeli ktoś moĹźe napisać, czy miał coś podobnego, to trochę bym się uspokoiła. Kontrole mam dopiero za miesiÄ c. Pozdrawiam wszystkich współtowarzyszy niedoli / Tak z ciekawości, co to za fizjo? Ketrab89 - Pią 24 Lis, 2023 Jestem Ĺźołnierzem , 4 miesiÄ ce po artroskopii zdawałem w-f. Bieg 3 km, bieg wahadłowy 10*10m, brzuszki, podciaganie na drÄ Ĺźku. TakĹźe wszystko to kwestia indywidualna. Artro wykonywał dr Staranowicz Szpital i Kościerzynie w roku 2019. Przez te 4 lata byłem mega aktywny,ale niestety obecnie odezwało się drugie biodro, i w przyszłym roku kolejny zabieg. Pozdrawiam LaXiKk - Pią 24 Lis, 2023 Fajnie Ĺźe chociaĹź komuś ten zabieg pomaga Stella - Pon 27 Lis, 2023 Ja 3 miesiÄ ce po, rehabilitacja idzie pełnÄ parÄ , ale biodro boli w zasadzie non stop (róşne rodzaje bĂłlu- pachwina, przĂłd biodra, pośladek (w środku), bok biodra- co dziennie coś innego ). Mam wraĹźenie, ze u mnie jeszcze długa droga do sprawności, o ile jÄ odzyskam.... Postęp widzę w sile mięśni, zwiększonym zakresie ruchu, braku przykurczĂłw i dzięki temu lepiej mi się chodzi nawet w te dni, kiedy bĂłl jest większy. Na poczÄ tku rehabilitacji biodro jakoś mniej mnie bolało, ale chodziło mi się gorzej- czułam jakby brak stabilizacji, biodro latało, brakowało mi jakby siły w mięśniach i w ogĂłle czułam się jak na nieswoich nogach. Fajnie, ze tak szybko wrĂłciłeś do formy. Powodzenia z drugim biodrem. Ketrab89 napisał/a: Jestem Ĺźołnierzem , 4 miesiÄ ce po artroskopii zdawałem w-f. Bieg 3 km, bieg wahadłowy 10*10m, brzuszki, podciaganie na drÄ Ĺźku. TakĹźe wszystko to kwestia indywidualna. Artro wykonywał dr Staranowicz Szpital i Kościerzynie w roku 2019. Przez te 4 lata byłem mega aktywny,ale niestety obecnie odezwało się drugie biodro, i w przyszłym roku kolejny zabieg. Pozdrawiam danielm21 - Sro 03 Sty, 2024 cześć jestem po dwĂłch artroskopiach u dr Malinowskiego prawe biodro w 2014 roku drugie 1.5 roku temu ja jestem dziwnym przypadkiem ze nie odczuwam mega bĂłlu bioder jedyne co to miałem zerowy zakres ruchu i decydujÄ c sie na drugi zabieg miałem juz spory problem z kolanem ktĂłry pĂłki co ustÄ pił co do aktywności boje sie biegać i grać rekreacyjnie w piłkę Ĺźeby te zabiegi miały jakiś sens ale z tego co wiem rowerem mogę jeĹşdzić ile chce nie wiem co będzie ale na razie uwaĹźam ze jest ok Stella - Pon 22 Sty, 2024 Ja nadal mam problem ze zginaniem biodra, podnoszeniem nogi i czuje dość mocny bĂłl w pachwinie w czasie chodzenia (najbardziej boli kiedy noga po operowanej stronie zostaje w tyle- czuje kłujÄ cy i przeszywajÄ cy bĂłl). Przy odwodzeniu tez ostatnio boli pachwina. Zaczynam się zastanawiać, czy to nie jest przypadkiem jakiś problem z mięśniem biodrowo- lędĹşwiowym, ale moja fizjolo jakoś nie chce na razie podjÄ Ä‡ tego tematu (a podobno jakoś to się testuje). Nie wiem, czy nie trzeba będzie udać się do lekarza na wizytę poza planem. Witek83 - Pią 26 Sty, 2024 Prawdopodobnie masz zrosty tkanek w przedniej części. To jedno z powikłań artroskopi. Miałem podobne objawy, musiałem wykonać drugi raz artroskopie na ktĂłrej usuneli zrosty, przecinajÄ tkanki i następnie wypalajÄ blizne aby drugi raz nie doszło w tym miejscu do zrostu. Lekarz raczej nic nie wniesie do sprawy, zrosty widać w mri ale radiolog musi umieć je odczytać. Stella - Wto 26 Mar, 2024 Takie sÄ właśnie podejrzenia (plus podejrzenie skostnień). Mam zrobić artro MRI (a celem wykrycia skonstnien- RTG), bo podobno zwykły rezonans nie wykazuje tego typu problemĂłw. Napisz mi proszę, czy taka rewizyjna operacja w celu wycięcia blizn to taki sam hard core jak "podstawowa" jeĹźeli chodzi o chodzenie o kulach, rehabilitację, okres rekonwalescencji itp? Bo ja sobie wyobraĹźam, ze to jednak juĹź inna historia (np. nie widzę wskazania do kul w takiej sytuacji), ale moĹźe się mylę. Aiden7 - Pią 29 Mar, 2024 Stella napisał/a: Takie sÄ właśnie podejrzenia (plus podejrzenie skostnień). Mam zrobić artro MRI (a celem wykrycia skonstnien- RTG), bo podobno zwykły rezonans nie wykazuje tego typu problemĂłw. Napisz mi proszę, czy taka rewizyjna operacja w celu wycięcia blizn to taki sam hard core jak "podstawowa" jeĹźeli chodzi o chodzenie o kulach, rehabilitację, okres rekonwalescencji itp? Bo ja sobie wyobraĹźam, ze to jednak juĹź inna historia (np. nie widzę wskazania do kul w takiej sytuacji), ale moĹźe się mylę. Ja miałem coś takiego na TK 3D pół roku po pierwszym zabiegu (mini inwazyjne otwarcie): "Wokół prawego stawu biodrowego widoczne sÄ zwapnienia - zwapnienia układajÄ się przy przednio-bocznej części stawu - od poziomu gĂłrnej krawędzi panewki, wzdłuĹź głowy i przedniej części szyjki - największe ze zwapnień przy szyjkowych o wymiarach 40x17mm osiÄ długÄ wzdłuĹź osi stawu, największe ze zwapnień przy szyjkowych o wymiarach 24x6mm - to zwapnienie nieregularne w części gĂłrnej i dolnej rozwidlone z ostrymi krawędziami, poza tymi zwapnieniami kilka mniejszych - trĂłjkÄ tne przy krawędzi panewki o wymiarach 16x12, na przedłuĹźeniu panewki wielkości 10x4mm. Poza tym wzdłuĹź przedniej powierzchni głowy występujÄ dość liczne, maleńkie o średnicy do około 2-3mm." Stella - Sob 30 Mar, 2024 Aiden, dzięki. Rozumiem, ze w Twoim przypadku nie było bĂłlu, więc tego nie usuwali, tak? Ja miałem coś takiego na TK 3D pół roku po pierwszym zabiegu (mini inwazyjne otwarcie): "Wokół prawego stawu biodrowego widoczne sÄ zwapnienia - zwapnienia układajÄ się przy przednio-bocznej części stawu - od poziomu gĂłrnej krawędzi panewki, wzdłuĹź głowy i przedniej części szyjki - największe ze zwapnień przy szyjkowych o wymiarach 40x17mm osiÄ długÄ wzdłuĹź osi stawu, największe ze zwapnień przy szyjkowych o wymiarach 24x6mm - to zwapnienie nieregularne w części gĂłrnej i dolnej rozwidlone z ostrymi krawędziami, poza tymi zwapnieniami kilka mniejszych - trĂłjkÄ tne przy krawędzi panewki o wymiarach 16x12, na przedłuĹźeniu panewki wielkości 10x4mm. Poza tym wzdłuĹź przedniej powierzchni głowy występujÄ dość liczne, maleńkie o średnicy do około 2-3mm."[/quote] Aiden7 - Nie 31 Mar, 2024 Stella napisał/a: Aiden, dzięki. Rozumiem, ze w Twoim przypadku nie było bĂłlu, więc tego nie usuwali, tak? Ja miałem coś takiego na TK 3D pół roku po pierwszym zabiegu (mini inwazyjne otwarcie): "Wokół prawego stawu biodrowego widoczne sÄ zwapnienia - zwapnienia układajÄ się przy przednio-bocznej części stawu - od poziomu gĂłrnej krawędzi panewki, wzdłuĹź głowy i przedniej części szyjki - największe ze zwapnień przy szyjkowych o wymiarach 40x17mm osiÄ długÄ wzdłuĹź osi stawu, największe ze zwapnień przy szyjkowych o wymiarach 24x6mm - to zwapnienie nieregularne w części gĂłrnej i dolnej rozwidlone z ostrymi krawędziami, poza tymi zwapnieniami kilka mniejszych - trĂłjkÄ tne przy krawędzi panewki o wymiarach 16x12, na przedłuĹźeniu panewki wielkości 10x4mm. Poza tym wzdłuĹź przedniej powierzchni głowy występujÄ dość liczne, maleńkie o średnicy do około 2-3mm." [/quote] Wycięte niemal wszystko w pień. Została blizna na mięśniu czworogłowym, ktĂłra trochę dorzuciła potrzeb w rehabilitacji (bardziej sztywny mięsień w miejscu blizny). Zabieg odbył się mniej więcej 2 lata po artroskopii biodra. Do tego momentu bĂłl raczej był znikomy poczÄ tkowo, później w niektĂłrych ruchach trochę przeszkadzał (mĂłwiÄ c o codzienności), w sporcie niestety juĹź mocniej. Czasami jak zwapnienie Ĺşle podeszło (domysł) to odczucia sztywnego stawu, ala blokada w ruchu. Witek83 - Pon 01 Kwi, 2024 Stella napisał/a: Takie sÄ właśnie podejrzenia (plus podejrzenie skostnień). Mam zrobić artro MRI (a celem wykrycia skonstnien- RTG), bo podobno zwykły rezonans nie wykazuje tego typu problemĂłw. Napisz mi proszę, czy taka rewizyjna operacja w celu wycięcia blizn to taki sam hard core jak "podstawowa" jeĹźeli chodzi o chodzenie o kulach, rehabilitację, okres rekonwalescencji itp? Bo ja sobie wyobraĹźam, ze to jednak juĹź inna historia (np. nie widzę wskazania do kul w takiej sytuacji), ale moĹźe się mylę. Zamiast rtg wykonaj TK3D, to lepiej pokaĹźe czy masz skostnienia w ktore szczerze wÄ tpię, ale zobaczysz jak masz usunięty konflikt, czy cały czy zostało jakieś dziadostwo. Usuwanie zrostĂłw to taka sama artroskopia jak zwykła, więc cala procedura od nowa z uwagi ma rozcinana torbę stawowÄ . Moim zdaniem jeśli nie masz skostnień to zapomnij o temacie i nie pchaj się na drugi zabieg. Ponowna artroskopia zniszczy Ci staw. UsuwajÄ c zrosty nie wiesz czy nie pojawia się nowe, nie wiesz jak sie ponownie zachowa staw i jak się będzie wszystko goić, jakÄ nowÄ pamiÄ tkę po kolejnej operacji dostaniesz. Ja usuwałem zrosty i bardzo tego Ĺźałuję, bo po drugiej artroskopi juz nigdy nie przestało boleć mnie biodro. Przypuszczam Ĺźe jest to skutek ponownego rozcinana torby stawowej ktora po artroskopi goi sie w nieprzewidywalny sposĂłb. Stella - Pon 01 Kwi, 2024 Witek, powiem Ci, ze przeczytałam wczoraj wszystkie Twoje wpisy na tym forum. jesteś jedna z kilku bardziej aktywnych osob po zabiegu i na dodatek masz jeszcze wiedzę teoretyczna. Dowiedziałam się wielu rzeczy. JeĹźeli rekonwalescencja po tej drugiej operacji wyglada tak jak po pierwszej to ja dziękuję. Myślałam, ze chociaĹź o kulach nie trzeba chodzić, bo nie będzie grzebane przy chrzÄ stce, a to jak mi się wydawało stanowi wskazanie do kul. Z drugiej strony to bolesne ciÄ gniecie przy określonych ruchach wpływa na mĂłj chĂłd (Ĺşle ustawiam nogę) i ogĂłlnie doprowadza mnie do szalu, bo ciagle chodzisz z bolem. Tak się nie da funkcjonować. Czasem czuje jakby mi piorun strzelił w udo i jakby mi odcinało nogę. Szczęście w nieszczęściu, ze tak powiem, ze to występuje tylko przy chodzeniu. Czemu piszesz, ze skostnienia sÄ mało prawdopodobne? Rozumiem, ze zrosty bardziej, prawda? Od trzech dni prĂłbuje naciÄ gać nogę w momentach ruchĂłw, gdzie boli. Na chłopski rozum tłumaczę sobie, ze moze coś się naciÄ gnie, ale nie wiem czy tak to działa. Przed tomografia mam pewne opory, bo bardzo duĹźo miałam tych RTG w ciagu ostatnich 2 lat i boje się, ze to Ĺşle wpłynie na moje zdrowie. Wydaje mi się (patrzę okiem niefachowca), ze RTG tez wykaĹźe skostnienia, a mniej promieniowania przyjmujesz. CiężkÄ sprawa z ta artroskopia. Z tego co czytam to zrosty i skostnienia to niestety dość czeste powikłanie. Czy mogę do Ciebie napisać na PRV, Ĺźeby jeszcze popytać o róşne rzeczy? Pozdr. S. Witek83 - Pon 01 Kwi, 2024 Pisz śmiało na priv. Stella - Pon 01 Kwi, 2024 dzięki! wysłałam, ale nie widzę w folderze wysłane. Mam nadzieje, ze się wysłało Witek83 - Pon 01 Kwi, 2024 TeĹź wysłałem do Ciebie wiadomość Aiden7 - Wto 02 Kwi, 2024 Stella napisał/a: Witek, powiem Ci, ze przeczytałam wczoraj wszystkie Twoje wpisy na tym forum. jesteś jedna z kilku bardziej aktywnych osob po zabiegu i na dodatek masz jeszcze wiedzę teoretyczna. Dowiedziałam się wielu rzeczy. JeĹźeli rekonwalescencja po tej drugiej operacji wyglada tak jak po pierwszej to ja dziękuję. Myślałam, ze chociaĹź o kulach nie trzeba chodzić, bo nie będzie grzebane przy chrzÄ stce, a to jak mi się wydawało stanowi wskazanie do kul. Z drugiej strony to bolesne ciÄ gniecie przy określonych ruchach wpływa na mĂłj chĂłd (Ĺşle ustawiam nogę) i ogĂłlnie doprowadza mnie do szalu, bo ciagle chodzisz z bolem. Tak się nie da funkcjonować. Czasem czuje jakby mi piorun strzelił w udo i jakby mi odcinało nogę. Szczęście w nieszczęściu, ze tak powiem, ze to występuje tylko przy chodzeniu. Czemu piszesz, ze skostnienia sÄ mało prawdopodobne? Rozumiem, ze zrosty bardziej, prawda? Od trzech dni prĂłbuje naciÄ gać nogę w momentach ruchĂłw, gdzie boli. Na chłopski rozum tłumaczę sobie, ze moze coś się naciÄ gnie, ale nie wiem czy tak to działa. Przed tomografia mam pewne opory, bo bardzo duĹźo miałam tych RTG w ciagu ostatnich 2 lat i boje się, ze to Ĺşle wpłynie na moje zdrowie. Wydaje mi się (patrzę okiem niefachowca), ze RTG tez wykaĹźe skostnienia, a mniej promieniowania przyjmujesz. CiężkÄ sprawa z ta artroskopia. Z tego co czytam to zrosty i skostnienia to niestety dość czeste powikłanie. Czy mogę do Ciebie napisać na PRV, Ĺźeby jeszcze popytać o róşne rzeczy? Pozdr. S. Jako dorosła osoba przy ilości RTG nie ma co świrować, lepiej zrobić jedno konkretniejsze badanie niĹź bawić się x razy. PatrzÄ c na ilość moich prześwietleń to tylko raz lekarz się zawahał przed naświetlaniem mnie i miałem wtedy 12 lat. Co do naciÄ gania nogi to lepiej zainwestować w porzÄ dnÄ fizjoterapię i później nawet zapisać z nim pewien zestaw ćwiczeń i kontynuować je prewencyjnie. U mnie wszystkie (w sumie to chyba nie wszystkie) powyĹźsze elementy zostały wycięte po 2 latach, to nie jest tak, Ĺźe po pół roku kiedy wiadomo było, Ĺźe sÄ od razu lekarz zapisał mnie na kolejny zabieg. Samo leczenie się po zabiegu rĂłwnieĹź w duĹźej mierze zaleĹźy od przeprowadzonego zabiegu (doktor), zachowania i przygotowania pacjenta oraz odpowiednio dobranych ćwiczeń (fizjoterapeuta). Więc juĹź na starcie jak widać miejsc do popełnienia błędu jest sporo, dlatego osobiście uwaĹźam, Ĺźe lepiej prĂłbować róşnych terapii zanim do samego zabiegu juĹź dojdzie, przy okazji moĹźna się wiele dowiedzieć o sobie i swoim ciele. Jakkolwiek boleśnie brzmi prawda dla ludzi z konfliktem, problemami ze zwyrodnieniami to ta choroba to długi proces degeneracji stawu. Jednak poprzez świadome wybory moĹźna rozpoczÄ Ä‡ własny proces, ktĂłry dany stawy uchroni lepiej lub gorzej. Niestety wymaga to często duĹźej dyscypliny, szczegĂłlnie jeśli bĂłl pojawia się w codziennych czynnościach, ale kaĹźda rehabilitacja, leczenie to pewien okres, a większość sposobĂłw na leczenie natychmiastowe po prostu nie działa i jest fałszywÄ obietnicÄ pozbycia się bĂłlu. Dlatego moim pierwszym problemem z kaĹźdym takowym problemem jest znalezienie najpierw odpowiedniej osoby, ktĂłrej zaufam w procesie leczenie, bo z własnego doświadczenie wiem, Ĺźe niektĂłre problemy dawało się rozwiÄ zać w kilka dni, inne ciÄ gnęły się tygodniami, a jeszcze inne mam juĹź prawie od 20 lat. Odnośnie tego co Witek pisał to duĹźÄ kwestiÄ i bardzo banalanÄ jest teĹź wiek pacjenta. Niestety, ale młodszy organizm zawsze ma pewnÄ przewagę. Ellen - Wto 02 Kwi, 2024 Hej, jestem 7 miesięcy po zabiegu, biodra przez pare tygodni nie bolało, ostatnio bĂłl w pachwinie powrĂłcił przy chodzeniu, zaczęła boleć rĂłwnieĹź zewnętrzna strona biodra. Planuję zapisać się do Karoliny Talagi, podobno on jest najlepszÄ fizjo dla artroskopowiczĂłw. Miałam RTG robione i wyszły jakieś zmiany ktĂłrych nie rozumiem. Daję opis, moĹźe ktoś z was wie o co chodzi: "W porĂłwnaniu z dostarczonym badaniem rtg z dnia 12.10.2023 i 13.10.2023 zarys gĂłrnej krawedzi pogranicza miedzy gtowa i szyjka kosci udowej prawej bardziej wklesty na zdjeciu ap, na zdjeciu osiowym nieregularny gĂłrny zarys gtowy kosci udowej, z nieco zatartym zarysem krawedzi kosci i mozliwoscia rozrzedzenia struktury kostnej (nadzerka?) - obraz pooperacyiny do ostatecznej oceny lekarza prowadzacego, do rozwazenia uzupetniajaca ocena w badaniu MR. Poza tym obraz rtg stawĂłw biodrowych porownywalny jak poprzednio; szpary stawĂłw biodrowych zachowane bez duzych zwezen. Zaostrzenie na gĂłrnej krawedzi spojenia tonowego po prawej. W zakresie objetym badaniem widoczny kreg przejsciowy pogranicza L/S (typ III A po lewej)." Stella - Wto 02 Kwi, 2024 Aiden, powiem tak- ja juĹź naprawdę duĹźo zainwestowałam w fizjoterapię.... Tam, gdzie się rehabilitowałam ostatnio, powiedziano mi, ze u nich juĹź koniec, bo juĹź nic więcej nie wymysla. Powiedziano mi, Ĺźebym kontynuowała ćwiczenia, ktĂłre mi zalecano przez okres rehabilitacji do wykonywania w domu. Osobiście nie trafiłam jeszcze na fizjoterapeutę, ktĂłry prĂłbowałby rozpoznać mĂłj konkretny problem i dobrać do tego ćwiczenia, ale z tego co wiem, to takie sytuacje sÄ dość częste. MoĹźe jeszcze kogoś poszukam, bo gdyby udało się zniwelować problemy za pomocÄ Ä‡wiczeń to byłabym przeszczęśliwa. Zdecydowanie nie zaleĹźy mi na tym, Ĺźeby znowu wylÄ dować na stole operacyjnym, bo jedna operacje mam juĹź za sobÄ i wiem, z czym to się wiÄ Ĺźe . Co do naciÄ gania nogi to lepiej zainwestować w porzÄ dnÄ fizjoterapię i później nawet zapisać z nim pewien zestaw ćwiczeń i kontynuować je prewencyjnie. U mnie wszystkie (w sumie to chyba nie wszystkie) powyĹźsze elementy zostały wycięte po 2 latach, to nie jest tak, Ĺźe po pół roku kiedy wiadomo było, Ĺźe sÄ od razu lekarz zapisał mnie na kolejny zabieg. Stella - Wto 02 Kwi, 2024 O, dobrze wiedzieć, moĹźe i ja sie wybiorę Planuję zapisać się do Karoliny Talagi, podobno on jest najlepszÄ fizjo dla artroskopowiczĂłw. Miałam RTG robione i wyszły jakieś zmiany ktĂłrych nie rozumiem. Daję opis, moĹźe ktoś z was wie o co chodzi: Aiden7 - Wto 02 Kwi, 2024 Stella napisał/a: Aiden, powiem tak- ja juĹź naprawdę duĹźo zainwestowałam w fizjoterapię.... Tam, gdzie się rehabilitowałam ostatnio, powiedziano mi, ze u nich juĹź koniec, bo juĹź nic więcej nie wymysla. Powiedziano mi, Ĺźebym kontynuowała ćwiczenia, ktĂłre mi zalecano przez okres rehabilitacji do wykonywania w domu. Osobiście nie trafiłam jeszcze na fizjoterapeutę, ktĂłry prĂłbowałby rozpoznać mĂłj konkretny problem i dobrać do tego ćwiczenia, ale z tego co wiem, to takie sytuacje sÄ dość częste. MoĹźe jeszcze kogoś poszukam, bo gdyby udało się zniwelować problemy za pomocÄ Ä‡wiczeń to byłabym przeszczęśliwa. Zdecydowanie nie zaleĹźy mi na tym, Ĺźeby znowu wylÄ dować na stole operacyjnym, bo jedna operacje mam juĹź za sobÄ i wiem, z czym to się wiÄ Ĺźe . Co do naciÄ gania nogi to lepiej zainwestować w porzÄ dnÄ fizjoterapię i później nawet zapisać z nim pewien zestaw ćwiczeń i kontynuować je prewencyjnie. U mnie wszystkie (w sumie to chyba nie wszystkie) powyĹźsze elementy zostały wycięte po 2 latach, to nie jest tak, Ĺźe po pół roku kiedy wiadomo było, Ĺźe sÄ od razu lekarz zapisał mnie na kolejny zabieg. Znam podobne sytuacje. Rok temu miałem problem z rękÄ (popularnie nazywanÄ dłoniÄ ), aĹź musiałem przerwać treningi, bo przestawały mieć sens. 5 fizjoterapeutĂłw oglÄ dało mnie i mimo iĹź niektĂłre proponowane zabiegi dawały jakÄ Ĺ› tam poprawę to były one na chwilę. Wreszcie wybrałem się do człowieka z Krakowa, ktĂłry jest znany z zajmowania się rękami w sporcie ktĂłry obecnie uprawiam, no i zdiagnozował mnie w 40 minut. Przez pół roku jeĹşdziłem do niego raz w miesiÄ cu i udało się poradzić sobie z problemem na tyle, Ĺźe dalej kontynuowałem terapię samodzielnie. Niestety finanse przeszkodziły w jeĹşdzie do Krk. Dlatego polecam szukać ludzi, ktĂłrzy zajmujÄ się takimi przypadkami na co dzień, majÄ jakÄ Ĺ› renomę i wtedy jest większa szansa, Ĺźe nie wyda się tysięcy zanim człowiek poczuje ulgę, lub dostanie chociaĹź informację bliĹźszÄ prawdy. Za duĹźo razy juĹź się z tym spotkałem by wierzyć, Ĺźe kaĹźdy fizjoterapeuta/lekarz rozwiÄ Ĺźe kaĹźdy problem. Witek83 - Sro 03 Kwi, 2024 Stella napisał/a: O, dobrze wiedzieć, moĹźe i ja sie wybiorę Planuję zapisać się do Karoliny Talagi, podobno on jest najlepszÄ fizjo dla artroskopowiczĂłw. Miałam RTG robione i wyszły jakieś zmiany ktĂłrych nie rozumiem. Daję opis, moĹźe ktoś z was wie o co chodzi: Mozesz wstawić zdjęcie rtg + opis ? Witek83 - Sro 03 Kwi, 2024 Ellen napisał/a: Hej, jestem 7 miesięcy po zabiegu, biodra przez pare tygodni nie bolało, ostatnio bĂłl w pachwinie powrĂłcił przy chodzeniu, zaczęła boleć rĂłwnieĹź zewnętrzna strona biodra. Planuję zapisać się do Karoliny Talagi, podobno on jest najlepszÄ fizjo dla artroskopowiczĂłw. Miałam RTG robione i wyszły jakieś zmiany ktĂłrych nie rozumiem. Daję opis, moĹźe ktoś z was wie o co chodzi: "W porĂłwnaniu z dostarczonym badaniem rtg z dnia 12.10.2023 i 13.10.2023 zarys gĂłrnej krawedzi pogranicza miedzy gtowa i szyjka kosci udowej prawej bardziej wklesty na zdjeciu ap, na zdjeciu osiowym nieregularny gĂłrny zarys gtowy kosci udowej, z nieco zatartym zarysem krawedzi kosci i mozliwoscia rozrzedzenia struktury kostnej (nadzerka?) - obraz pooperacyiny do ostatecznej oceny lekarza prowadzacego, do rozwazenia uzupetniajaca ocena w badaniu MR. Poza tym obraz rtg stawĂłw biodrowych porownywalny jak poprzednio; szpary stawĂłw biodrowych zachowane bez duzych zwezen. Zaostrzenie na gĂłrnej krawedzi spojenia tonowego po prawej. W zakresie objetym badaniem widoczny kreg przejsciowy pogranicza L/S (typ III A po lewej)." To normalny opis po operacji, opisali to jak wyglÄ da teraz biodro. Masz poczÄ tkowe zmiany zwyrodnieniowe. Stella - Czw 04 Kwi, 2024 A tak w ogĂłle kogo polecacie w Warszawie jako drugiego (poza dr Mazkiem) lekarza do konsultacji w temacie artroskopii? Warszawa i okolice. Orientujecie się, ktĂłry lekarz ze szpital w Otwocku jest godny polecenia? Witek83 - Czw 04 Kwi, 2024 Konsultacje przed czy po zabiegu ? Stella - Czw 04 Kwi, 2024 Po zabiegu. Painmaker - Czw 04 Kwi, 2024 Stella napisał/a: A tak w ogĂłle kogo polecacie w Warszawie jako drugiego (poza dr Mazkiem) lekarza do konsultacji w temacie artroskopii? Warszawa i okolice. Orientujecie się, ktĂłry lekarz ze szpital w Otwocku jest godny polecenia? MĂłj fizjo wspominał mi o Rafale Kamińskim (Otwock i Wawa chyba teĹź), no i Luboiński. A no i jest jeszcze Tomasz PoboĹźy, u ktĂłrego kiedyś teĹź się konsultowałem, ale wraĹźenie niezbyt na mnie wywarł.. (w sumie jak kaĹźdy z nich). Stella - Czw 04 Kwi, 2024 dzieki wielkie Witek83 - Czw 04 Kwi, 2024 Stella napisał/a: Po zabiegu. Po zabiegu inni lekarze odsyłajÄ do operatora bo on wie co tam narobił, lub będÄ wymyślać preteksty Ĺźeby wykonać rewizje artroskopi. Pewne rzeczy jak skostnienia czy stopień zmian w stawie jest opisany dość dokladnie w badaniach obrazowych. Jeśli po zabiegu jest Ĺşle to raczej nikt nie wymysli jak to poprawić. Artroskopia to taki zabieg, robisz i temat jest zamknięty, masz co masz chyba Ĺźe sÄ ewidentne powikłania i moĹźna sprĂłbować je usunÄ Ä‡, czyli pozostałości po fai, skostnienia i zrosty. PrzewaĹźnie pacjent szuka rozpaczliwie pomocy i niestety słyszy od operatora jest dobrze... od innych Ĺźe zabieg generalnie jest słaby i nie chcÄ podejmować się ponownej operacji. Stella - Pią 05 Kwi, 2024 Trochę poza tematem- Łukasz Piszczek w swojej ksiÄ Ĺźce "Mentalność sportowca" pisze podobno o tym, jakie miał przeprawy ze swoim biodrem. Aiden7 - Sob 06 Kwi, 2024 Stella napisał/a: Trochę poza tematem- Łukasz Piszczek w swojej ksiÄ Ĺźce "Mentalność sportowca" pisze podobno o tym, jakie miał przeprawy ze swoim biodrem. MoĹźna, ale na zawodowcĂłw często nei ma co patrzeć. Dla nich kwestia bĂłlu to tylko jedna ze zmiennych. ChociaĹź ciekawe co tam miał z tym biodrem nie tak. Nigdzie nie pisali co faktycznie było problemem, jedynie pamiętam, Ĺźe w międzyczasie pachwiny mu robili teĹź. Wielu z światowego topu nie jest w stanie normalnie się poruszać po zakończeniu kariery i to nie ma znaczenia czy sport niszowych czy przebogata piłka noĹźna. Prosty przykład Phila Jonesa z Manchesteru United czy innych. ZresztÄ na MŚ2022 ponoć piłkarze łykali tramadol jak cukierki, niektĂłrzy mieli problem by z szatni wyjść.. Stella - Sob 06 Kwi, 2024 MoĹźna znaleźć w necie wywiad z nim- konflikt, zniszczony obrÄ bek i problem z chrzÄ stkÄ . MĂłwił, ze musieli mu zrobić mikrozłamania. Finał LM na Wembley w 2013 roku grał podobno na mocnych przeciwbolach, potem operacja. Jak na tak rozwalone biodro przed operacja to jeszcze potem trochę poharatał w gałę. Aiden7 - Sob 06 Kwi, 2024 Stella napisał/a: MoĹźna znaleźć w necie wywiad z nim- konflikt, zniszczony obrÄ bek i problem z chrzÄ stkÄ . MĂłwił, ze musieli mu zrobić mikrozłamania. Finał LM na Wembley w 2013 roku grał podobno na mocnych przeciwbolach, potem operacja. Jak na tak rozwalone biodro przed operacja to jeszcze potem trochę poharatał w gałę. Podobne jak moja lewa zatem. Naprawdę ciężko to porĂłwnywać, ja byłem z takim biodrem na Mistrzostwach Europy. Dla sportowcĂłw bĂłl to czynnik do przewalczenia jako jeden z wielu - grałem do momentu aĹź nie mogłem ruszać nogÄ podczas biegania, bez przeciwbĂłlowych. 2 czy 3 miesiÄ ce wcześniej zagrałem całe kwalifikacje do MP, 5 meczy 80-100 minut kaĹźdy w trakcie jednego weekendu. Później tydzień kÄ piele lodowe w domu robiłem i to głównie na przeciÄ Ĺźone kolana. Tak obserwuje czasami opinie ludzi w Internecie na tematy bĂłlowe/kontuzji i to się bardzo rzuca w oczy - inne progi bĂłlowe, inny poziom motywacji. I inny poziom finansowania lekĂłw + zabiegĂłw, chciałbym mĂłc dzisiaj od tak wyrzucić 50 tys. na leczenie i fizjoterapię. Painmaker - Sob 06 Kwi, 2024 Aiden7 napisał/a: Stella napisał/a: MoĹźna znaleźć w necie wywiad z nim- konflikt, zniszczony obrÄ bek i problem z chrzÄ stkÄ . MĂłwił, ze musieli mu zrobić mikrozłamania. Finał LM na Wembley w 2013 roku grał podobno na mocnych przeciwbolach, potem operacja. Jak na tak rozwalone biodro przed operacja to jeszcze potem trochę poharatał w gałę. Podobne jak moja lewa zatem. Naprawdę ciężko to porĂłwnywać, ja byłem z takim biodrem na Mistrzostwach Europy. Dla sportowcĂłw bĂłl to czynnik do przewalczenia jako jeden z wielu - grałem do momentu aĹź nie mogłem ruszać nogÄ podczas biegania, bez przeciwbĂłlowych. 2 czy 3 miesiÄ ce wcześniej zagrałem całe kwalifikacje do MP, 5 meczy 80-100 minut kaĹźdy w trakcie jednego weekendu. Później tydzień kÄ piele lodowe w domu robiłem i to głównie na przeciÄ Ĺźone kolana. Tak obserwuje czasami opinie ludzi w Internecie na tematy bĂłlowe/kontuzji i to się bardzo rzuca w oczy - inne progi bĂłlowe, inny poziom motywacji. I inny poziom finansowania lekĂłw + zabiegĂłw, chciałbym mĂłc dzisiaj od tak wyrzucić 50 tys. na leczenie i fizjoterapię. Sport to zdrowie... Współczuję szczerze, ale szanuję teĹź w ch.. za determinację i charakter! Aiden7 - Pią 19 Kwi, 2024 Sport to... kredyt na zdrowie. Czasami się spłaca jak to kaĹźda ryzykowna inwestycja.

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group